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Lifestyle

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E037 | Lâche l’élastique avant de le recevoir dans le front!

E036 | L’intimidation, c’est NON!

E035 | “Ça sert à rien de venir voir le mal” avec Geneviève Gauvin (partie 3 de 3)

E034 | T’es moins plate que tu penses avec Geneviève Gauvin (partie 2 de 3)

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E032 | Mary & Antoine en pseudo lune-de-miel

E031 | Tiens-tu tes promesses envers toi-même?

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E028 | 6 trucs pour réussir la rentrée scolaire!

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E026 | Toxique? Pas Touche!

E025 | J’ai des faux cils. Ouin pis?

E024 | Est-ce que tu vas te noyer ou saisir les opportunités?

E023 | J’te présente mon fiancé et on jase de date nights

E022 | J’te jase de vacances…

E021 | J’te jase de comment je gère mon SPM

E020 | Mon breakdown de fin de trimestre

E019 | L’humanisme professionnel avec Tania Benoit

E018 | Se choisir après avoir touché le fond du baril avec Tania Benoit

E017 | J’te Jase – Jusqu’à quel point c’est acceptable d’être bête?

E016 | Savonnerie, huiles essentielles et expérience sensorielle avec Amélie Bertrand

E015 | Bonheur, voyages & aventures avec Amélie Bertrand

E014 | Le party, ça commence à 30 ans!

E013 | Gagne 4 heures par semaine avec ces 10 trucs

E012 | Profiter du moment présent avec tes 5 sens

E011 | J’te jase de ma vulnérabilité

E010 | Les 4 accords nécessaires à ta mélodie du bonheur

009 | Comment faire sortir la badass en toi!

008 | 8 trucs pour améliorer ta vie de couple

007 | Pourquoi c’est challengeant de te fixer un objectif

006 | La puissance de la pensée positive

005 | Pourquoi tu dois devenir une master de la communication

004 | J’te Jase

003 | Les Émotions des autres ça t’appartient pas

Comment être maman et entrepreneure à la fois?

7 détails indispensables pour réussir à bien communiquer dans ton couple

4 trucs concrets pour apprivoiser la pensée positive

Le blogue du Bonheur sans bullshit, juste un peu quétaine.

Passionnée de la vie, business woman, maman d'une 6 ans, fiancée de l'amoureux, karatéka et toujours à la recherche des petits plaisirs de la vie quotidienne, je partage avec toi mes trucs et aventures en quête du bonheur dans sa forme la plus simple! 😀

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Quand t’es une maman de 🐕 aussi... 😂 . #do

Quand t’es une maman de 🐕 aussi... 😂
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#dogsofinstagram #doglife #bonheursimple #monchienetmoi #chillinmood

La motivation te propulse 🚀 et la discipline te

La motivation te propulse 🚀 et la discipline te supporte 💪🏼
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Qui est avec moi? ✨🤩 🤚
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📸 @veronick.dupont
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#motivation #femmeenaffaires #atteintedesobjectifs #discipline #ladiscipline #soistoimême #blainville #mtlblogger #lifestyleblogger #objectifs #bloggersofinstagram #podcastersofinstagram #lebonheursansbullshit

Même si notre nouvelle réalité nous fait rester

Même si notre nouvelle réalité nous fait rester à la maison, c’est quand même le fun une fois de temps en temps de troquer le mou pour un poupounage le temps d’un souper zoom ☺️
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Es-tu plus souper mou ou souper chic ces temps-ci?
#saturdayvibes #poupounage #soireechic #souperzoom #samedisoir #bonheurdujour #lebonheursansbullshit #mtlblogger #lifestyleblogger

J’ai passé 2 jours à l’hôpital avec ma coco

J’ai passé 2 jours à l’hôpital avec ma cocotte parce qu’on pensait qu’elle avait peut-être une appendicite
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Finalement, c’était une adénite mésentérique (comme une grippe du ventre) qui se guérira toute seule.
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On a eu plusieurs situations difficiles, stressantes, éprouvantes...pour un coeur de maman c’est beaucoup.
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Le manque de sommeil, le manque au travail, l’inconnu et l’inconfort m’ont tirés beaucoup d’énergie.
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Mais de passer du temps avec ma fille, à jaser, à la réconforter, à la voir gérer le tout comme une grande fille et à apprendre plein de chose sur son corps, ça m’a fait du bien.
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Dans tous les obstacles, il y a une leçon, une expérience et un apprentissage à aller chercher.
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#momentpresent #momentsprecieux #momentprecieux #profiterdelavie #parenting #viedemaman #mamanduquebec #mamanblogueuse #bonheursimple #mommyanddaughter #momlife #lebonheursansbullshit

