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Lifestyle

S1E7 | T’as le droit de choisir ta réalité

S1E6 | C’est aussi TA fête des Mères!

S1E5 | Être vraie et cohérente avec Marrie-Eve Larente

S1E4 | Sortir d’une vie “Jet Set” pour manifester son bonheur avec le féminin sacré avec Lyne St-Amand

S1E3 | De camionneuse à massothérapeute avec Geneviève Bellemare

S1E2 | Au Y’able les résolutions! avec Tania Benoit

S1E1 | La mode de l’authenticité

S1E0 | Le podcast du Bonheur Sans Bullsh*t revient en 2021!

E038 | Parfois il faut aller à l’extrême pour trouver ton équilibre

E037 | Lâche l’élastique avant de le recevoir dans le front!

E036 | L’intimidation, c’est NON!

E035 | “Ça sert à rien de venir voir le mal” avec Geneviève Gauvin (partie 3 de 3)

E034 | T’es moins plate que tu penses avec Geneviève Gauvin (partie 2 de 3)

E033 | Occupe-toi de ton lifestyle avec Geneviève Gauvin (partie 1 de 3)

E032 | Mary & Antoine en pseudo lune-de-miel

E031 | Tiens-tu tes promesses envers toi-même?

E030 | 7 trucs pour apprendre à mieux te connaître

E029 | Et si on parlait de honte?

E028 | 6 trucs pour réussir la rentrée scolaire!

E027 | Mary & Antoine – Une demande en mariage un peu spéciale

E026 | Toxique? Pas Touche!

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E024 | Est-ce que tu vas te noyer ou saisir les opportunités?

E023 | J’te présente mon fiancé et on jase de date nights

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E021 | J’te jase de comment je gère mon SPM

E020 | Mon breakdown de fin de trimestre

E019 | L’humanisme professionnel avec Tania Benoit

E018 | Se choisir après avoir touché le fond du baril avec Tania Benoit

E017 | J’te Jase – Jusqu’à quel point c’est acceptable d’être bête?

E016 | Savonnerie, huiles essentielles et expérience sensorielle avec Amélie Bertrand

E015 | Bonheur, voyages & aventures avec Amélie Bertrand

E014 | Le party, ça commence à 30 ans!

E013 | Gagne 4 heures par semaine avec ces 10 trucs

E012 | Profiter du moment présent avec tes 5 sens

E011 | J’te jase de ma vulnérabilité

E010 | Les 4 accords nécessaires à ta mélodie du bonheur

009 | Comment faire sortir la badass en toi!

008 | 8 trucs pour améliorer ta vie de couple

007 | Pourquoi c’est challengeant de te fixer un objectif

006 | La puissance de la pensée positive

005 | Pourquoi tu dois devenir une master de la communication

004 | J’te Jase

003 | Les Émotions des autres ça t’appartient pas

Comment être maman et entrepreneure à la fois?

7 détails indispensables pour réussir à bien communiquer dans ton couple

4 trucs concrets pour apprivoiser la pensée positive

Le blogue du Bonheur sans bullshit, juste un peu quétaine.

Passionnée de la vie, business woman, maman d'une 6 ans, fiancée de l'amoureux, karatéka et toujours à la recherche des petits plaisirs de la vie quotidienne, je partage avec toi mes trucs et aventures en quête du bonheur dans sa forme la plus simple! 😀

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La ptite nouvelle à ma collection 💝 #orchid #o

La ptite nouvelle à ma collection 💝 #orchid #orchids #orchidsofinstagram #orchidee #orchidea #orchideas #fleurs🌸 #fetedesmeres #cadeaufetedesmeres #jaimelesfleurs #bonheursimple #lebonheursansbullshit #douceurprintanière #douceurdelavie

