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Category Archives for LadyBoss

S1E15 | Un recap de la saison et pourquoi tu veux écouter la prochaine saison

Bonjour et bienvenue sur un autre épisode du podcast le Bonheur Sans Bullshit!

Épisode 15 de la première saison officielle du podcast!

Sérieux, je capote.

aujourd’hui on fait un recap et j’te parle de ce qui s’en vient pour la prochaine saison

On a parlé d’authenticité. 

Être authentique, être sois-même, être en congruence avec ses valeurs ça apporte quoi dans notre vie?

Est-ce que c’est bon dans toutes les situations? Quand ton authenticité se retourne contre toi…ça veut pas dire que tu dois pas être authentique. Ça veut dire que la relation dans laquelle tu te trouves est malsaine.

Ça prend du courage pour être authentique. 

Comme être vulnérable. Ça aussi ça prend du courage.

C’est mal vu dans la société. on est faible quand on est vulnérable. 

Mais c’est tellement le contraire. 

Quand tu es capable d’assumer ta vulnérabilité, ça te propulse à un autre niveau.

Moi c’est là que j’ai vraiment commencé à comprendre c’était quoi ma mission. 

J’ai reçu Marrie-Eve Larente et on a discuté de sa vision sur l’authenticité versus la cohérence.

On a aussi parlé de résolutions avec Tania Benoit. Ou plutôt de décisions. 

Que quand on veut se faire un plan, on est mieux de prendre une décision qu’une résolution. 

Parce que la décision va nous amener à garder une discipline qui va être nécessaire une fois que la motivation va s’être sauvée par la fenêtre.

On a parlé de changement de carrière, de bâtir sa vie de rêves avec Geneviève Bellemare qui a laissé tombé le domaine du camionnage pour devenir massothérapeute et avec Lyne St-Amand qui a complètement changé sa vie de jet set dans laquelle elle était malheureuse pour une vie basée sur sa mission de vie d’aider les femmes à se connecter avec leur féminité.

Je t’ai jasé s’ul fly du droit et de la responsabilité que tu as de choisir ta réalité. La tienne, pas celle des autres. 

Parce que y’a juste toi qui peut manifester ton bonheur et ta vie de rêve. 

Et qu’en prenant du temps pour toi, ça veut pas dire que tu vas délaisser ta famille. Même que tu vas probablement l’inspirer.

J’ai partagé  aussi les raisons pour lesquelles tes désirs sont importants. Même très importants pour manifester ton bonheur.

Parce que toi tu es importante. 

Quand tu y penses, t’es la seule personne qui va être à tes côtés jusqu’à la fin (et même après).

En quelque part, c’est important que tu t’occupes de toi.

J’ai aussi reçu Marie-Eve Dufour qui est venu nous parler de son univers et de son nouveau livre: Brille à ta façon.

Elle nous a raconté les épreuves qu’elles à traversées depuis le décès de sa mère et comment elle en est venu à inspirer les femmes dans la francophonie en brillant à sa façon et en les guidant à trouver leur façon de briller.

T’as aussi eu la chance de découvrir Tanya De Spirt-Fast qui nous a partagé sa passion la gymnastique, la danse, pour l’éco-responsabilité et le zéro déchet et de comment elle a manifesté son rêve en transformant sa boutique en ligne en épicerie-boutique avec pignon sur rue.

On a Valérie La Salle qui est venu faire un tour sur le podcast pour nous faire voir que c’est possible d’atteindre tes objectifs et te faire un lifestyle adapté à tes besoins. Que même si tu as des challenges au niveau de ta santé mentale, que c’est possible de bien réussir et d’être heureuse dans ton travail au quotidien. Elle nous a partagé sa recette pour incarner son humanité et sa force intérieur même quand c’est difficile. 

Finalement, j’ai eu le bonheur de recevoir Danny Michael Thifault qui est venu nous jaser des tabous et de comment réussir à passer par dessus les préjugés et l’opinion des autres pour manifester ton bonheur. Que même si tu « fit » pas dans les standards de la société, ce qui est important, c’est de « fitter » dans tes standards à toi.

Quand j’me suis lancée dans la saison, j’avais pas de plan. 

