fbpx

Category Archives for LadyBoss

E035 | “Ça sert à rien de venir voir le mal” avec Geneviève Gauvin (partie 3 de 3)

Bienvenue sur l'épisode 35 du podcast le “Bonheur Sans Bullshit

J'te souhaite la bienvenue sur le podcast si c'est ton premier épisode avec moi et j'espère que tu vas aimer ton expérience.

Si c'est le cas, je t'invite à t'abonner au podcast pour être certaine de ne pas manquer les prochains épisodes!

Si tu fais déjà partie de ma gang des Heureuses, et bien, merci mille fois d'être avec moi aujourd'hui pour un 35e épisode et pour la 3e et dernière partie de mon entrevue avec la “Queen” du podcasting pour les femmes entrepreneures francophones, Geneviève Gauvin.

Si jamais t'as manqué l'épisode de la semaine passée, qui était la 2e partie tu peux aller l'écouter au maryevelamer.com/034. Geneviève et moi on a jasé de son amour pour les plantes, de comment réussir à engager avec son audience quand tu penses manquer d'inspiration et elle nous a donné des trucs si tu n'as pas déjà une audience, que tu en veux une mais, que t'es pas si tant à l'aise de te montrer la face en les vidéos.

Cette semaine, elle nous parle de comment elle a vécu son nouveau rôle de maman il y a 2 ans et demie et de comment elle a réduit ses heures de travail à 15-20 heures semaines pour “fitter” avec son lifestyle de rêve.

Elle nous jase aussi de son voyage au Japon et de comment elle voit la vie quand il s'agit de se lancer et comment, selon elle, c'est important de prendre action maintenant!

Bonne écoute!

Mary

Site web : https://www.MaryeveLamer.com

Instagram : @maryeve_lamer

Groupe FB : https://www.maryevelamer.com/groupe

Page FB: https://MaryeveLamer.com/page

Rejoins Geneviève sur Instagram: @_genevievegauvin

Site web: https://genevievegauvin.com

Tu aimerais te lancer un podcast? Va voir L'Académie du Podcast, c'est LA SEULE ressource francophone qui va te montrer comment lancer ton podcast de A à Z!

APPRENDS COMMENT LANCER TON PODCAST ICI 

E034 | T’es moins plate que tu penses avec Geneviève Gauvin (partie 2 de 3)

Bon vendredi ou bonne « whatever » journée pendant laquelle t'écoutes l'épisode!

La journée que t’écoutes l’épisode n’as pas d’importance. L'important, c'est que chaque semaine, tu choisis d'augmenter ton potentiel bonheur, de créer des nouvelles pensées évolutives pour laisser aller les pensées limitatives et aussi les éléments dans ta vie qui ne te servent plus.

Donc, merci d'être là, avec moi, pour une autre semaine.

Si c'est ta première fois sur le podcast, je te souhaite la bienvenue dans le mouvement du Bonheur sans Bullsh*t et, rassure-toi, même si tout ça peut avoir l'air un peu « overwhelming »,  dis-toi que la course pour atteindre ton bonheur, c'est un marathon. Pas un sprint. 

Et toutes les actions que tu fais au quotidien sont plus importantes que tu ne pourrais te l'imaginer. Ce n’est pas juste quand tu réussis à sortir d'une relation toxique ou bien quand tu atteins un nouveau sommet professionnellement que tu travailles sur ton potentiel bonheur. 

C'est aussi avec les petites actions au quotidien que tu franchis des « milestones » pour l'atteinte de ton plein potentiel bonheur.

C'est en allant prendre une marche. Ou en appelant une personne importante pour toi à qui ça fait longtemps que t'as pas parlé. Ou encore en disant tout simplement NON quand ça ne concorde pas avec tes valeurs ou ton horaire du temps.

J'te dis pas que c'est facile…mais c'est absolument possible.

Et un des trucs pour rendre la chose plus facile, c'est d'en parler. 

C'est en parlant de nos échecs, de nos peurs, de notre manque de confiance, de notre honte même, qu'on réussis à s'élever plus haut et laisser les éléments qui ne nous servent plus, en bas.

Alors, si t'aimes l'épisode d'aujourd'hui, je t'invite à le partager à une personne dans ton entourage qui voudrait elle-aussi, augmenter son potentiel bonheur comme toi. 

