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Lifestyle

E038 | Parfois il faut aller à l’extrême pour trouver ton équilibre

E037 | Lâche l’élastique avant de le recevoir dans le front!

E036 | L’intimidation, c’est NON!

E035 | “Ça sert à rien de venir voir le mal” avec Geneviève Gauvin (partie 3 de 3)

E034 | T’es moins plate que tu penses avec Geneviève Gauvin (partie 2 de 3)

E033 | Occupe-toi de ton lifestyle avec Geneviève Gauvin (partie 1 de 3)

E032 | Mary & Antoine en pseudo lune-de-miel

E031 | Tiens-tu tes promesses envers toi-même?

E030 | 7 trucs pour apprendre à mieux te connaître

E029 | Et si on parlait de honte?

E028 | 6 trucs pour réussir la rentrée scolaire!

E027 | Mary & Antoine – Une demande en mariage un peu spéciale

E026 | Toxique? Pas Touche!

E025 | J’ai des faux cils. Ouin pis?

E024 | Est-ce que tu vas te noyer ou saisir les opportunités?

E023 | J’te présente mon fiancé et on jase de date nights

E022 | J’te jase de vacances…

E021 | J’te jase de comment je gère mon SPM

E020 | Mon breakdown de fin de trimestre

E019 | L’humanisme professionnel avec Tania Benoit

E018 | Se choisir après avoir touché le fond du baril avec Tania Benoit

E017 | J’te Jase – Jusqu’à quel point c’est acceptable d’être bête?

E016 | Savonnerie, huiles essentielles et expérience sensorielle avec Amélie Bertrand

E015 | Bonheur, voyages & aventures avec Amélie Bertrand

E014 | Le party, ça commence à 30 ans!

E013 | Gagne 4 heures par semaine avec ces 10 trucs

E012 | Profiter du moment présent avec tes 5 sens

E011 | J’te jase de ma vulnérabilité

E010 | Les 4 accords nécessaires à ta mélodie du bonheur

009 | Comment faire sortir la badass en toi!

008 | 8 trucs pour améliorer ta vie de couple

007 | Pourquoi c’est challengeant de te fixer un objectif

006 | La puissance de la pensée positive

005 | Pourquoi tu dois devenir une master de la communication

004 | J’te Jase

003 | Les Émotions des autres ça t’appartient pas

Comment être maman et entrepreneure à la fois?

7 détails indispensables pour réussir à bien communiquer dans ton couple

4 trucs concrets pour apprivoiser la pensée positive

Le blogue du Bonheur sans bullshit, juste un peu quétaine.

Passionnée de la vie, business woman, maman d'une 6 ans, fiancée de l'amoureux, karatéka et toujours à la recherche des petits plaisirs de la vie quotidienne, je partage avec toi mes trucs et aventures en quête du bonheur dans sa forme la plus simple! 😀

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Utilise-tu ton Facebook comme un shooter de vodka?

Utilise-tu ton Facebook comme un shooter de vodka?⁠⠀
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On parle souvent d'engourdissement de notre douleur par la consommation d'alcool ou de drogue.⁠⠀
Que ce soit pour se donner un break, pour ne pas souffrir suite à un deuil, pour s'éloigner d'émotions toxiques comme la honte, le manque d'amour de soi, pour ne pas vouloir affronter ses peurs.⁠⠀
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Ya un shitload de raisons qui sont bonnes pour se rendre "numb". Pour engourdir notre cerveau, pour engourdir nos émotions. Parce que c'est plus facile de faire comme si. C'est plus facile d'essayer de regarder de l'autre côté de la rue que de voir le drame qui se joue dans notre vie⁠⠀
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Mais si on ne mange pas ses émotions, qu'on ne boit pas sa vie ou qu'on ne se gèle pas la face, quels moyens utilise-t-on pour s'engourdir? Pour devenir numb...pas trop pour pas que ça nous empêche d'être fonctionnel, mais assez pour nous empêcher d'atteindre un autre niveau?⁠⠀
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Ya Facebook. Ya Instagram. Ya Pinterest. Ya Twitter...et tous les autres réseaux sociaux qui nous permettent de mettre notre cerveau à "off" pendant un instant. Qui nous permettent de "zyeuter" la vie des autres pour ne pas avoir à regarder la nôtre de plus près. ⁠⠀
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Ces outils de consommation de contenu qui nous démontrent ce que "devrait" être notre idéal de vie qui semble tellement inatteignable qu'on se décourage de l'atteindre avant même d'avoir essayé⁠⠀
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Je crois sincèrement que la technologie est incroyable et qu'elle nous permet de nous rendre vraiment loin dans l'atteinte de nos objectifs⁠⠀
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Mais comme l'alcool, la drogue, la bouffe, l'important est de se poser la questions suivante: "Dans quel but est-ce que je l'utilise? Est-ce pour m'éloigner de ma souffrance intérieure, pour nourrir mon ego ou pour m'aider à avoir une meilleure relation avec moi-même?"⁠⠀
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#reseauxsociaux #insta #facebook #numbing #numbingthepain #addictedtosocialmedia ⁠⠀
#mtlblogger #mtlblog #lifestyleblogger ⁠⠀
#keytohappiness #bonheur #happiness #bonheurdelavie #simplehappiness #bonheursimple #jaimelavie #ilovemylife #momentpresent #presentmoment #lebonheursansbullshit⁠⠀
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Crédit 📸 @veronick.dupont