Crime, je savais même pas combien d’épisodes je ferais au début. Les saisons, c’était complètement nouveau pour  moi.

Je sais pas si t’as aimé le concept, mais  moi, j’ai tripé solide!

Je t’avais dit aussi que j’allais te faire connaître plein de belles personnes pour t’inspirer toi aussi, à manifester ton bonheur et la vie que tu rêve d’avoir quand tu te couches le soir et quand tu te lève le matin. 

Ce qui s’en vient pour la 2e saison:

-ma mission d’aider les femmes (formation)

-relations

Ce qui s’en vient dans ma prochaine ‘saison »:

-ma quête pour réparer mon corps

-Le développement d’un lifestyle design qui est axé sur l’ouverture à l’abondance (de tout – self love, self care pour être plus productive: méditation, entraînement, yoga, cocooning)

Hey bye, là!

Mary xx

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S1E14 | Que tes désirs deviennent réalité

Que tes désirs deviennent réalité.

Bonjour, chère Heureuse.

Il faut que j’te parle de quelque chose.

C’est quand la dernière fois que t’as voulu quelque chose profondément et, que tu t’es donné le droit de l’avoir.

Ça peut être n’importe quoi.

Mais là, je te parle pas une bébelle là.

Je veux te parler de quelque chose qui contribuerait à ton bonheur, à la manifestation de ta vie de rêves (projets, formation en ligne, macramé… name it).

C’est quand la dernière fois que tu t’es donné le droit de désirer quelque chose et que tu ne t’es pas sentie coupable.

Que tu ne t’es pas demandé si c’était « ok ».

Si c’était rationnel ou non.

Que tout le reste dans les finances familiales comptaient peut-être plus que ça.

C’est quand la dernière fois que, tu t’es donné le droit de vouloir quelque chose pour toi.

Juste pour toi pis que tu t’es pas sentie coupable et que tu t’es allée le chercher?

Quand on est dans des relations qui nous drainent de notre énergie positive, c’est difficile de la mettre sur quelque chose de positif. Si t’es dans une ou plusieurs relations toxiques, ton temps et ton énergie vont être focus à survivre émotionnellement et non à t’épanouir.

« Energy flows where attention goes. »

On est plus dans les années es 50.

Après 6 mois, un ordinateur et un cellulaire, c’est désuet.

Il est temps que la condition de la femme évolue aussi.

Il est temps qu’on montre à nos enfants que la femme est plus qu’une maman.

Il est temps qu’on montre à nos filles, que c’est important de suivre ses désirs.

Il est temps qu’on montre à nos garçons que la femme est plus qu’une ménagère.

Si tu veux avoir la prochaine upgrade de ton cellulaire, pourquoi tu ne voudrais pas avoir la nouvelle version de ta vie?

Tu passes du temps à apprendre comment faire fonctionner la dernière « bébelle » que t’as acheté.

Pourquoi ne pas passer du temps à comprendre comment « t’upgrader » toi-même?

Quand t’es alignée avec tes désirs, que tu y crois profondément, normalement ça veut dire quelque chose.

Ça veut dire que c’est la voie que tu dois prendre.

Ça peut être aussi simple que ce que t’as envie de faire dans tes temps libres.

Si t’as envie de lire un livre, d’aller prendre un café avec une amie, d’aller au musée ou prendre une marche, est-ce que tu es dans une relation qui te le permet ? Ou au contraire, c’est toujours un « struggle »chaque fois que t’as envie de faire quelque chose qui te plaît ?

Qu’est-ce qui te fait tripper?

Qu’est-ce que t’aimerais accomplir ?

Qu’est-ce qui te donne des frissons quand tu y penses ?

Chaque fois que je pense au bonheur sans bullshit, par exemple, à mon nouveau guide que j’ai écrit, qui parle des 5 sphères à intégrer dans ta vie pour manifester ton bonheur que tu peux avoir gratuitement en répondant à un petit quiz au maryevelamer.com/quiz), quand je pense à ma formation en ligne sur laquelle je travaille depuis un an… ça me fait vibrer. Ça me donne des frissons.