Petit moment de #selfcare pendant que je fais de l

Petit moment de #selfcare pendant que je fais de la création de contenu
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Pssstttt... je suis en train de créer quelque chose pour t’aider à accueillir ton bonheur plus facilement
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Ça t’intéresse? ☺️
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#bonheur #cadeausurprise #cozyathome #selfcare #casentbon #lebonheursansbullshit

As-tu l'habitude de recevoir une douche froide ou

As-tu l'habitude de recevoir une douche froide ou d'en prendre une?⁠⠀
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C'est quoi la différence entre les deux? L'impact sur ton bonheur⁠⠀
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Prendre une douche froide, c'est mettre la température de l'eau froide quand tu te laves. Ça te permet de booster ton système immunitaire, ça te réveille et te rend plus alerte, ça travaille ta volonté et c'est bon pour la peau.⁠⠀
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Recevoir une douche froide, c'est être la victime de ta vie. C'est accueillir les obstacles à coup de frissons éternels. C'est être réactive à tout ce qui t'arrive au lieu d'être proactive. C'est subir ta vie sans en avoir le contrôle.⁠⠀
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Prendre une douche froide, c'est un choix. Le choix de faire quelque chose de bon pour toi, pour ta santé et surtout, pour te challenger en te prouvant (à toi) que t'es capable de sortir de ta zone de confort et d'affronter les gouttelettes frisquettes qui entrent en contact avec ta peau.⁠⠀
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Alors, es-tu plus team "recevoir une douche froide" ou "prendre une douche froide"?⁠⠀
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#douchefroide #tavietonchoix #prendslecontroledetavie #tonbonheurtappartient #bonheur #happiness #bonheurdelavie #simplehappiness #bonheursimple ⁠⠀
#mtlblogger #mtlblog #lifestyleblogger #lebonheursansbullshit

Qui a dit que manger sainement devait être plate?

Qui a dit que manger sainement devait être plate?
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#vindredi #mangersainement #eatinghealthy #bonheursimple #selfcare #lebonheursansbullshit

Pour manifester ce que tu désires, ça commence p

Pour manifester ce que tu désires, ça commence par des petites choses au quotidien
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Prends le temps d’admirer la beauté autour de toi lorsque tu vas porter tes enfants à l’école
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Apprécie le vent sur ton visage en allant chercher ton courrier
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Ferme les yeux un moment pour respirer l’air pur de dehors en te rendant à ta voiture
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Prends le temps de respirer du bonheur et d’expirer de la gratitude pour tout ce que la vie t’a donné jusqu’à ce jour
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Sois dans le moment présent
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Sois toi
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#beyou #soistoi #momentpresent #gratitude #aimelavie #jaimelavie #jaimemavie #bonheursimple #lebonheursansbullshit #mtlblogger
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Credit 📸 @veronick.dupont ❤️

Utilise-tu ton Facebook comme un shooter de vodka?

Utilise-tu ton Facebook comme un shooter de vodka?⁠⠀
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On parle souvent d'engourdissement de notre douleur par la consommation d'alcool ou de drogue.⁠⠀
Que ce soit pour se donner un break, pour ne pas souffrir suite à un deuil, pour s'éloigner d'émotions toxiques comme la honte, le manque d'amour de soi, pour ne pas vouloir affronter ses peurs.⁠⠀
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Ya un shitload de raisons qui sont bonnes pour se rendre "numb". Pour engourdir notre cerveau, pour engourdir nos émotions. Parce que c'est plus facile de faire comme si. C'est plus facile d'essayer de regarder de l'autre côté de la rue que de voir le drame qui se joue dans notre vie⁠⠀
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Mais si on ne mange pas ses émotions, qu'on ne boit pas sa vie ou qu'on ne se gèle pas la face, quels moyens utilise-t-on pour s'engourdir? Pour devenir numb...pas trop pour pas que ça nous empêche d'être fonctionnel, mais assez pour nous empêcher d'atteindre un autre niveau?⁠⠀
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Ya Facebook. Ya Instagram. Ya Pinterest. Ya Twitter...et tous les autres réseaux sociaux qui nous permettent de mettre notre cerveau à "off" pendant un instant. Qui nous permettent de "zyeuter" la vie des autres pour ne pas avoir à regarder la nôtre de plus près. ⁠⠀
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Ces outils de consommation de contenu qui nous démontrent ce que "devrait" être notre idéal de vie qui semble tellement inatteignable qu'on se décourage de l'atteindre avant même d'avoir essayé⁠⠀
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Je crois sincèrement que la technologie est incroyable et qu'elle nous permet de nous rendre vraiment loin dans l'atteinte de nos objectifs⁠⠀
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Mais comme l'alcool, la drogue, la bouffe, l'important est de se poser la questions suivante: "Dans quel but est-ce que je l'utilise? Est-ce pour m'éloigner de ma souffrance intérieure, pour nourrir mon ego ou pour m'aider à avoir une meilleure relation avec moi-même?"⁠⠀
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#reseauxsociaux #insta #facebook #numbing #numbingthepain #addictedtosocialmedia ⁠⠀
#mtlblogger #mtlblog #lifestyleblogger ⁠⠀
#keytohappiness #bonheur #happiness #bonheurdelavie #simplehappiness #bonheursimple #jaimelavie #ilovemylife #momentpresent #presentmoment #lebonheursansbullshit⁠⠀
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Crédit 📸 @veronick.dupont