Pour la majeure partie de ma vie, j’ai pensé qu

Pour la majeure partie de ma vie, j’ai pensé que je devais plaire à tout le monde. J’avais le réflexe de penser que si ça ne connectait pas avec quelqu’un, que c’était automatiquement moi le problème. Que mon social awkwardness était responsable de me faire « feeler » mal quand j’étais en présence d’une personne avec qui la conversation ne coulait pas fluidement ou que je cherchais désespérément quoi dire pour remplir les silences malaisants.
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Est-ce que ça t’est déjà arrivé?
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Étant donné que je cherche toujours à évoluer et à me connaître plus, j’ai commencé à vraiment me questionner sur le sujet.
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Et avec du recul et une vision plus objective, j’me suis rendue compte que ça se pouvait ne pas connecter avec quelqu’un sans que personne soit dans le tort. Que des fois, c’est juste une question de vibe, de personnalité.
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Et ne pas connecter avec quelqu’un sur niveau émotionnel n’empêche pas d’admirer cette personne pour certains de ses accomplissements.
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Toi, t’en penses quoi?
#estimedesoi #soistoimeme #beyourself #acceptetoi #chacunsapersonnalité #mindset #penseepositive #connaissancedesoi #lebonheursansbullshit #mtlblog #mtlblogger #lifestyleblogger

Ça faisait vraiment longtemps que j’avais envie

Ça faisait vraiment longtemps que j’avais envie de créer des décos de Noël à la DIY. J’me suis fais tellement de fun!
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Et toi, aimes-tu créer tes décos ou t’aime mieux les acheter faites?☺️
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#xmasjunkie #decomaison #decodenoel #noel #noel2020 #diy

Le #bonheur réside dans les@choses les plus simpl

Le #bonheur réside dans les@choses les plus simples
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Un date night avec ton ou ta partenaire.
Profiter du moment présent.
Un bon livre qui te fait vivre des émotions.
Une conversation avec ta bff.
Un fou rire avec tes enfants.
Une bonne bouffe réconfortante.
Un café chaud le matin.
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Le bonheur, c’est pas obligé d’être compliqué.
#bonheur #bonheursimple #jaimelavie #datenightathome #inlove #lebonheursansbullshit #mtlblogger #lifestyleblogger #mtlblog #blainville

C'est quoi concrètement le lâcher prise?⁠⠀ .

C'est quoi concrètement le lâcher prise?⁠⠀
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C'est l'action d'accepter le fait qu'on ne peut pas tout contrôler.⁠⠀
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Parce que même si t'es un peu « control freak », que t'as 10 listes différentes pour tout gérer, 3 agendas, 4 calendriers pis ben de la volonté, il y a des choses que tu ne pourras pas contrôler. Point.⁠⠀
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Es-tu prête à lâcher l'élastique avant de le recevoir dans le front?⁠⠀
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#lacherprise #keytohappiness #bonheur #happiness #bonheurdelavie #simplehappiness #bonheursimple #momentpresent #zenitude #presentmoment ⁠⠀
#Podcast #podcaster #podcastersofinstagram #podcastlife #Podcasting #Podcastmovement #Podcastshow #Podcastcommunity #LeBonheurSansBullshit⁠⠀
#mtlblogger #mtlblog #lifestyleblogger

Le podcast se refait une beauté! D’autres nouve

Le podcast se refait une beauté! D’autres nouveautés s’en viennent bientôt!
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Tu penses quoi du nouveau cover? 😁
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#lebonheursansbullshit #podcast #podcastersofinstagram #podcasts #podcastlife #podcasting
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📸 @veronick.dupont

C’est quoi ton #metime pref? ☺️ #cocooningti

C’est quoi ton #metime pref? ☺️
#cocooningtime #zenitude #jerelaxe #jeprendssoindemoi #lebonheursansbullshit

Tu veux ressentir de l’accomplissement? Pars à

Tu veux ressentir de l’accomplissement? Pars à la chasse à ta prochaine aventure!
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Sortir de ta zone de confort va peut-être te faire peutlr au début, mais tu vas voir qu’à chaque victoire, tu vas devenir un peu plus accroc au sentiments de fierté
et d’accomplissement que tu vas ressentir.
#aventure #accomplissement #soisfieredetoi #sorsdetazonedeconfort #lebonheursansbullshit #mtlblog #mtlblogger

Mettre des étiquettes à soi-même ou aux autres

Mettre des étiquettes à soi-même ou aux autres nous empêche de prendre conscience et d’apprécier les particularités de chacun ☺️.
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#authentic #authenticité #youareunique #tuesunique #lebonheursansbullshit #maryeve_lamer #mtlblog #mtlblogger

