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S4E1 | Nouvelle saison, nouvelle robe de mariée! (EP104)

Bon retour, ma chère Heureuse et bienvenue pour une 4e saison du podcast le Bonheur Sans Bullsh*t!

Après quelques mois de pause bien mérités, je relance une autre saison du podcast et je suis vraiment très fébrile de te présenter ce qui s’en vient pour les prochains mois.

Tout d’abord, j’ai des invitées extraordinaires à te présenter.

Il y a aussi mon mariage qui approche à grands pas.

Je suis fiancée depuis 3 ans, en attente de se marier depuis 2 ans.

En septembre, je vais devenir une miss’. 👰🏼💍

Dans l’épisode d’aujourd’hui, je te parle justement de la saga de ma robe de mariée.

Il y a eu toute qu’une histoire avec “ma précieuse” qui m’ont fait vivre des émotions, qui m’ont challengé et qui m’ont rappelé à quel point le inner work et le lâcher prise c’est puissant.

Je t’explique le FOMO qui est venu avec le shopping de ma robe de mariée.

Sur ce, j’te souhaite une magnifique journée et on se jase bientôt!

Hey bye là

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Hors série #3 | Pourquoi j’ai décidé ne pas attendre à janvier pour débuter la nouvelle année(EP70)

Bonjour chère Heureuse!

J’espère que tu vas bien! 

Cette semaine, pour le troisième épisode hors série du podcast, je te parle de:

  • Pourquoi j’ai décidé ne pas attendre à janvier pour starter la nouvelle année
  • Qu’est-ce que mon corps me « dit » depuis quelques semaines
  • La nouvelle routine de bien-être que j’ai implanté dans mon quotidien
  • Comment « booster » ton niveau énergie pendant cette période de l’année
  • La discussion que j’ai eue avec mon chum sur l’entretient de la maison 
  • L’importance de faire sa part en famille

Tu peux me rejoindre ici  

Sur ce, j’te souhaite une magnifique journée et on se jase bientôt!

hey bye là

Mary xx

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Hors série #2 | Le meilleur « high » que tu peux avoir dans ta vie, c’est le bonheur (EP69)

Bonjour chère Heureuse!

J’espère que tu vas bien! 

Cette semaine, pour le deuxième épisode hors série du podcast, je te parle de:

-Comment s’est passé la sortie officielle du programme de l’Amour de Soi

-Les prochaines étapes maintenant que le programme est lancé : pouvoir accompagner les membres du programme

-Comment j’me sens face aux réseaux sociaux 

-J’te donne mon trucs pour réussir à être productive, de prendre soin de ton corps et de ton esprit sans te sentir « brûlée »

-Pourquoi j’ai mis l’activité de côté pendant quelques mois

-Qu’est-ce que ça représente pour moi de créer sa vie de rêve

-Manifester son bonheur c’est pas parfait; on a toutes nos « seasons. »

-Pourquoi le meilleur « high » que tu peux avoir dans ta vie, c’est ton bonheur

Tu peux me rejoindre ici  

Sur ce, j’te souhaite une magnifique journée et on se jase bientôt!

hey bye là

Mary xx

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Hors série #1 | Je suis prête à incarner ma mission de vie (EP68)

Bonjour chère Heureuse!

J’espère que tu vas bien! 

La saison 2 du podcast est officiellement terminée, l’automne fait tranquilement place à l’hiver et on commence tranquilement à ressentir la magie du temps des fêtes.

Même si le podcast est en « pause », j’avais envie de te faire un coucou et te partager un pt’tit moment de jasette sur le lancement de mon premier webinaire (à vie!) et ce que ça représente pour moi d’incarner (enfin!) ma mission de vie. 

J’espère que tu vas aimer cet épisode hors série (y’a un petit oiseau qui me dit que ce ne sera pas le dernier 🙄🤩).

Si tu apprécies ce moment qu’on va passer ensemble, je t’invite à me rejoindre sur Instagram, y’a un autre petit oiseau qui me dit qu’il y aura des « lives » plus souvent sur cette plateforme dans lesquels je vais te jaser de bonheur.

Tu peux me rejoindre ici  

Sur ce, j’te souhaite une magnifique journée et on se jase bientôt!

hey bye là

Mary xx

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S2E13 | Accepter de ne pas plaire à tout le monde avec Brigitte Matthews (EP67)

Rebienvenue chère Heureuse pour un autre épisode du podcast le Bonheur Sans Bullsh*t et merci d’être là avec moi aujourd’hui pour le dernier épisode de la saison 2 du podcast.

Aujourd’hui, je reçois Brigitte Matthews et elle nous parle de son expérience au sein du programme de l’Amour de Soi et comment et de ce qu’elle a appris sur elle-même au travers celui-ci.

Elle nous parle de ses challenges et de ce qu’elle a réussi à mettre en place tout au long de cette belle aventure sur l’Amour de Soi.

Si tu as envie d’en savoir plus sur comment manifester ton bonheur toi aussi, rends-toi au maryevelamer.com/monbonheur pour t’inscrire au webinaire et mets le 14 novembre 11h00 (hre de mtl) à ton calendrier.

Sur ce, j’te souhaite une magnifique journée et on se jase bientôt!

hey bye là

Mary xx

INSCRIS-TOI AU WEBINAIRE: www.maryevelamer.com/monbonheur 

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S2E12 | LE truc pour éviter l’implosion de ton couple quand la vie t’envoie des challenge (EP66)

Rebienvenue chère Heureuse pour un autre épisode du podcast le Bonheur Sans Bullsh*t et merci d’être là avec moi aujourd’hui. Si c’est la première fois que tu écoutes le podcast, j’te souhaite la bienvenue et j’espère que tu vas apprécier ce moment de bonheur qu’on va passer ensemble.

Aujourd’hui, je reçois mon amoureux sur le podcast, un an après notre dernier épisode ensemble. Et devinne quoi? On l’a enregistré à la même place que l’an dernier: à l’auberge où nous avons fêté notre premier anniversaire de pseudo-mariage!

Et en plus d’être dans la même auberge, on était aussi dans la même chambre!

Dans l’épisode d’aujourd’hui, on te fait un « recap » sur la denrière année et on te donne des trucs sur comment gérer les crises sans faire imploser to couple. 

Quand la vie t’envoie des challenge, ça peut être difficile de gérer tes réactions. Une fois que l’émotion t’engloutie, tes méchanismes de défenses peuvent t’amener à déverser ce flot de stress, d’anxiété, de frustration, sur les personnes proches de toi.

Antoine et moi te donnons un truc pour éviter que ton couple en prenne un coup quand tu vis des challenges qui te drainent de ton énergie positive. 

Si t’as envie d’avoir plus de trucs sur comment améliorer tes relations, je t’invite à t’inscrire à mon webinaire gratuit du 14 novembre prochain à 11h (hre de Mtl) de dans lequel on va parler de comment manifester de ton bonheur au quotidien. 

Rends-toi au maryevelamer.com/monbonheur pour t’inscrire met-le 14 novembre à ton calendrier.

Sur ce, j’te souhaite une magnifique journée et on se jase bientôt!

Hey bye là!

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