Pour partager, c'est tout simple, tu n'as qu'à partager le lien de cet épisode directement.

Cette semaine, c'est la suite de la semaine passée, parce que je recevais Geneviève Gauvin en entrevue et on a tellement jasé, que j'ai dû séparer notre conversation en 3 parties pour faciliter ton écoute.

Mais imagine le fun que j'ai eu !

Si tu ne connais pas Geneviève, je t'invite à aller écouter l'épisode de la semaine passée dans lequel on parlait de son parcours d'entrepreneure, de comment elle fait 0 compromis sur son « lifestyle », de sa relation avec le NON et des différentes formations qu’elle a lancées.

Tu peux aller l'écouter au maryevelamer.com/033

Cette semaine, dans la deuxième partie de notre entretient, Geneviève nous parle de son amour pour les plantes, de comment réussir à engager avec son audience même quand tu te trouves plate à mort et que tu crois que t'as rien à dire et elle te donne des trucs si tu veux bâtir une audience, mais que t'es pas si tant à l'aise de commencer avec des vidéos et des photos de ta face. 

Je ne t’en dis pas plus et je te laisse écouter la deuxième partie de mon entrevue avec Geneviève Gauvin!

Bonne écoute!

Mary

Site web : https://www.MaryeveLamer.com

Instagram : @maryeve_lamer

Groupe FB : https://www.maryevelamer.com/groupe

Page FB: https://MaryeveLamer.com/page

Rejoins Geneviève sur Instagram: @_genevievegauvin

Site web: https://genevievegauvin.com

Tu aimerais te lancer un podcast? Va voir L'Académie du Podcast, c'est LA SEULE ressource francophone qui va te montrer comment lancer ton podcast de A à Z!

APPRENDS COMMENT LANCER TON PODCAST ICI 

E033 | Occupe-toi de ton lifestyle avec Geneviève Gauvin (partie 1 de 3)

Cette semaine, j’ai une invitée toute « spiciale » . C’est une de mes premières inspirations en podcasting et elle a aussi été ma première coach en ligne et depuis, j’ai beaucoup d’admiration pour elle et j’adore sa personnalité “straight to the point”.

J’te donne un indice pour deviner c’est qui : Elle anime le podcast Les Vraies Affaires, qui a soit dit en passant plus de 115K downloads; elle est la créatrice des formations La Méthode Meta et celle du Marketing Affilié : Édition Créateur et elle adore apporter son bureau de travail (a.k.a son laptop) dans des cafés cozy pour y créer de la bombe de contenu et partager son savoir à sa communauté.

Est-ce que t’as deviné de qui je parle?

Ben oui! J’ai eu l’honneur de recevoir Geneviève Gauvin sur le Bonheur sans Bullshit et laisse-moi te dire, tu VEUX écouter cette entrevue!

À la base, je pensais que l’entrevue allait durer environ 1 h … mais finalement, on a jasé pendant 2 h! Ça coulait tellement bien comme conversation que j’ai pas vu le temps passer et j’ai dû faire un choix déchirant, soit de séparer l’entrevue en 3 épisodes pour faciliter ton écoute.

Dans la première partie, on a jasé de pourquoi c’était important pour elle de créer son propre lifestyle selon ses guidelines, on jase aussi de ses différentes formations qu’elle a lancées, de pourquoi l’argent n’est pas nécessairement un facteur de bonheur et aussi de sa relation avec le NON.

J’ten dis pas plus, j’te laisse “enjoy” la première partie mon entretient avec la Queen du podcasting pour entrepreneures en francophonie, Geneviève Gauvin.

Mary

Site web : https://www.MaryeveLamer.com

Instagram : @maryeve_lamer

Groupe FB : https://www.maryevelamer.com/groupe

Page FB: https://MaryeveLamer.com/page

Rejoins Geneviève sur Instagram: @_genevievegauvin

Site web: https://genevievegauvin.com

Tu aimerais te lancer un podcast? Va voir L'Académie du Podcast, c'est LA SEULE ressource francophone qui va te montrer comment lancer ton podcast de A à Z!

APPRENDS COMMENT LANCER TON PODCAST ICI 

E030 | 7 trucs pour apprendre à mieux te connaître

T'as probablement déjà entendu ” aide-toi et le ciel t'aidera”. 