Chaque fois que je reçois un dm sur instagram ou un courriel. Chaque fois je capote!

Je veux que tu fasses un exercice avec moi.

Ferme les yeux et pense à ce qui te fait tripper. Ce qui te passionne. Quelque chose que t’as envie de faire pis que peut-être tu te dis que « ben non j’peux pas faire ça » ou que tu sais pas comment le faire.

Je veux que tu t’imagines en train de le faire. « Right now ». T’es dans le moment-là. Pis t’as des papillons dans le ventre tellement que t’es fière de toi. T’es fière d’avoir enfin accompli qu’est ce qui te trotte dans la tête depuis des mois.

T’as quasiment le goût de pleurer de joie tellement que t’es émue de prendre conscience que tu t’es finalement écoutée.

Que cette fois-ci, tu t’es fait assez confiance pour écouter ton désir pis que ça a fonctionné!

T’es vraiment reconnaissante de t’être donné le droit d’être l’actrice principale dans ton film au lieu d’être une figurante.

C’est quoi la première chose que tu dois faire pour te rendre exactement où t’étais v’la quelques secondes ? C’est quoi la première étape à franchir pour commencer la marche vers ton désir ?

J’aimerais ça le savoir.

Prends un screenshot de l’épisode et tag moi sur insta au @maryeve_lamer ou envoie-moi un dm.

Sur ce, j’te souhaite une superbe journée pis on se parle bientôt!

On se jase bientôt!

Hey bye, là!

Mary xx

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S1E13 | Propulser son humanité au travers des tabous avec Danny Michael Thifault.

Aujourd’hui je reçois un invité spécial qui vient nous parler des tabous.

Attention aux oreilles sensibles, on va aborder des sujets… je dirais, assez adultes, qui ont forgé la personnalité de mon invité Danny Michael Thifault tout au long de sa vie.

Danny, c’est une personne de cœur, toujours souriant, toujours prêt à aller puiser dans sa vulnérabilité pour aider et guider les gens autour de lui. C’est un homme authentique qui n’a pas peur de parler de tabous parce qu’il en vit plusieurs à chaque jour et ce, depuis son enfance.

Danny nous parle de:

  • C’est quoi sa relation avec ses tabous suite à ses expériences
  • Comment il a réussi à passer au-delà de ses tabous et à s’épanouir après avoir pris conscience qu’il n’aimait pas la personne qu’il devenait.
  • La place du respect dans ses relations
  • Comment il a atteint son bonheur en assumant à 100% qui il était

J’ai eu un plaisir fou à le recevoir sur le podcast et j’espère que tu vas apprécier, toi aussi, le beau moment que je te partage dans cet épisode.

Bon écoute!

P.S: si toi aussi, t’as envie de savoir comment propulser ton humanité et atteindre ton bonheur en apprenant comment être toi-même, vas remplir mon nouveau quiz au maryevelamer.com/quiz.

On se jase bientôt!

Hey bye, là!

Mary

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Danny Michael Thifault

Podcast : https://podcast.ausha.co/au-dela-de-moi-qu-en-est-il-des-tabous

Facebook : https://www.facebook.com/groups/zonartistik

https://www.facebook.com/DannyMichaelsanstabous/

Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCPZp_JZ8ltf9qP9od9H2CtQ

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S1E12 | Qu’ont en commun mon nez de Covid, la fée des dents et les papillons?

Qu’ont en commun mon nez de Covid, la fée des dents et les papillons?

On ne réalise pas toujours que quelque chose est important, tant qu’on ne le perd pas.

C’est ce qui s’est passé lorsque j’ai attrapé la covid. J’ai eu plusieurs symptômes désagréables, dont la perte de goût et d’odorat.

Malgré que mon goût soit revenu quelques semaine après la fin des autres symptômes, l’odorat lui, a décidé que ça ne lui tentait pas de terminer ses vacances.

Pendant plusieurs mois, j’ai été sans odorat. Tu vas me dire « Mary, de tous les sens, c’est pas mal le moins dramatique à perdre, non? »

Et oui, en effet. Mais… perdre l’odorat à jamais été une menace pour moi. Ça n’a jamais été une option de penser qu’un jour, je pouvais perdre l’odorat.