Pour la majeure partie de ma vie, j’ai pensé qu

Pour la majeure partie de ma vie, j’ai pensé que je devais plaire à tout le monde. J’avais le réflexe de penser que si ça ne connectait pas avec quelqu’un, que c’était automatiquement moi le problème. Que mon social awkwardness était responsable de me faire « feeler » mal quand j’étais en présence d’une personne avec qui la conversation ne coulait pas fluidement ou que je cherchais désespérément quoi dire pour remplir les silences malaisants.
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Est-ce que ça t’est déjà arrivé?
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Étant donné que je cherche toujours à évoluer et à me connaître plus, j’ai commencé à vraiment me questionner sur le sujet.
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Et avec du recul et une vision plus objective, j’me suis rendue compte que ça se pouvait ne pas connecter avec quelqu’un sans que personne soit dans le tort. Que des fois, c’est juste une question de vibe, de personnalité.
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Et ne pas connecter avec quelqu’un sur niveau émotionnel n’empêche pas d’admirer cette personne pour certains de ses accomplissements.
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Toi, t’en penses quoi?
#estimedesoi #soistoimeme #beyourself #acceptetoi #chacunsapersonnalité #mindset #penseepositive #connaissancedesoi #lebonheursansbullshit #mtlblog #mtlblogger #lifestyleblogger

Ça faisait vraiment longtemps que j’avais envie

Ça faisait vraiment longtemps que j’avais envie de créer des décos de Noël à la DIY. J’me suis fais tellement de fun!
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Et toi, aimes-tu créer tes décos ou t’aime mieux les acheter faites?☺️
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#xmasjunkie #decomaison #decodenoel #noel #noel2020 #diy

Le #bonheur réside dans les@choses les plus simpl

Le #bonheur réside dans les@choses les plus simples
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Un date night avec ton ou ta partenaire.
Profiter du moment présent.
Un bon livre qui te fait vivre des émotions.
Une conversation avec ta bff.
Un fou rire avec tes enfants.
Une bonne bouffe réconfortante.
Un café chaud le matin.
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Le bonheur, c’est pas obligé d’être compliqué.
#bonheur #bonheursimple #jaimelavie #datenightathome #inlove #lebonheursansbullshit #mtlblogger #lifestyleblogger #mtlblog #blainville

C'est quoi concrètement le lâcher prise?⁠⠀ .

C'est quoi concrètement le lâcher prise?⁠⠀
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C'est l'action d'accepter le fait qu'on ne peut pas tout contrôler.⁠⠀
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Parce que même si t'es un peu « control freak », que t'as 10 listes différentes pour tout gérer, 3 agendas, 4 calendriers pis ben de la volonté, il y a des choses que tu ne pourras pas contrôler. Point.⁠⠀
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Es-tu prête à lâcher l'élastique avant de le recevoir dans le front?⁠⠀
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#lacherprise #keytohappiness #bonheur #happiness #bonheurdelavie #simplehappiness #bonheursimple #momentpresent #zenitude #presentmoment ⁠⠀
#Podcast #podcaster #podcastersofinstagram #podcastlife #Podcasting #Podcastmovement #Podcastshow #Podcastcommunity #LeBonheurSansBullshit⁠⠀
#mtlblogger #mtlblog #lifestyleblogger

Le podcast se refait une beauté! D’autres nouve

Le podcast se refait une beauté! D’autres nouveautés s’en viennent bientôt!
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Tu penses quoi du nouveau cover? 😁
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#lebonheursansbullshit #podcast #podcastersofinstagram #podcasts #podcastlife #podcasting
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📸 @veronick.dupont

C’est quoi ton #metime pref? ☺️ #cocooningti

C’est quoi ton #metime pref? ☺️
#cocooningtime #zenitude #jerelaxe #jeprendssoindemoi #lebonheursansbullshit

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