Même si c'est super efficace comme dicton quand tu l'appliques, j'peux comprendre que des fois ça peut sonner bête et manquer de contexte.

Si j'te disais à la place, “apprends à te connaître et tu vas augmenter ta capacité à prendre des choix éclairés et aussi à améliorer tes relations? 

C'est plus long, un peu quétaine, mais f*cking on point.

Quand tu commences une nouvelle relation, as-tu l'habitude de vouloir TOUT savoir de l'autre personne d'une shot?

Genre que sans être control freak, t'as hâte de savoir si ta date a un fetish sur les bas qui traînent par terre ou si c'est un psychopathe qui mange des chats.

Ou quand tu commences une nouvelle formation en ligne, t'aimerais ça avoir un piton sur ta tête que quand tu appuies dessus, toute la matière s'enregistrerait automatiquement dans ton cerveau parce que t'as donc ben hâte de TOUT savoir sur le sujet!

Mais c'est quand la dernière fois que tu t'as eu ce feeling là avec toi-même?

C'est quand la dernière fois que t'as eu une envie folle d'apprendre à tout savoir sur toi-même?

Genre, pourquoi que quand ton chum te dit qu'il t'aime, ça te fait sentir bien. Ou au contraire, quand il te reproche quelque chose, tu te sens comme une « marde »?

Ou pourquoi quand tu te retrouves dans une foule tu te sens claustrophobe et t'as le sentiment d'étouffer?

Ou pourquoi l'odeur d'une soupe aux légumes te donne l'eau à la bouche, mais qu'un potage aux légumes te donne le goût de vomir parce que sans t'en rendre compte, ça te rappelle un moment dans ta vie dans lequel t'étais malheureuse?

Si tu te demandes encore pourquoi le ciel veut pas t'aider en t'envoyant la bonne personne ou la bonne opportunité d'affaires, c'est probablement parce que tu as pas pris le temps d'apprendre à te connaitre.

Ben aujourd'hui, j'te partage 7 choses pour lesquelles tu dois t'asseoir avec un crayon, ton cell, ton laptop ou ton enregistreur et aller creuser deep deep down yourself pour apprendre à savoir toi, té qui!

La première, nécessite pas de creuser ben loin, c'est plus un statement. C'est plus une réalisation que tu dois avoir pour ensuite pouvoir prendre une décision qui va t'amener plus loin dans la connaissance de soi.

C'est que t'es responsable de ton bonheur à 100%. TOUT LE TEMPS!

Pis là, tu vas peut-être me dire…oui mais mary, si je me chicane avec ma soeur, c'est pas nécessairement de ma faute, c'est elle qui veut pas comprendre.

Pis moi j'te réponds, t'as peut-être raison sur le fait que ta soeur comprenne rien, j’le sais pas. Mais ce que j'sais, c'est qu'elle est pas responsable de comment TOI tu te sens à l'intérieur face à la situation. 

Ta perception de la situation, de toutes les situations, ça t'appartient juste à toi! Pas à ta soeur, ni à ton voisin.

It's yours, bella!

Peu importe ce qui se passe dans ta vie, peu importe les obstacles que tu vis, tu es responsable de ton bonheur et de ta vision de voir la vie. Le verre, yé tu à moitié vide, à moitié plein ou ben y déborde?

Tu vois, ça fait environ 2 ans que je regarde mon frigo pis que j'me dis qu'il lui en reste pas long à vivre… y commençait à être vieux pis honnêtement, même moi j'étais tannée de le voir. Mais, j'me disais que j'attendrais d'avoir un bon budget (parce que my gosh, ça coûte cher un frigo!) pour acheter la Tesla des frigos. 

Mais là, surprise! Lui, y s'en fou de mon budget, pis ya décidé de mourir cette semaine. Demême! Sans avertissement. En plein milieu de semaine quand on venait de faire l'épicerie…

Faque j'avais 2 choix. Soit 1 – être en criss parce que j'ai perdu ma bouffe et parce que j'ai clairement pas le budget d'acheter la tesla des frigo faque j'vais devoir me contenter d'un frigo ben normal pour les prochaines années

ou 2, être contente parce que j'ai quand même la possibilité d'en acheter un neuf, qui va bien fonctionner pis qui va remplir mes besoins et move on.

l'option 1 va pas changer la situation, ça va juste m'apporter un sentiment de marde

l'option 2 va pas changer la situation mais va m'apporter un sentiment de gratitude et en même temps envoyer une vague d'énergie positive dans l'Univers.