C'est quoi être une maman? ⁠⁠ ⁠⁠ Le rôle

C'est quoi être une maman? ⁠⁠
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Le rôle d'une maman, c'est de guider, d'écouter, d'accompagner dans la prise de décision sans jugement.⁠⁠
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Une maman, ça dorlote, ça "catine", ça a beaucoup d'amour à donner et ça n'a pas peur de mettre ses besoin de côté pour ceux des personnes dont elle prend soin.⁠⁠
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Et souvent, elle en vient à complètement s'oublier pour prendre soin des autres parce que, dans notre société, la "mom life" est considérée comme la "hard life". ⁠⁠
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La fête des Mères, TA fête des Mères, c'est pas le fleuriste du coin ou la compagnie de cartes "Hallmark" qui décide ce que tu fais avec. C'est toi. Tu peux te l'approprier comme tu veux. ⁠⁠
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Être une maman, c'est une des plus belles choses qu'on peut vivre dans notre vie. Et je crois qu'une des façons de célébrer ça, c'est de se donner le droit de prendre du temps pour soi, sans être dans la culpabilité. C'est d'accueillir la douceur et l'imperfection. ⁠⁠
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C'est célébrer toute la beauté de ce que ça représente être une maman mais aussi le côté moins "glamour". C'est de reconnaître et d'accepter les douleurs physiques et psychologiques qui viennent avec la maternité. Toute la force que ça nous prend pour passer au travers des différentes étapes du chemin à faire pour devenir maman. ⁠⁠
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Pour moi, célébrer la fête des Mères, c'est la célébration de ma maman et de tout ce qu'elle est et ce qu'elle a fait pour moi depuis ma naissance. ⁠⁠
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Et c'est aussi la chance de célébrez qui je suis en tant que femme, en tant que mère, en tant que fiancée et en tant que business woman. Parce que je suis tout ça en même temps, un jour à la fois.⁠⁠
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Et toi, chère Heureuse, dis-moi donc, qu'est-ce que tu vas faire cette année pour t'honorer et te célébrer?⁠⁠
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#viedemaman #fetedesmeres #mamanfiere #blogdemaman #maman #parentalité #mavie #mamanheureuse #mamancomblée #momlife #mamalife #momlifestyle #momsinbusiness #mompreneurs #bonheur #lavieestbelle #bonheursimple #petitbonheur #monbonheur #profiterdechaqueinstant #mtlblog #madeinquebec #mtlblogger #podcastepisode #podcastforwomen #podcastersofinstagram #quebecblogger #mamanduquebec #mamanentrepreneure #lebonheursansbullshit

Boule de tartinade au thon maison 🤤😍 merci @

Boule de tartinade au thon maison 🤤😍 merci @cuisinefutee #famillefutee2 #tartinadedethon #mangersante #mangersainement #mangersanté #diversitéalimentaire #samedicuisine #bonheursimple #jaimecuisiner #recettequebecoise #mtlblog #mtlblogger #lifestyleblogger #lifestyle #blainville #lebonheursansbullshit

Pour ce 5e épisode de la saison 1 officielle du p

Pour ce 5e épisode de la saison 1 officielle du podcast, je te présente une conversation que j’ai eue avec mon amie @marrieevephoto, dans lequel on a parlé d’authenticité et d’acceptation de soi.

Mais c’est pas tout!

Marrie-Eve et moi on a décidé de t’offrir un 2 pour 1 avec un nouveau concept, d’une conversation séparée en 2 épisodes. Le premier, c’est celui que tu vas écouter sur le Bonheur Sans Bullshit. Le 2e, il se trouve sur le podcast de Marrie-Eve qui se nomme “Incarne ta marque“.

Dans le 2e épisode, on a discuté des stigmas de société et pourquoi c’est important de ne pas les laisser prendre trop de place dans notre vie.
Si t’es une habituée du podcast, tu ne seras pas trop dépaysée avec Marrie-Eve, parce que c’est une personne très directe, super attachante et elle est l’incarnation de l’authenticité!

J’te laisse écouter cette première partie de notre conversation!
Si t’aimes l’épisode, prends un screenshot et tague-nous sur Ta story. ☺️

J’te donne rendez-vous sur le podcast de Marrie-Eve, “Incarne ta marque” pour la 2e partie de notre chitchat.

Sur ce, j’te souhaite une merveilleuse journée et on se parle bientôt.
Hey bye là!

#marrieevephoto #marrieevelarente #incarnetamarque #authenticite #coherence #etrevraie #etresoi #developpementpersonnel #bonheur #podcast #2021 #podcasterofinstagram #nouvelepisode #podcaster #podcastquebecois #quebecpodcast #lebonheursansbullshit #lesheureuses #maryevelamer #mtlblogger #mtlpodcast #podcastfrancophone #bonheursimple #canada #blainville #montreal

Ça en prend pas tant que ça pour être zen et re

Ça en prend pas tant que ça pour être zen et relaxe ☺️

#feudebois #samedisoir #samedidetente #connectwithnature #bonheursimple #zenitude #lebonheursansbullshit

J’adore les samedis soir bbq 😍 #saturdayvibe

J’adore les samedis soir bbq 😍

#saturdayvibes #yummy #foodporn #samedisoir #bbq #summeriscoming

Croire en soi grâce à du papier de soie. Nos en

Croire en soi grâce à du papier de soie.

Nos enfants sont de grands professeurs

C'était la fête d'une des bonnes amies à ma fille la semaine passée et, on est allées magasiner chez Claire's pour son cadeau.

Entrer dans ce magasin-là, si t'es moindrement "fifille", c'est magique! Y'a des glitters pis du rose PARTOUT!

Perso, j'adore! Je trouve ça beaucoup trop "overpriced" mais ils ont vraiment tout misé sur l'expérience visuelle et j'te dis, ça marche!