Et laisse-moi te dire, c’est pas mal plus dérangeant qu’on pourrait l’imaginer, de ne plus sentir ce qui nous entoure.

Par exemple…quand tu veux savoir si ta sauce à spag est encore bonne, tu regardes dans le peau. Tu la sens aussi.

On fait ça avec les restants dans le frigo. On les sent. Mais là, j’pouvais pu. Parce que pour te donner une idée, même la litière à chats ne réussissait pas à passer les barrière de madame covid. 😳

Faque la tranche de jambon végé dans ton petit pot, ben je la sentais pas plus!

Quand tu penses à çâ, l’odorat sert pas juste à sentir le parfum de ton chum. Il sert aussi à te protéger contre les empoisonnements alimentaires.

Ce qui m’amène à la reconnaissance du moment présent.

Est-ce que qu’on a perdu notre coeur d’enfant, parce qu’on regarde avec nos yeux d’adultes?

Un enfant, ça s’émerveille à rien. Un papillon, une fleur, un arc-en-ciel…

Rendu à l’âge adulte, on a tendance à prendre toute la beauté qui nous entoure pour acquis.

On prend la nature pour acquis; on prend nos relations pour acquis; on prend même nos sens pour acquis.

Tsé le sentiment de « oonnnnnnnn » qu’on a quand on voit un bébé chat, ben ça en prendrais plus dans nos vies.

L’Émerveillement apporte des émotions. De belles émotions positives qui nous transportent dans la gratitude.

Quand on est enfant et qu’on croit au Père Noël ou à la Fée des Dents, on y croit fort. Dans notre monde, on se pose pas la questions « est-ce que c’est vrai. Est-ce qu’ils existent? » tant que nos parents (ou les p’tis pas fins dans notre classe) nous disent le contraire.

Alors je te pose la question, chère Heureuse: Pourquoi est-ce qu’on ne croirait pas en notre potentiel et en nos rêves autant qu’on croyait à la Fée des Dents quand on était jeunes?

Parce qu’entre toi et moi, le Père Noël existe tant et aussi longtemps qu’on y croit.

C’est la même chose pour tes rêves. Tant que tu y crois, ils existent. La journée que tu décides qu’ils sont impossibles, ils cessent d’exister.

Et tu veux un truc pour t’aider à accomplir tes rêves et à y continuer d’y croire?

Profiter du moment présent.

C’est quoi le rapport?

Le moment présent est inter relié au bonheur. Le bonheur, il est pas dans le passé ou dans le futur. Il est dans le maintenant.

Et plus tu profites du maintenant et que tu ressens de la gratitude, plus tu es dans un état positif.

Plus que tu es dans un état positif, plus tu vas être créative. Plus t’es créative, plus tu vas avoir de bonnes idées.

Et tu vas y croire en tes idées. Parce que tu vas être alignée avec toi-même. Tu vas être en « sync » avec ton intuition et vivre chaque moment avec confiance.

On se jase bientôt!

Hey bye, là!

Mary

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S1E11 | Incarner qui on est tout le temps et partout avec Valérie La Salle

Aujourd’hui sur le podcast, je reçois Valérie La Salle, l’adjointe virtuelle.

Valérie est une femme très proche de ses émotions qui a choisi l’entrepreneuriat pour avoir une meilleure qualité de vie et prendre soin de sa santé.

La recevoir sur le podcast a été un moment de pur bonheur!

Non seulement c’était humainement « exquisite », c’était aussi très drôle par moment.

Elle nous parle de son « personal brand » et pourquoi être soi-même et authentique fait en sorte que les gens s’identifient à nous.

Elle nous partage aussi sa relation avec la communication de ses émotions, de l’importance de la reconnaissance quand on vit avec un TPL et de sa responsabilité envers son propre bonheur.

J’ai été charmée par cette femme inspirante et je te laisse l’être à ton tour.

On se jase bientôt!

Hey bye, là!

Mary

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Valérie La Salle

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Site : www.ladjointevvirtuelle.com

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S1E10 | J’te jase « s’ul fly » de journaling, de lavage et j’ai une surprise pour toi

Bonjour, chère Heureuse.

