S6E19 | Développe ta pleine conscience avec Mélissa Leclerc (EP147)

Salut ma belle Heureuse, rebienvenue pour un autre épisode du podcast le Bonheur Sans Bullsh*t. Aujourd’hui, je reçois une femme que j’affectionne beaucoup. Elle a toujours le bon

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S6E18 | Est-ce qu’on recherche trop la sécurité? (EP146)

Aujourd’hui, je voulais discuter d’un sujet important qui nous touche tout au long de notre vie et qui a un impact direct sur les décisions qu’on prend. Un

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S6E17 | Change tes habitudes grâce au « habit stacking » (EP145)

Est-ce que t’es du genre à essayer d’intégrer des nouvelles habitudes mais tu sais pas trop par où commencer? Parce que chaque fois que t’essaie d’ajouter quelque chose

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S6E15 | Attention au burn out! (EP143)

Est-ce que ça arrive des fois d’être fatigué, épuisé ecoeurée. T’as juste le goût de mettre toutes les responsabilités derrière, le travail derrière, les responsabilités familiales derrière pis

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S6E12 | Arrête d’être motivée (et quoi faire à la place) (EP140)

As-tu déjà remarqué, ma chère Heureuse, que lorsque tu fais quelque chose de bien pour toi-même, ça te donne envie de recommencer et d’en faire plus? Genre, tu

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S6E09 | La prise de décision avec Charles Côté (EP137)

  C’est quand la dernière fois que tu as pris une grosse décision ? Et là, je ne veux pas parler d’une décision genre, qu’est-ce que tu vas

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S6E08 | Est-ce que ton garde-robe te rend malheureuse? (EP136)

Connais-tu la simplicité volontaire? J’ai ouvert le tiroir, j’ai tassé les mille et uns trucs qui trainaient dedans et je l’ai finalement vue. Je l’ai vue comme si

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S6E07 | Ça manque d’amour (EP135)

C’est quand la dernière fois que tu as ressenti une vague d’amour….pour toi-même? Une vague d’amour qui vient de tes tripes. Un sentiment tellement fort, qu’il ne s’explique

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S6E06 | Pourquoi la méditation ça marche pas (EP134)

Je suis dans mon auto, au débarcadère de l’école de ma fille. C’est le chaos total, il y a plein de voitures qui essaient de se faufiler à

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S6E05 | Tu manques de patience avec tes enfants? (EP133)

Tu sais ce qui est plus difficile que d’avoir de la patience avec tes enfants? Ne pas en avoir! Réussir à avoir de la patience avec tes kids

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S6E04 | Shine dans ta vie avec Marie-Ève Tétreault (EP132)

Si comme moi, tu ressens que ton corps a besoin de bouger, que tes articulations te font mal le matin lorsque tu te lèves du lit, que tu

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S6E02 | Faire de chaque achat un “happening” (EP130)

Quelle est la dernière chose que tu aie achetée pour te faire plaisir? Est-ce que tu l’as acheté sur un coup de tête ou c’était quelque chose que

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S6E01 | Ce n’est qu’une illusion (EP129)

  Aujourd’hui, je veux partager avec toi le pouvoir des illusions dans notre bonheur. Les illusions sont des perceptions ou des interprétations erronées de la réalité, souvent influencées

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S6E00 | Bienvenue dans la 6e saison (EP128)

  Bonjour et bienvenue dans la saison 6, chère Heureuse qui écoute notre podcast. Je suis ravie de t’avoir avec moi.   Le podcast a été lancé il

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S5E11 | T’as le droit de prendre une pause! (EP127)

T’as le droit de prendre une pause  Salut ma belle Heureuse et rebienvenue dans un autre épisode du podcast le Bonheur Sans Bullsh*t et bienvenue tout court si

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S5E10 | La puissance des habitudes avec Yency Blonbou (EP126)

La puissance des habitudes avec Yency Blonbou Salut ma belle Heureuse et rebienvenue dans un autre épisode du podcast le Bonheur Sans Bullsh*t et bienvenue tout court si

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S5E9 | Se dire « oui » ne veut pas dire laisser tomber les autres avec Brigitte Matthews (EP125)

Se dire « oui » ne veut pas dire laisser tomber les autres avec Brigitte Matthews   Salut ma belle Heureuse et rebienvenue dans un autre épisode du podcast le

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S5E8 | 9 erreurs de planification qui t’empêchent de créer ton bonheur (EP124)

9 erreurs de planification qui t’empêchent de créer ton bonheur  T’as commencé à planifier ta semaine, t’es fière de toi, tu t’es même acheté un beau planificateur ou

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S5E7 | Détoxifie ton bonheur (EP123)