La 2ième chose qui est primordial pour en apprendre davantage sur toi-même, c'est tes croyances et tes valeurs.

Ça, c'est un gros morceau, parce que toute ta vie, tu la vie en fonction de tes valeurs (ce que tu crois qui est bon ou mauvais) et tes croyances (ce que tu crois qui est vrai ou faux).

Tes valeurs se bâtissent depuis que tu es jeune. Elles se sont bâties avec ton environnement, la façon que tes parents t'ont élevée, avec tes relations avec les gens qui t'entourent. 

Tes valeurs en gros, ce sont des principes généraux selon lesquels tu vis ta vie. Ça représente ce qui est bon ou “evil”.

Des exemples de valeurs y'en a plein. Ça peut être l'intégrité, l'honnêteté, le respect de soi-même et des autres, la considération, l'ouverture d'esprit, l'empathie…bref, si tu veux être une bonne personne dans la vie, t'as plein de choix de bonnes valeurs que tu peux suivre!

Tes croyances elles vont représenter ce que tu juges qui est vrai de ce qui est faux. Exemple, si tu as comme valeur l'honnêteté, tu vas probablement croire que pour être une bonne personne, il faut être honnête. Que toute vérité est bonne à dire et qu'il suffit de trouver la bonne façon de le dire.

Si tu as comme valeur l'empathie, ta croyance pourrait être que c'est important pour toi de traiter les autres personnes avec respect et d'aider les gens autour de toi qui sont dans le besoin ou qui passent un mauvais coton.

Toutes les croyances sont bonnes, parce qu'elles appartiennent à ta réalité. Par contre, ça va arriver que certaines croyances soient limitatives et que tu doives faire un check in régulièrement avec elles pour évaluer qu'elles croyances te servent et quelles croyances ne te servent plus pour atteindre ton plein potentiel bonheur.

La 3e chose qui est important pour toi d'explorer pour apprendre à mieux te connaître, c'est ta personnalité

Tsé quand tu rencontres quelqu'un de nouveau et que tu te dis : ah ouin, elle est demême! Ben le “demême” fait référence à sa personnalité. 

Ta personnalité englobe tous tes comportements, tes réactions, tes croyances, tes valeurs…c'est ce qui fait que tu es TOI.

Et ça, c'est primordial à comprendre pour augmenter ton bonheur. Parce que souvent, juste de comprendre pourquoi tu réagis de telle ou telle façon dans une situation X va faire en sorte que les émotions que tu ressens envers toi-même vont être bonnes ou mauvaises.

J'te donne un exemple: Pendant des années, j'me suis sentie mal, voire coupable de pas être hyper à l'aise dans des gatherings de gens que je connais pas ou peu. Chaque fois que je devais me retrouver dans un environnement où je connaissais personne, ça m'angoissais et dès que j'avais la chance de m'en sauver, j’le faisais. Le problème avec ça, c'est que des fois, ça pouvait blesser certaines personnes pis là, j'me sentais super mal parce que c'était pas ça mon but. Pis en plus, j'me sentais ordinaire de pas être capable d'être bien entourée de gens que je connais pas. 

La journée où j'ai compris que ça se pouvait être comme ça, que j'étais pas la seule au monde et que c'était pas la FIN du monde, ben j'ai commencé à m'intéresser un peu plus au sujet et à ce trait de ma personnalité. J'ai commencé à me poser des questions genre; pourquoi j'me sens comme ça. Qu'est-ce que ça m'apporte d'avoir cette peur-là…est-ce que c'est rationnel ou non comme peur?…bref, j'ai commencé à creuser le tout et depuis ce temps-là, je travaille pour améliorer ce trait de ma personnalité-là. Est-ce que ça va magiquement disparaître un moment donné?

Non…mais comprendre cette partie-là de ma personnalité m'aide à pas me sentir coupable parce que j'me respecte et j'me donne le droit d'être moi-même.

Et le fait de m'accepter et d'enlever la pression qui vient avec un sentiment de culpabilité, ben ça me donne l'opportunité de pouvoir travailler consciemment sur cette peur-là. 

Les points 4 et 5 sont souvent confondus et les deux vont avoir un impact sur ton bonheur, mais même s'ils peuvent être liées ensemble, ce sont deux choses différentes.