J’avais envie de te jaser aujourd’hui. C’est la deuxième fois depuis le début du podcast que je prends le micro « out of nowhere » et que j’te jase comme ça, sans script, sans plan, juste parce que j’en ai envie.

Je dis la deuxième fois parce que, la première, c’était au 4è épisode du podcast, il y a plus d’un an déjà. (tu peux l’écouter en cliquant ici: maryevelamer.com/004).

Mon chum était partit à l’épicerie, j’étais en train de siroter ma « sangria » maison et j’me suis dit, ben pourquoi pas enregistrer un épisode s’ul fly et voir ce que ça donne?

Dans cet épisode, j’te jase de:

  1. Une conversation que j’ai eu avec mon amie Marrie-Eve Photo sur les tâches paradisiaques d’aujourd’hui versus il y a quelques années
  2. Comment ralentir c’est important et ça fait du bien
  3. Ma nouvelle activité de « journaling » et ce que ça m’apporte
  4. La surprise qui se trouve sur le nouveau site

On se jase bientôt!

Hey bye, là!

Mary xx

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S1E9 | Écoresponsabilité, danse et fous rires avec Tanya De Spirt-Fast

Tanya De Spirt-Fast est une femme pleine de vision et de passions.

Maman, amoureuse, femme d’affaires, sœur, amie, elle porte de multiples chapeaux (et les portent tous bien, j’te le dis !)

J’ai eu la chance de m’entretenir avec elle, alors qu’elle nous raconte son parcours pour devenir la propriétaire de l’épicerie boutique Pro-Terre à Terrebonne.

Elle nous jase aussi de son enfance et de quelle façon ses parents l’ont toujours encouragé à suivre ses passions (la danse et la gymnastique). Si t’as envie d’être inspirée et de passer un moment plein de soleil, écoute cet épisode, tu ne seras pas déçue !

On se jase bientôt!

Hey bye, là!

Mary

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Tanya De Spirt-Fast

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Site : www.pro-terre.ca

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S1E8 | Douceur, évolution et bulles de bonheur avec Marie-Eve Dufour

Fondatrice du groupe « Les Authentiques », de « Bee Coaching » et auteure du livre « Brille à ta façon », Marie-Eve Dufour est une femme de leadership, d’ambition et a pour mission d’aider les personnes dans son écosystème à découvrir leur propre lumière pour apprendre à briller.

Dans cette entrevue, nous avons discuté de 

☀️Les épreuves qu’elles a passé au travers pour se rendre où elle-est aujourd’hui

☀️De son processus (pas ordinaire) d’écriture de son livre

☀️De ce qu’elle a appris sur elle-même en écrivant « Brille à ta façon »

☀️De l’hommage vraiment touchant qu’elle a offert à sa maman dans son livre

Si t’as envie de passer un moment plein de douceur, de rire et d’inspiration, vite, appuie sur play!

Hey bye là!

Mary

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Pour te procurer le livre « Brille à ta Façon »: https://www.beecoaching.ca/produit/livrebrilleatafacon/

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S1E6 | C’est aussi TA fête des Mères!

Ça vient de où la fête des mères?

Les traces les plus anciennes qui ont été trouvées concernant des célébrations en l’honneur des mamans viennent de la Grèce antique.Dans ce temps-là, les gens fêtaient en l’honneur de Rhéa (ou Cybèle), la mère des Dieux.
Pour ce qui est de la fête des mères telle qu’on la connait, c’est en 1908 que les États-Unis ont créé le « mother’s day », en souvenir de la mère de l’institutrice Anna Jarvis. À partir de 1914, Le Royaume-Uni, l’Allemagne, la Belgique, le Danemark, la Finlande, l’Italie, la Turquie et l’Australieon suivi le mouvement.

Anna Jarvis a lancé le mouvement de la fête des mères en l’honneur de sa mère qui avait passé sa vie à vouloir aider à améliorer le sort des femmes en mettant sur pieds des clubs d’entraide, des Sunday Schools pour éduquer et catéchiser les enfants dans le but d’éradiquer les fléaux sanitaires (épidémies, alcoolisme, mortalité infantile…) et pour réconcilier les familles touchées par la guerre de Sécession.

