Tsé, des fois, y’a des journées où (presque) tout va mal.
Assez que s’il y avait eu l’émoji de 💩 avec une face de baboune (face de moue pour mes Heureuses européenes), je l’aurais utilisé.
Tsé une journée qui, à la base va bien de l’extérieur mais qu’intérieurement, j’ai envie d’arracher les murs, le plâtre, les 2×4 et le filage.
Si c’est quelque chose qui t’est déjà arrivé à toi aussi, ma belle Heureuse, de vouloir arracher les murs, le plafond le plancher et la porte de garage, reste avec moi, j’ai une histoire à te raconter.
Tu dois bien te demander ce qui se passe et te dire que c’est l’apocalypse de mon côté pour que je réagisse comme ça!
Parce que, normalement, Maryeve est toujours* de bonne humeur et pétillante d’énergie.
Et bien, tu sais quoi?
Non, ce n’est pas l’apocalypse.
Non, personne n’a été méchant avec moi.
Non, mon lave-vaisselle n’a pas décidé de rendre l’âme.
Non, je ne suis pas en grosse chicane avec mon mari.
Et pourtant, en écrivant ces lignes, j’ai le goût de pleurer.
Parce que je suis fatiguée. Parce que j’ai mal au dos. Parce que ça fait 2 jours que je dors mal (à cause de mon mal de dos). Parce que je peux pas sortir le méchant en faisant du sport (le dos…). Parce que ma fille tient pas sa routine. Parce que je suis dans mes hormones. Parce que gérer l’autre parent ça prend du jus quand la coopération n’est pas là. Parce que j’me suis obstinée avec mon mari (un tout p’tit peu). Parce que j’suis fatiguée (je l’ai déjà dit ça j’pense..)…
Bref, y’a rien de dramatique.
Mais mon système nerveux est dans le tapis et je me sens impuissante.
Mais tu sais quoi, ma belle Heureuse?
Je sais que tout ça est temporaire.
Je sais que demain, ça va déjà aller mieux. Que la journée sera différente.
J’accepte que j’en sente comme ça et je le verbalise (à toi, à ma fille et à mon mari).
Parce que la communication, c’est primordial si on veut être comprise.
Tout le monde autour de moi sait que je ne suis pas fâchée contre personne.
Que c’est mon corps et mes émotions qui prennent beaucoup de place en ce moment et que les choses vont aller mieux demain.
Alors ma solution pour ce soir: un bon bain chaud avec des bulles, un Montpellier pétillant et écouter un chick flick (« Jane the Virgin ») sur Netflix.
Je tiens à te rassurer, tout est rentré dans l’ordre avec ma puce et mon mari.
La communication est quelque chose de très important dans notre famille et c’est ce qui fait que les situations extérieures ne nous affectent pas dans notre relation.
Alors si je peux te partager une astuce aujourd’hui, ma belle Heureuse, la voici:
Nommer ses émotions et accueillir celles des autres sans les prendre personnelles, permet à chaque personne d’être elle-même et de s’exprimer dans un environnement sécuritaire.
Et ça fait toute la différence entre une relation saine et une relation toxique.
Et c’est pas parce qu’une relation est toxique, que les gens dedans le sont.
Et c’est pas parce qu’une relation est toxique qu’elle est vouée à l’échec.
Ça veut juste dire qu’elle doit changer, que certaines parties de la relation doivent être améliorée, travaillées en profondeur.
Est-ce que c’est quelque chose qui t’arrive dans ta vie des fois?
D’avoir de la difficulté à communiquer tes émotions?
Ou bien tu prends ton courage à deux mains, tu nommes tes émotions, comment tu te sens et là….Boom!! C’est l’apocalypse, tu es reçue avec une brique et un fanal et le message passe pas pentoute?
Si oui, inquiète-toi pas! Tu n’est pas seule!
Et tu n’as pas de problème.
Tu manques simplement d’outils.
Des outils, j’en ai pour toi, dans ma newsletter quotidienne qui s’appelle « Ma vie Sans Bullsh*t ».
Je te partage mes histoires, mes apprentissages, mes bons coups et mes moins bons coups pour te donner des outils supplémentaires pour vivre ton bonheur, créer ta vie de rêves et prendre de l’altitude dans toutes les sphères de ta vie.
Tu peux y accéder en te rendant au maryevelamer.com/maviesansbullshit
Sur ce, je m’en vais prendre mon bain de bulles et je te dis à bientôt.
Hey bye là!
Mary xx
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