J'te parle d'estime de soi et de confiance en soi.

Ton estime va impacter ton bonheur dans le sens où c'est ton opinion de toi-même malgré ce que les autres pensent. C'est comment tu perçois ton identité dans la société. Es-tu une bonne ou une mauvaise personne? Penses-tu être capable de faire quelque chose ou au contraire, dans ta tête, t'es incapable parce t'es pas assez bonne? 

Ton estime vient de ce que tu penses de toi quand tu te regardes dans le blanc des yeux

Ta confiance en toi, c'est plutôt ce que t'as le guts ou non de faire dans ta vie. Tu peux avoir ben du guts et avoir une estime de toi qui est faible.

Quand je dis que les deux sont liées, c'est que si tu as plus d'estime de toi, tu vas automatiquement avoir plus de confiance en toi. Mais l'inverse est pas toujours vrai.

Ce qui est sûr, c'est qu'améliorer ton estime de toi va avoir un impact direct sur ton bonheur en général!

Le 6e point qui a une incidence sur ton bonheur c'est ton discours personnel. 

Que ce soit quand tu te parles À toi-même dans ta tête ou que tu parles DE toi-même à quelqu'un d'autre, si t'as l'habitude de te traiter de noms, de te dire à quel point t'es pas brillante, que t'oublies toujours tout, que t'es bête, que tu comprends jamais rien, ben crois-moi que ton subconscient lui, il va le croire!

Ton cerveau fait pas la différence entre ce qui est vrai ou faux quand il s'agit de tes croyances.

Faque si tu passes ton temps à lui dire à quel point t'es pas hot, ben il va t'envoyer des émotions et te faire prendre des actions qui seront pas hot.

Le 7e et dernier point à analyser pour augmenter ton bonheur, c'est la comparaison.

Est-ce que t'as tendance à te comparer aux autres?

Quand tu regardes la télé, des billboards, des magazines, quand tu rencontres des gens,

Est-ce que t'es du genre à penser que tout le monde est plus beau, plus fin, plus intelligent que toi?

Se comparer aux autres, ça peut être positif jusqu'à un certain point. 

Si tu t'inspires des autres, ça peut vraiment t'amener à un autre niveau parce que tu vas essayer des choses auxquelles t'aurais peut-être pas pensé seule, et des fois ça va te donner des idées sur plein de choses. 

Genre, tu veux te lancer en business, mais t'hésites entre 2 domaines, ben peut-être qu’en regardant ce qui se fait autour de toi, tu vas pouvoir t'inspirer de.

T'as rendez-vous chez la coiffeuse et tu sais pas trop quoi faire avec tes cheveux, tu vas peut-être aller sur Pinterest pour t'inspirer des styles que t'aimerais avoir.

Tant que la comparaison reste une inspiration positive, y'en a pas de problème. 

Là où c'est important, c'est quand ça t'apporte des sentiments négatifs comme de la honte, un sentiment d'être pas assez, d'être moins hot que les autres, là, c'est important d'aller creuser pour comprendre ce qui te fais sentir comme ça et comment faire pour rendre le tout positif et augmenter ton bonheur en même temps.

Mary

Site web : https://www.MaryeveLamer.com

Instagram : @maryeve_lamer

Groupe FB : https://www.maryevelamer.com/groupe

Page FB: https://MaryeveLamer.com/page

Tu aimerais te lancer un podcast? Va voir L'Académie du Podcast, c'est LA SEULE ressource francophone qui va te montrer comment lancer ton podcast de A à Z!

APPRENDS COMMENT LANCER TON PODCAST ICI 

E024 | Est-ce que tu vas te noyer ou saisir les opportunités?

Peut-être que tu fais partie de ceux et celles qui ont perdu leur emploi ou qui ont vu leur entreprise fermé temporairement dû à la situation de la covid-19.

Si c'est le cas, tu as eu deux choix devant toi:

Soit tu faisais rien et tu t'apitoyais sur ton sort ou soit tu as pensais outside the box et tu analysais tes options.

Dans l'épisode d'aujourd'hui, je te raconte l'histoire de l'homme qui s'est noyé… et je t'amène à te demander si toi aussi t'es du genre à te noyer ou à saisir les opportunités.

Passe une belle journée!