Parce qu’on est quétaines demême...🥰 . #amo

Parce qu’on est quétaines demême...🥰
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#amoureux #quetaine #onsaime #bridetobe #complicité #lebonheursansbullshit #maryeve_lamer

Combien de fois t'es-tu demandé: "ah, mais si je

Combien de fois t'es-tu demandé: "ah, mais si je fais...il pourrait arriver..." ou bien "ah, mais si je dis...peut-être qu'il/elle va penser..."?⁠⠀
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Tsé, "caller la shot" que ça va mal aller juste parce qu'il y a des risques?⁠⠀
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Souvent, nos peurs prennent le dessus sur nos ambitions et quand ça arrive, on passe à côté de plein de belles aventures.⁠⠀
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Dans la 3e et dernière partie de mon entrevue avec Geneviève Gauvin, on jase de comment lâcher prise et attendre d'être rendue avant de s'Inquiéter. Elle nous parle aussi de voyage au Japon, de comment elle vie son rôle de maman, de ses prochains projets et... ça se peut qu'on reparle de plantes...🙄.⁠⠀
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Bonne écoute!⁠⠀
#GenevieveGauvin #LVA #LMB #Entrevue ⁠⠀
#Podcast #podcaster #podcastersofinstagram #podcastlife #Podcasting #Podcastmovement #Podcastshow #Podcastcommunity #LeBonheurSansBullshit⁠⠀
#ladyboss #bosslady #femmetrepreneur #entrepreneurlife #entrepreneur #girlboss #travailledanstabusiness #workinprogress #femmedetete #keytohappiness #bonheur #happiness #bonheurdelavie #presentmoment⁠⠀
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1 an de plus. Ma 35e année aura été une année

1 an de plus. Ma 35e année aura été une année remplie d’aventures, de nouvelles expériences, de découvertes sur moi-même et de “closure” sur certaines choses du passé.
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J’ai hâte de voir ce que cette 36e année me réserve...
#birthdaygirl #onemoreyear #selfevolution #nouveauchapitre #evolutionpersonnelle #mtlblog #mtlblogger #lebonheursansbullshit

Est-ce que tu te trouves plate des fois? Est-ce qu

Est-ce que tu te trouves plate des fois? Est-ce que ça t'arrive de te demander si ce que tu as à partager à ton audience (ou tout simplement au gens autour de toi) est pertinent pour eux?⁠⠀
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Parce que tes expériences à toi le sont, pour TOI. Mais pour les autres, le sont-elles aussi?⁠⠀
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Dans la deuxième partie de mon entrevue avec Geneviève Gauvin 🎤👸, on jase de comment t'es probablement plus intéressante que tu crois. Elle nous jase aussi d'où vient le nom de son podcast Les Vraies Affaires, de l'évolution de celui-ci, de comment être plus engagée avec ta communauté tout en était toi-même et en bonus, elle nous parle de son amour des plantes.⁠⠀
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Si tu as aimé l'épisode de la semaine dernière, tu vas adoré celui-ci et si tu l'as manqué, dépêche-toi d'aller l'écouter!😁⁠⠀
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#Genevievegauvin #LVA #tesmoinsplatequetupenses #business #infopreneure #femmedetete ⁠⠀
#ladyboss #bosslady #femmetrepreneur ⁠⠀
#Podcast #podcaster #podcastersofinstagram #podcastlife #Podcasting #Podcastmovement #Podcastshow #Podcastcommunity #LeBonheurSansBullshit⁠⠀
#mtlblogger #mtlblog #lifestyleblogger

Respecter ton corps fait aussi parti du respect de

Respecter ton corps fait aussi parti du respect de soi-même. Bien nourrir ta machine te donne l’énergie nécessaire pour avoir les idées 💡 claires et faire les bons choix pour augmenter ton potentiel bonheur. Pis en plus, ça goûte bon! 😄
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P.S. J’ai été gâtée par mon fiancé avec un déjeuner au lit ce matin...d’où le pyjama en dessous de l’assiette 🤷🏻‍♀️😂. Merci @sensei_antoine_giasson 🥰
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#foodisfuel #bienmanger #mangersainement #dejeuneraulit #jesuisinlove #lebonheursansbullshit #mtlblogger

Je me rappelle que le dicton “ton esprit est com

Je me rappelle que le dicton “ton esprit est comme un parachute, il doit être ouvert pour fonctionner” avait eu un gros impact sur mon mindset.
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C’est là que j’ai commmencé à prendre conscience des pensées limitatives que je pouvais avoir.
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Et toi, en as-tu des pensées limitatives qui t’empêchent d’ouvrir ton parachute?
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#ouvretonesprit #ouvretonparachute #penseepositive #penseeslimitantes #penseeslimitatives #choisistonbonheur #bonheur #lebonheurestunchoix #lebonheursansbullshit #mtlblogger

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