Détoxifie ton bonheur   Je manque d’énergie, j’ai l’impression de courir partout, j’suis tannée, fatiguée, épuisée, je sais pu où donner de la tête, je sais que je

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S5E5 | Mary, parles-tu encore de bonheur? (EP121)

Mary, parles-tu encore de bonheur?   Pendant mon séjour en République dominicaine, quelqu’un m’a demandé: « Mary, est-ce que tu parles encore de bonheur? » Depuis un moment j’ai l’impression

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S5E4 | L’Anti To-do list (EP120)

  As-tu fait ton anti to-do list? Partout, on te dit de faire une to-do list.    On t’apprend ça à l’école quand tu commences à remplir ton

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S5E3 | J’ai pas le temps d’être Heureuse! (EP119)

  J’ai pas le temps d’être Heureuse « J’ai pas le temps d’être Heureuse, j’ai déjà trop de choses à faire et à penser, j’ai pas l’espace pour créer

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S5E2 | Où es-tu sur l’Échelle de Planification du Bonheur? (EP118)

  Où es-tu sur l’Échelle de Planification du Bonheur? T’es épuisée, submergée par tes responsabilités. Tu regardes les super mom sur Instagram qui ont l’air de réussir à

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S4E8 | La puissance d’une décision avec Valérie Lasalle (EP111)

    La puissance d’une décision Bonjour chère Heureuse et rebienvenue pour un autre épisode du podcast le Bonheur Sans Bullsh*t! Bienvenue tout court si c’est ta première

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S4E7 | Es-tu inclusive dans tes relations? (EP110)

    Bonjour chère Heureuse et re-bienvenue pour un autre épisode du podcast le Bonheur Sans Bullsh*t ou bienvenue si c’est ton premier épisode avec moi. Ma question

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S4E6 | Les patterns toxiques qui t’empêchent de créer ton bonheur avec Véronique Desnoyers (EP109)

Bonjour chère Heureuse et re-bienvenue pour un autre épisode du podcast le Bonheur Sans Bullsh*t ou bienvenue si c’est ton premier épisode avec moi. Si tu apprécies le

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S4E5 | Quand l’alignement est ta priorité avec Catherine Lapierre (EP108)

Quand tu prends une décision, la prends-tu selon tes valeurs? Pour mon invitée d’aujourd’hui, être alignée est une priorité dans sa vie. Dans cet épisode, je reçois une

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S4E3 | La posture du bonheur avec Valérie Tardif (EP106)

La posture du bonheur, ça te dit quelque chose? Aujourd’hui, je reçois une femme que j’ai découverte par hasard (si on peut dire ça) à travers une annonce

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S2E16 | Des routines pour recharger tes batteries (EP88)

Des routines pour recharger tes batteries Bonjour chère Heureuse! Dans l’épisode d’aujourd’hui, la contrainte créative que j’ai est de faire un épisode à partir les yeux fermés. Et

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Hors série #3 | Pourquoi j’ai décidé ne pas attendre à janvier pour débuter la nouvelle année(EP70)

Bonjour chère Heureuse! J’espère que tu vas bien!  Cette semaine, pour le troisième épisode hors série du podcast, je te parle de: Pourquoi j’ai décidé ne pas attendre

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Hors série #2 | Le meilleur « high » que tu peux avoir dans ta vie, c’est le bonheur (EP69)

Bonjour chère Heureuse! J’espère que tu vas bien!  Cette semaine, pour le deuxième épisode hors série du podcast, je te parle de: -Comment s’est passé la sortie officielle

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S2E11 | Connais-tu vraiment la loi de l’attraction? (EP65)

Rebienvenue chère Heureuse pour un autre épisode du podcast le Bonheur Sans Bullsh*t et merci d’être là avec moi aujourd’hui. Si c’est la première fois que tu écoutes

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S2E8 | Un épisode spécial + une SURPRISE pour toi! (EP62)

Rebonjour chère Heureuse et merci d’être là avec moi aujourd’hui pour un autre épisode du Bonheur Sans Bullsh*t » Bienvenue si c’est ta première sur le podcast et j’espère

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S2E7 | Commence à laisser aller le négatif dans ta vie aujourd’hui! (EP61)

Rebienvenue chère Heureuse pour un autre épisode du Bonheur Sans Bullsh*t et bienvenue tout court si c’est ta première fois sur le podcast. Tsé quand je te dis

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S2E5 | Combattre la dépression grâce à ton intuition avec Véronique Gauvin (EP59)

Rebienvenue chère Heureuse, sur le podcast du Bonheur Sans Bullsh*t pour un nouvel épisode. Cette semaine, je reçois une femme entrepreneur pleine d’énergie qui me faire rire chaque