Après avoir soigneusement choisi les présents de son amie, ma fille m'a demandé d'acheter du papier de soie parce qu'elle voulait emballer chacun des cadeaux individuellement.

Et là, elle prend les ciseaux, le "scotch tape", le papier de soie et le premier cadeau qu'elle veut emballer (un scrunchies couleurs licorne).

Je la regarde faire...pis son papier de soie, j'le trouve pas mal p'tit pour la grosseur du scrunchie. Non seulement ça, mais en plus, yé même pas carré ou rectangulaire. Le morceau qu'elle a coupé, yé en forme de "L".

🤔 (ça, c'était ma face)

Et là, étant donné que j'veux aider ma fille (et que j'ai peut-être un bébé TOC sur la productivité en général), je lui dis:

"Rosalie, ton morceau de papier de soie, yé trop p'tit. Tu devrais en couper un plus gros".

Et elle me répond:

"Ben non, maman. J'vais être correcte"

🤔 (ma face a toujours pas changé)

Je la regarde emballer le scrunchie attentivement et t'sais quoi?

Ben, elle a réussi à l'emballer avec son morceau de papier de soie "trop petit"

Et of course, elle m'a dit: "Tiens, tu vois? j'tavais dis que j'serais correcte." 😬

😑😅😂🥰 (ma face a finalement changé)

Et, ma fille m'a démontré une belle leçon de persévérance.

Quand tu crois en toi et que tu persévères, t'as beaucoup de chances de réussir. Pas mal plus que si tu t'essaies pas.

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Si j’te dis Féminin Sacré, est-ce que ça évo

Si j’te dis Féminin Sacré, est-ce que ça évoque quelque chose en toi?

Est-ce que tu connais ça, le féminin sacré?

Et bien moi, avant de recevoir mon invitée de cette semaine, je vais t’avouer que ça me disait quelque chose, mais je savais pas à quel point ça peut faire une différence dans notre vie que de se reconnecter à son énergie féminine.

Aujourd’hui, je te propose une rencontre avec Lyne St-Amand, une femme pleine d’amour, pleine de bonheur.

Lyne est l’hôte du podcast Femmes puissantes, femmes inspirantes, elle est coach transformationnelle, conférencière et elle vient tout juste de lancer son premier album de méditation.

Elle nous raconte son parcours, qui on va se le dire, est assez particulier et elle nous partage son amour de la vie au travers sa force, sa détermination et sa douceur.

Elle est passée de millionnaire à … rien. D’un coup, dans un autre pays et elle a cru à son droit au bonheur. Elle a relevé ses manches et a réussi à manifester sa vie de rêve au travers le féminin sacré, la méditation et l’amour de soi.

#femininsacre #femmetrepreneure #meditation #suistesreves #lynestamand #femmespuissantesfemmesinspirantes #developpementpersonnel #bonheur #podcast #2021 #podcasterofinstagram #nouvelepisode #podcaster #podcastquebecois #quebecpodcast #lebonheursansbullshit #lesheureuses #maryevelamer #mtlblogger #mtlpodcast #podcastfrancophone #bonheursimple #canada #blainville #montreal

Est-ce que tu as donné un compliment à quelqu’

Est-ce que tu as donné un compliment à quelqu’un aujourd’hui?

Si oui, lequel? Si non, qu’aimerais-tu dire et à qui?

#compliments #gentillesse #etregentil #faisunedifférence #faireunedifférence #ouvretoncoeur #yannickalain #larene #melaniefortin #mtlblogger #montreal #mtlblog #lifestyleblogger #lebonheursansbullshit #canada #quebec

Tsé, quand tu n'est pas bien dans ton emploi et q

Tsé, quand tu n'est pas bien dans ton emploi et que chaque jour tu dois te traîner les pieds pour aller au bureau (ou devant ton ordi dans ta chambre depuis la Covid...) et bien ça se peut que tu sois dûe pour changer quelque chose dans ta vie professionnelle.

Peut-être qu'elle manque un peu de piquant, que tu aies atteint ton plein potentiel dans ce champ d'expertise ou, peut-être que t'es juste tannée de faire la même chose depuis plusieurs années et que t'as besoin d'un vent de fraîcheur.

Et bien c'est exactement ce qui s'est passée avec Geneviève Bellemare! Elle est passée de camionneuse à massothérapeute.

Elle s'est dit "OK! J'suis prête à m'épanouir dans ma vie professionnelle et à vivre ma vie de rêve"!

Si tu as envie d'entendre comment elle s'y ait prise, je t'invite à écouter l'épisode de cette semaine!