Avec le temps, la fête des Mères est devenue une fête assez commerciale et mme Jarvis n’étant pas très heureuse de la chose, a intenté des poursuites contre des entreprises qui selon elle, ont profité de la situation, notamment des fleuristes, en les traitant de profiteurs. Après avoir dédié le reste de sa vie a essayer de ramener la fête des mères « pure » comme à sa création, elle meurt sans un sou en novembre 1948, hospitalisée  depuis 4 ans dans un sanatorium en recevant chaque année des lettres adressées à la fondatrice de la fête des Mères.

C’est un peu ironique comme fin, non?

Je sais pas si t’es du genre à boycotter les fêtes commerciales, mais moi, malgré que j’suis pas fan de me faire imposer des croyances, j’aime bien m’approprier les clichés de la société, comme les fêtes commerciales quétaines et en profiter pour célébrer à ma manière, selon mes croyances et mes valeurs.

Aujourd’hui, j’avais envie de te jaser de TA fête des Mères à toi et de comment tu t’imprégner de l’essence de cette fête-là et te l’approprier!

Même si t’as pas d’enfants, tu as peut-être déjà été la maman de quelque chose. T’as peut-être un chat, un chien, un poisson rouge, peut-être que tu t’es occupée de tes frères et soeurs, d’une cousin ou d’une cousine…
Le rôle d’une maman, c’est de guider, d’écouter, d’accompagner dans la prise de décision sans jugement.
Une maman, ça dorlote, ça « catine », ça a beaucoup d’amour à donner et ça n’a pas peur de mettre ses besoin de côté pour ceux des personnes dont elle prend soin.

Et souvent, elle en vient à complètement s’oublier pour prendre soin des autres parce que, dans notre société, la « mom life » est considérée comme la « hard life ».  

J’ai l’impression que des fois, être mère,  ça signifie presqu’être un martyre. Allie Casaza, la podcasteuse qui anime le « Purpose Show« , que j’ai découverte récemment et que j’adore, a une façon vraiment touchante d’énumérer les choses qui nous sont demandés quand on est maman et je vais te le partager en le traduisant (parce qu’elle est anglophone) parce que quand je l’ai entendu la première fois, ça m’a vraiment touché et j’avais l’impression qu’elle disait tout haut ce que je pensais tout bas. 

Ça va comme suit: La vie de maman. On est entourées du message que c’est la vie de fatigue, la vie de « j’ai pas de temps pour moi », la vie dure.On est supposée survivre et passer au travers aussi difficile que ça puisse être et en même temps, ne pas se plaindre et profiter de chaque moment à la « Carpe Diem » parce que ça passe tellement vite. Le discours culturel autour des mamans est rempli de messages négatifs,  nous disant qu’on a pas le droit de prendre soin de soi quand on est maman, sinon on est égoïstes. Plus que tu t’éreintes et que tu t’épuises, plus que ta médaille va être grosse.Mais en même temps, il faut que tu t’entraînes et reviennes à ta taille pré-bébé, que tu ne lève pas le ton, que tu fasses plus d’argent, sois meilleure, mais pas au dépend du temps passé avec tes kids.
Et elle, elle dit stop à tout ça! Que malgré que ce soit difficile d’avoir des enfants, de lancer une business ou d’avoir tes projets personnels, c’est assez le mom shaming! Il est temps de mettre de l’équilibre dans tout ça et d’arrêter le mouvement de donner x 1000 à tout le monde en t’oubliant complètement.

Et OH MY GOSH que je suis d’accord.  

Tsé, quand t’as pas d’enfants, tu te fais dire parc eux qui en ont que c’est la plus belle chose que tu peux vivre dans ta vie. Et c’est vrai. Avoir des enfants, c’est mettre au monde d’autres humains qui sont une extension de nous-mêmes. Avoir des enfants, c’est en apprendre un peu plus chaque jour sur la vie, mais aussi sur soi-même. Être maman, c’est être une professeure autant qu’une élève.