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S2E4 | Comment concilier tes relations avec le travail et tes projets pour t’épanouir au max avec Marco Bernard (EP58)

Bonjour chère Heureuse et rebienvenue pour un nouvel épisode du Bonheur Sans Bullshit avec Maryeve Lamer. Ben oui, Maryeve, c’est moi et, si c’est ta première fois sur

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S2E3 | Es-tu dans une relation violente sans le savoir avec Lee Faubert (EP57)

Rebienvenue gentille Heureuse pour un  nouvel épisode du podcast le Bonheur Sans Bullshit et merci tout plein d’être avec moi aujourd’hui. Si c’est ta première fois sur le

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S2E2 | Comment (ne pas) saboter tes relations (EP56)

Rebienvenue belle Heureuse, pour un 2e épisode de la 2e saison du podcast du Bonheur Sans Bullsh*t. Est-ce que ça t’es déjà arrivé de te mettre en plein

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S2E1 | J’me suis fais de nouveaux amis (EP55)

Re-bienvenue, chère Heureuse, pour une nouvelle saison du podcast le Bonheur Sans Bullshit. Si c’est ta première fois avec moi sur le show, je te souhaite la bienvenue

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S1E15 | Un recap de la saison et pourquoi tu veux écouter la prochaine saison

Bonjour et bienvenue sur un autre épisode du podcast le Bonheur Sans Bullshit! Épisode 15 de la première saison officielle du podcast! Sérieux, je capote. aujourd’hui on fait

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S1E14 | Que tes désirs deviennent réalité

Que tes désirs deviennent réalité. Bonjour, chère Heureuse. Il faut que j’te parle de quelque chose. C’est quand la dernière fois que t’as voulu quelque chose profondément et,

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S1E13 | Propulser son humanité au travers des tabous avec Danny Michael Thifault.

Aujourd’hui je reçois un invité spécial qui vient nous parler des tabous. Attention aux oreilles sensibles, on va aborder des sujets… je dirais, assez adultes, qui ont forgé

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S1E12 | Qu’ont en commun mon nez de Covid, la fée des dents et les papillons?

Qu’ont en commun mon nez de Covid, la fée des dents et les papillons? On ne réalise pas toujours que quelque chose est important, tant qu’on ne le

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S1E11 | Incarner qui on est tout le temps et partout avec Valérie La Salle

Aujourd’hui sur le podcast, je reçois Valérie La Salle, l’adjointe virtuelle. Valérie est une femme très proche de ses émotions qui a choisi l’entrepreneuriat pour avoir une meilleure

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S1E10 | J’te jase « s’ul fly » de journaling, de lavage et j’ai une surprise pour toi

Bonjour, chère Heureuse. J’avais envie de te jaser aujourd’hui. C’est la deuxième fois depuis le début du podcast que je prends le micro « out of nowhere » et que

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S1E9 | Écoresponsabilité, danse et fous rires avec Tanya De Spirt-Fast

Tanya De Spirt-Fast est une femme pleine de vision et de passions. Maman, amoureuse, femme d’affaires, sœur, amie, elle porte de multiples chapeaux (et les portent tous bien,

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S1E8 | Douceur, évolution et bulles de bonheur avec Marie-Eve Dufour

Fondatrice du groupe « Les Authentiques », de « Bee Coaching » et auteure du livre « Brille à ta façon », Marie-Eve Dufour est une femme de leadership, d’ambition et a pour mission d’aider

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S1E6 | C’est aussi TA fête des Mères!

Ça vient de où la fête des mères? Les traces les plus anciennes qui ont été trouvées concernant des célébrations en l’honneur des mamans viennent de la Grèce

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S1E5 | Être vraie et cohérente avec Marrie-Eve Larente

Bienvenue pour un autre épisode du Bonheur Sans Bullshit! Si c’est pas déjà fait, abonne-toi au podcast pour être certaine de recevoir les nouveautés chaque semaine. Pour ce

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S1E4 | Sortir d’une vie « Jet Set » pour manifester son bonheur avec le féminin sacré avec Lyne St-Amand

Rebienvenue pour un autre épisode du Bonheur Sans Bullshit et enchantée de te compter parmi les Heureuses si c’est ta première fois sur le podcast. Si c’est pas

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S1E3 | De camionneuse à massothérapeute avec Geneviève Bellemare

Bienvenue pour un autre épisode du Bonheur Sans Bullshit. Mon invitée d’aujourd’hui est passée de camionneuse à massothérapeute. Oui, oui. T’as bien lu! Tsé, quand tu n’est pas

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S1E2 | Au Y’able les résolutions! avec Tania Benoit

Rebienvenue, chère Heureuse, sur le Bonheur Sans Bullshit. Dans l’épisode d’aujourd’hui, je reçois, pour une deuxième fois, mon amie Tania Benoit, que j’adore « de loin ».De loin, parce qu’elle

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S1E0 | Le podcast du Bonheur Sans Bullsh*t revient en 2021!