#changementdecarriere #femmetrepreneure #massotherapeute #massotherapie #suistesreves #developpementpersonnel #bonheur #podcast #2021 #podcasterofinstagram #nouvelepisode #podcaster #podcastquebecois #quebecpodcast #lebonheursansbullshit #lesheureuses #maryevelamer #mtlblogger #mtlpodcast #podcastfrancophone #bonheursimple #canada #blainville #montreal

Voilà 🌺 🍃 🌸 #springvibes🌸 #fleurs #be

Voilà 🌺 🍃 🌸 #springvibes🌸 #fleurs #begunia #basilic #hydrangea

Terasse prête! Il reste juste à garnir de fleurs

Terasse prête! Il reste juste à garnir de fleurs 🌺 🌷🌸❤️

#spring2021 #springvibes #jaimeleprintemps #bonheursimple #bonheur #lebonheursansbullshit #momentpresent #blainville #lifestyleblogger #mtlblogger

Des résolutions...en as-tu pris des résolutions

Des résolutions...en as-tu pris des résolutions cette année?

Et jusqu'à date, les as-tu respectée?

Mouin.... c'est pas grave si t'as répondu "non"😄

Parce que dans l'épisode d'aujourd'hui, j'ai reçu mon amie @tania_benoit_nmt et on a décidé de dire "F*ck" les résolutions! Parlons objectifs, "challenges" et décisions à la place!

On a aussi discuté de sa rétro de 2020 (dans sa vie personnelle et professionnelle). Parce qu'on s'entend que 2020 a été spéciale spatiale pour pas mal tout le monde, right? Tania nous raconte les défis qu'elle a eu à traverser de son côté.

Et finalement, Tania te donne 3 trucs pour réussir ta mise en forme!

Je te laisse écouter ça et si t'a aimé l'épisode après l'avoir écouté, je t'invite à prendre un screenshot de celui-ci et à nous taguer Tania et moi dans ta story 😄
Sur ce, on se parle bientôt!
Hey bye là!

#remisenforme #audiablelesresolutions #objectifs #challenges #decisions #prendstoienmain #developpementpersonnel #bonheur #podcast #2021 #podcasterofinstagram #nouvelepisode #podcaster #podcastquebecois #quebecpodcast #lebonheursansbullshit #lesheureuses #maryevelamer #mtlblogger #mtlpodcast #podcastfrancophone #bonheursimple #canada #blainville #montreal

J’ai toujours pensé que je n’avais pas le pou

J’ai toujours pensé que je n’avais pas le pouce vert. 🍃

Et d’un sens, c’était vrai. Toutes les plantes que j’avais finissaient par mourir.

Et la raison était simple: je ne prenais pas le temps d’apprendre à les connaître. Je leur donnais de l’eau et de la lumière, mais sans savoir la quantité de chaque qu’elles avaient besoin vraiment.

Résultat, je les perdais à chaque fois.

Je trouve que s’occuper d’une plante, c’est comme s’occuper d’une relation. Si tu ne prends pas le temps d’apprendre à connaître l’autre personne, ce dont elle a besoin, ses couleurs, sa personnalité... ta relation va probablement finir par mourir, comme une plante.

Mais si tu apprends à bien connaître l’autre, que tu t’investis à donner au lieu de demander, ta relation fleurira x 1000!

C’est quétaine, hein? 😂
Mais c’est vrai 😁

Et toi, chère Heureuse, prends-tu soin de tes plantes? 🌸☺️

#jailepoucevertfinalement #relations #prendreletemps #cestleprintemps #prendresoindesesrelations #objectifs #amitié #relationsdecouple #mtlblogger #montreal #blainville #quebec #canadiangirl #canadianblogger #lifestyleblogger #lebonheursansbullshit

Ma mère m'a toujours dis: "Maryeve, si tu me dis

Ma mère m'a toujours dis: "Maryeve, si tu me dis la vérité, je ne te chicanerai pas"

Alors, j'écoutais ma mère, et je disais la vérité.

T'sé, on entend beaucoup parler d'authenticité depuis quelques années.

C'est comme rendu la "mode" d'être authentique.

Mais ça veut dire quoi être authentique pour toi?

Pour moi, ça veut dire, en partie, être honnête. Autant avec les autres qu'avec soi-même.

Ça me fait penser justement à une situation que j'ai vécu quand j'étais jeune...

J'ai fais un mauvais coup qui a affecté un camping au complet

Ouin...j'étais pas ben ben fière.

Mais je pense que j'men suis bien sortie.

Et la façon dont j'ai géré la situation a été payante en points d'authenticité!

Aimerais-tu ça que je te la raconte?

Ça tombe bien, parce que j'en parle justement dans l'épisode de cette semaine

Et toi, chère Heureuse, c'est quoi le mauvais coup que t'as fais auquel tu penses en ce moment?

Et quel rôle a-t-il joué dans ton authenticité?

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