C’est merveilleusement beau avoir des enfants. Mais je crois sincèrement que pour vraiment apprécier l’aventure à son maximum, il faut qu’il y ait un équilibre.

Et là, tu le sais, je crois pas à l’équilibre parfait. Mais si tu te représentes ta vie, celle de tes enfants et celle de ton couple par des verres d’eau, les 3 doivent être remplis. Ils ne pourront pas être remplis également tout le temps. Peut-être même jamais…. mais pour que tu puisses t’épanouir dans ta vie, ils doivent tous contenir de l’eau. 
Et aujourd’hui, c’est ça, mon message pour toi. C’est que tu es importante en tant que femme et que si tu veux être la meilleure version de toi-même comme maman, cette partie-là de toi doit être vénérée. C’est beau comme mot hein?… vénérée.

Mais c’est ça. TU es importante. TA vie, Ta personnalité, TES besoins sont aussi importants que ceux des autres. C’est comme dans un avion. Tu dois mettre le masque d’oxygène sur ta face avant de mettre celui de tes enfants. Parce que si tu « crash », tu ne seras plus en mesure de t’occuper de personne. 

La fête des Mères, TA fête des Mères, c’est pas le fleuriste du coin ou la compagnie de cartes « Hallmark » qui décide ce que tu fais avec. C’est toi. Tu peux te l’approprier comme tu veux. 

Mais prendre du temps pour toi, ça devrait être à l’année longue. À chaque jour. Même si c’est en petite quantité. Faire des choses qui te font sentir bien à l’intérieur, comme à l’extérieur.

Des moments de « me time » dans lesquels tu t’honores en tant que femme, en tant que mère, en tant que conjointe, en tant que business woman. 

Malgré que la société te dit que pour être une femme, tu dois être et faire blablabla, t’as le droit et la responsabilité de choisir ce dont TOI t’as envie d’être et de faire.

Être une maman,  c’est montrer l’exemple à ses enfants. Les guider à prendre les bonnes décisions pour s’épanouir et s’accomplir dans la vie. Mais si tu passes ton temps à donner donner donner aux autres et jamais prendre, ben c’est le même message que tu envoies à tes enfants. 

L’exemple qu’on donne en s’oubliant et en se mettant de côté, c’est « je ne suis pas importante ». Et nos enfants entendent « je ne suis pas important quand je suis parent ». Faque non seulement ça fait des enfants qui sont plus enclins à devenir « entitled » (qui pensent que tout leur est dû) ou à l’opposé, à devenir le même type de parent qu’on leur a montré…à tout donner et jamais recevoir.

Encore une fois, la perfection, ça existe pas. 

Mais même si c’est pas parfait, c’est important de réaliser à quel point TU es importante. À quel point NOUS sommes importantes en tant que femme. Et là, je veux pas dire qu’on est PLUS importantes. Je veux simplement dire que la femme EST importante. J’veux parler de la place qu’on doit prendre dans NOTRE vie. L’importance qu’on doit s’accorder, qu’on ait des enfants, une business, un chum, une blonde, un chat…

Plus tu réalises que tu vaut autant que n’importe qui autour de toi, plus que tu prends conscience que tu mérites aussi tout ce dont tu donnes aux autres, plus les autres vont te respecter. Mais surtout, plus TU vas te respecter. Parce que tout part de TOI envers TOI.

Combien de fois on se sent coupable, on se sent pas à la hauteur? Qu’on se tape sur la tête parce que le souper un soir, c’est des toasts ou des céréales? Ou bien qu’on a oublié de partir une brassée de  linge et nos enfants portent le même chandail deux ou trois fois? Ou bien que t’as eu une idée de génie pour ton projet ou ta business pendant le « family time »? 

C’est quand la dernière fois que tu t’es sentie mal de pas vouloir jouer aux barbies avec ta fille ou que ton garçon t’a demandé de sauter avec lui dans la trampoline pis t’as dis non parce que tu le savais que t’allais avoir mal au coeur pour le reste de la journée?

Combien de fois tu t’es sentie comme une blonde ou une femme indigne parce que t’étais tellement épuisée mentalement que ta libido était à moins mille? Ou parce que t’a oublié votre anniversaire de couple parce que ta to-do list déborde du matin au soir?