Mary

Site web : https://www.MaryeveLamer.com

Instagram : @maryeve_lamer

Groupe FB : https://www.maryevelamer.com/groupe

Page FB: https://MaryeveLamer.com/page

Tu aimerais te lancer un podcast? Va voir L'Académie du Podcast, c'est LA SEULE ressource francophone qui va te montrer comment lancer ton podcast de A à Z!

APPRENDS COMMENT LANCER TON PODCAST ICI 

E020 | Mon breakdown de fin de trimestre

Si t'as écouté l'épisode #1 du podcast, tu sais qu'à chaque 3 mois environ, j'ai un mini breakdown dû à la surcharge de travail de fin de trimestre.

Dans le domaine de la comptabilité, pour plusieurs compagnies, chaque 3 mois, c'est la fin de trimestre. On doit faire les déclarations de taxes et de DAS

Et ça, ça nécessite beaucoup de concentration (parce que tsé, on veut pas faire d'erreur) et si le dossier du client est pas à jour, parce que soit y t'a pas tout donner à temps ou soit t'as pris du retard parce que tsé, on est souvent dans le juice, ça ajoute du stress à la situation!

Faque à chaque 3 mois, j'ai le gout de me mettre en p'tite boule pis de pleurer ma vie parce que j'ai la chienne de pas être à temps pour envoyer tous les rapports comme il faut.

Mais cette fois-ci, ça a été différent. Et j'avais 2 trimestres en 1 + un lancement de cohorte de formation en ligne…

J'avais envie de partager ça avec toi today!

Bonne écoute!

Passe une belle journée!

Mary

Site web : https://www.MaryeveLamer.com

Instagram : @maryeve_lamer

Groupe FB : https://www.maryevelamer.com/groupe

Page FB: https://MaryeveLamer.com/page

Tu aimerais te lancer un podcast? Va voir L'Académie du Podcast, c'est LA SEULE ressource francophone qui va te montrer comment lancer ton podcast de A à Z!

APPRENDS COMMENT LANCER TON PODCAST ICI 

E019 | L’humanisme professionnel avec Tania Benoit

Se lancer en affaires, ça demande de la discipline.

Ensuite, quand t'as la discipline, t'as besoin de passion.

Quand t'as la passion, ça demande des skills pour bâtir ta clientèle.

Et là, trop souvent, les gens croient que forcer leur produit dans le fond de la gorge de leurs futurs clients est une bonne stratégie.

Mon invitée d'aujourd'hui elle, pense que la meilleure façon d'attirer sa clientèle cible, c'est de tout simplement rester soi-même.

C'est de conseiller les femmes qui la suivent et de leur partager une partie de son quotidien, autant que ses trucs sur la nutrition et l'entraînement physique.

J'te laisse écouter l'épisode #19 du podcast dans lequel je jase avec Tania Benoit pour la 2e fois et de comment elle applique l'humanisme professionnel à son entreprise.

Bonne écoute!

Passe une belle journée!

Mary

Site web : https://www.MaryeveLamer.com

Instagram : @maryeve_lamer

Groupe FB : https://www.maryevelamer.com/groupe

Page FB: https://MaryeveLamer.com/page

Pour rejoindre Tania

Instagram: @Tania_Benoit_NMT

Tu aimerais te lancer un podcast? Va voir L'Académie du Podcast, c'est LA SEULE ressource francophone qui va te montrer comment lancer ton podcast de A à Z!

APPRENDS COMMENT LANCER TON PODCAST ICI 

E016 | Savonnerie, huiles essentielles et expérience sensorielle avec Amélie Bertrand

Voici la deuxième partie de l'entrevue avec Amélie Bertrand.

Dans l'épisode d'aujourd'hui, elle nous parle de sa nouvelle entreprise “Le Mouton Turquoise”.

Elle nous jase de l'origine de son nom, de son logo et de quelles valeurs elles veut promouvoir avec ses produits écologiques de qualité.

Je t'en dis pas plus! Et je te laisse profiter du moment en compagnie de la charmante Amélie Bertrand!

Passe une belle journée!