Le podcast du Bonheur Sans Bullsh*t revient en 2021! Bonjour chère heureuse! Merci d’être ici avec moi aujourd’hui pour partager ce moment de bonheur, ce beau moment de

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E035 | « Ça sert à rien de venir voir le mal » avec Geneviève Gauvin (partie 3 de 3)

Bienvenue sur l’épisode 35 du podcast le « Bonheur Sans Bullshit«  J’te souhaite la bienvenue sur le podcast si c’est ton premier épisode avec moi et j’espère que tu

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E034 | T’es moins plate que tu penses avec Geneviève Gauvin (partie 2 de 3)

Bon vendredi ou bonne « whatever » journée pendant laquelle t’écoutes l’épisode! La journée que t’écoutes l’épisode n’as pas d’importance. L’important, c’est que chaque semaine, tu choisis d’augmenter ton potentiel

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E033 | Occupe-toi de ton lifestyle avec Geneviève Gauvin (partie 1 de 3)

Cette semaine, j’ai une invitée toute « spiciale » . C’est une de mes premières inspirations en podcasting et elle a aussi été ma première coach en ligne et

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E030 | 7 trucs pour apprendre à mieux te connaître

T’as probablement déjà entendu  » aide-toi et le ciel t’aidera ».  Même si c’est super efficace comme dicton quand tu l’appliques, j’peux comprendre que des fois ça peut sonner

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E024 | Est-ce que tu vas te noyer ou saisir les opportunités?

Peut-être que tu fais partie de ceux et celles qui ont perdu leur emploi ou qui ont vu leur entreprise fermé temporairement dû à la situation de la

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E020 | Mon breakdown de fin de trimestre

Si t’as écouté l’épisode #1 du podcast, tu sais qu’à chaque 3 mois environ, j’ai un mini breakdown dû à la surcharge de travail de fin de trimestre.

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E019 | L’humanisme professionnel avec Tania Benoit

Se lancer en affaires, ça demande de la discipline. Ensuite, quand t’as la discipline, t’as besoin de passion. Quand t’as la passion, ça demande des skills pour bâtir

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E016 | Savonnerie, huiles essentielles et expérience sensorielle avec Amélie Bertrand

Voici la deuxième partie de l’entrevue avec Amélie Bertrand. Dans l’épisode d’aujourd’hui, elle nous parle de sa nouvelle entreprise « Le Mouton Turquoise ». Elle nous jase de l’origine de

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E015 | Bonheur, voyages & aventures avec Amélie Bertrand

Aujourd’hui, je suis vraiment heureuse de te présenter la première entrevue à vie du bonheur sans bullshit et si t’es une fan du bonheur, tu vas sûrement, comme

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E013 | Gagne 4 heures par semaine avec ces 10 trucs

Est-ce que ça t’es déjà arrivé de « manquer de temps »? Est-ce que tu t’es déjà dis qu’il te faudrait une couple d’heures de plus dans une semaine semaine

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009 | Comment faire sortir la badass en toi!

Combien de fois as-tu regardé des films de super-héros en te disant que l’héroïne principale était la plus badass que t’as jamais vu et que t’aimerais ça toi

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007 | Pourquoi c’est challengeant de te fixer un objectif

Pourquoi c’est challengeant se fixer un objectif, et comment on fait pour rendre la chose plus facile? Pour commencer, les objectifs, à quoi ca sert? Te faire avancer

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006 | La puissance de la pensée positive

Photo by Eli DeFaria on Unsplash Combien de fois as-tu entendu: « il faut que tu penses positif ! »  Ou bien, « visualise ce que tu veux et tu vas

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Comment être maman et entrepreneure à la fois?

Comment être maman et entrepreneure à la fois?  Combien de fois t’es-tu sentie jugée en tant que maman? Ou en tant qu’entrepreneure? Ou en tant que maman qui

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4 trucs concrets pour apprivoiser la pensée positive

Lorsque j’avais 19 ans, j’ai commencé à m’intéresser à la pensée positive.  Combien de fois ai-je entendu quelqu’un me dire : « il faut que tu penses positif

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Le blogue du Bonheur sans bullshit, juste un peu quétaine.

Salut à toi, qui s’est retrouvée sur mon blogue du bonheur sans BS, juste un peu quétaine! Si tu es là, c’est soit parce que 1- le bonheur,

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