J’ai été longtemps dans le « mom guilt » et pour être ben honnête avec toi, ça m’arrive encore de me retrouver dedans…mais je travaille fort chaque jour pour me défaire de ces stigmas-là concernant la vie de maman. Parce que c’est néfaste et ça amène rien de positif. 

Être une maman, c’est une des plus belles choses qu’on peut vivre dans notre vie. Et je crois qu’une des façons de célébrer ça, c’est de se donner le droit de prendre du temps pour soi, sans être dans la culpabilité. C’est d’accueillir la douceur et l’imperfection. 

C’est célébrer toute la beauté de ce que ça représente être une maman mais aussi le côté moins « glamour ». C’est de reconnaître et d’accepter  les douleurs physiques et psychologiques qui viennent avec la maternité. Toute la force que ça nous prend pour passer au travers des différentes étapes du chemin à faire pour devenir maman. 
Et c’est de s’accorder le droit d’être soi. Si t’as envie de lancer ta business, si t’as envie de prendre une formation ou retourner à l’école, si t’as envie de développer un nouveau hobby, de te remettre en forme, de mieux manger, d’avoir une routine matinale ou de soirée (ou les deux), fais-le sans jugement, sans culpabilité.

Si t’as envie de passer du temps avec tes amies (ces temps-ci c’est plus prendre un café sur zoom), fais-le. 
Si t’as envie de te recevoir un soin esthétique, un massage, de changer tes cheveux, de changer de style vestimentaire…fais-le.


Fais la liste de ce qui te fais du bien et commence par mettre une chose à la fois dans ton agenda. Prends rendez-vous avec toi-même quotidiennement. Même si c’est 15 minutes.


Pour moi, célébrer la fête des Mères, c’est  la célébration de ma maman et de tout ce qu’elle est et ce qu’elle a fait pour moi depuis ma naissance.   


Et c’est aussi la chance de célébrez qui je suis en tant que femme, en tant que mère, en tant que fiancée et en tant que business woman. Parce que je suis tout ça en même temps, un jour à la fois.


Et toi, chère Heureuse, dis-moi donc, qu’est-ce que tu vas faire cette année pour t’honorer et te célébrer?


Prends un screenshot de l’épisode et tague-moi avec ta réponse sur Instagram au @maryeve_lamer


Sur ce, j’te souhaite une journée remplie de douceur et d’amour.

Hey bye là!

Mary

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S1E5 | Être vraie et cohérente avec Marrie-Eve Larente

Bienvenue pour un autre épisode du Bonheur Sans Bullshit!

Si c’est pas déjà fait, abonne-toi au podcast pour être certaine de recevoir les nouveautés chaque semaine.

Pour ce 5e épisode de la saison 1 officielle du podcast, je te présente une conversation que j’ai eue avec mon amie Marrie-Eve Larente, alias Marrie-Eve Photo, dans lequel on a parlé d’authenticité et d’acceptation de soi.

Mais c’est pas tout!

Marrie-Eve et moi on a décidé de t’offrir un 2 pour 1 avec un nouveau concept, d’une conversation séparée en 2 épisodes. Le premier, c’est celui que tu vas écouter sur le Bonheur Sans Bullshit. Le 2e, il se trouve sur le podcast de Marrie-Eve qui se nomme « Incarne ta marque ». Tu peux l’écouter ici.

Dans le 2e épisode, on a discuté des stigmas de société et pourquoi c’est important de ne pas les laisser prendre trop de place dans notre vie.

Si t’es une habituée du podcast, tu ne seras pas trop dépaysée avec Marrie-Eve, parce que c’est une personne très directe, super attachante et elle est l’incarnation de l’authenticité!

J’te laisse écouter cette première partie de notre conversation!

Si t’aimes l’épisode, prends un screenshot et tague-moi sur Instagram!

J’te donne rendez-vous sur le podcast de Marrie-Eve, « Incarne ta marque » pour la 2e partie de notre chitchat.

Sur ce, j’te souhaite une merveilleuse journée et on se parle bientôt.

Hey bye là!

Mary

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