Mary

Site web : https://www.MaryeveLamer.com

Instagram : @maryeve_lamer

Groupe FB : https://www.maryevelamer.com/groupe

Page FB: https://MaryeveLamer.com/page

Amélie Bertrand

IG : @moutonturquoise

Page FB : https://www.facebook.com/MoutonTurquoise/

Courriel : moutonturquoise@gmail.com

Où Acheter ses produits :

La moisson Santé (Sainte-Thérèse)

Un Monde à Vie (Mascouche)

Toutlemondetoutcru.com

Tu aimerais te lancer un podcast? Va voir L'Académie du Podcast, c'est LA SEULE ressource francophone qui va te montrer comment lancer ton podcast de A à Z!

APPRENDS COMMENT LANCER TON PODCAST ICI 

E015 | Bonheur, voyages & aventures avec Amélie Bertrand

Aujourd'hui, je suis vraiment heureuse de te présenter la première entrevue à vie du bonheur sans bullshit et si t'es une fan du bonheur, tu vas sûrement, comme moi, tripper sur mon invitée et son histoire!

Je me suis entretenue avec Amélie Bertrand, une femme extraordinaire qui a commencé son marathon du bonheur vers l'âge de 13 -14 ans et qui m'a partagée son histoire remplie de voyages, de rencontres humaines merveilleuses, de péripéties cocasses et de la découverte d'une passion qui éveille les sens de ses clientes.

On a eu tellement de choses à se dire, que l'entrevue a duré plus de 2 heures! C'est pourquoi j'ai dû la séparer en deux épisodes.

Dans l'épisode d'aujourd'hui, on va parler de son parcours au niveau personnel et professionnel et, dans celui de la semaine prochaine, on va jaser de sa nouvelle entreprise, le Mouton Turquoise.

Je t'en dis pas plus! Et je te laisse profiter du moment en compagnie de la charmante Amélie Bertrand!

Passe une belle journée!

Mary

Site web : https://www.MaryeveLamer.com

Instagram : @maryeve_lamer

Groupe FB : https://www.maryevelamer.com/groupe

Page FB: https://MaryeveLamer.com/page

Amélie Bertrand

IG : @moutonturquoise

Page FB : https://www.facebook.com/MoutonTurquoise/

Courriel : moutonturquoise@gmail.com

Où Acheter ses produits :

La moisson Santé (Sainte-Thérèse)

Un Monde à Vie (Mascouche)

Toutlemondetoutcru.com

Tu aimerais te lancer un podcast? Va voir L'Académie du Podcast, c'est LA SEULE ressource francophone qui va te montrer comment lancer ton podcast de A à Z!

APPRENDS COMMENT LANCER TON PODCAST ICI 

E013 | Gagne 4 heures par semaine avec ces 10 trucs

Est-ce que ça t'es déjà arrivé de “manquer de temps”?

Est-ce que tu t'es déjà dis qu'il te faudrait une couple d'heures de plus dans une semaine semaine ou dans une journée?

As-tu déjà eu le feeling de courir comme une poule pas de tête, squeezée entre le souper, le bain des enfants, ton bain, sortir les poubelles, faire le ménage, couper le gazon bref, avoir le feeling d'être prise dans ta routine quotidienne?

Et bien si c'est le cas, bienvenue dans les statistiques du 2/3 de la population.

Selon plusieurs études, 66% des gens de la société nord américaine se sentent rushés ou ont le sentiment de manquer de temps dans leurs activités hebdomadaires. 

Pourtant, quand on y pense, les 33% de gens qui ont pas ce sentiment là, ont le même nombre d'heures dans une semaine que ceux qui on l'impression de manquer de temps.

Le manque de temps, ben “turns out” que c'est assez subjectif. 

Donc, si tu travailles à modifier ta perception de ton manque (ou ton abondance) de temps et que tu allie ça avec des trucs concrets, je te garantie que ta recette du bonheur va commencer à ressembler à autre chose qu'un mélange à gâteau.

Dans l'épisode d'aujourd'hui, je te donne 10 trucs pour réussir à avoir plus de temps en ayant les mêmes heures que tout le monde.

Passe une belle journée!

Mary

La matrice de Eisen Hower

Site web : https://www.MaryeveLamer.com

Instagram : @maryeve_lamer

Groupe FB : https://www.maryevelamer.com/groupe

Page FB: https://MaryeveLamer.com/page

Tu aimerais te lancer un podcast? Va voir L'Académie du Podcast, c'est LA SEULE ressource francophone qui va te montrer comment lancer ton podcast de A à Z!

APPRENDS COMMENT LANCER TON PODCAST ICI 

>