Si comme moi, tu ressens que ton corps a besoin de bouger, que tes articulations te font mal le matin lorsque tu te lèves du lit, que tu te sens essoufflée après avoir monté seulement quelques marches, que tu es souvent fatiguée et que tu as du mal à te concentrer, tu n’es pas seule.
J’ai vécu la même chose et j’ai trouvé quelqu’un qui peut nous aider à changer ça.
Aujourd’hui, je suis ravie d’accueillir une invitée spéciale sur le podcast.
Elle est une femme pleine d’énergie, de vitalité et d’humour, passionnée par le bien-être et la santé.
Elle est maman de trois enfants et elle comprend parfaitement les défis auxquels nous sommes confrontées au quotidien, entre nos responsabilités professionnelles, personnelles et familiales.
Elle a consacré plus de 20 ans de sa vie à l’entraînement physique et elle est là pour partager avec nous ses meilleurs conseils et astuces pour intégrer l’activité physique dans notre vie sans pour autant devoir aller dans une salle de sport bondée ou abandonner nos autres engagements.
Alors ma belle Heureuse, sors tes espadrilles, enfile tes pantalons de yoga et remplis ta bouteille d’eau, car mon invitée va nous aider à retrouver la forme, et ce, depuis le confort de notre salon, entre deux tâches ménagères.
Je te présente Marie-Ève Tétreault !
Voici les questions auxquelles Marie-Ève a répondu lors de l’entrevue:
-Son parcours et ce qui l’a poussée à s’intéresser à l’exercice physique professionnellement.
-Comment a réagi son entourage
-Pourquoi est-ce si difficile pour nous d’accorder une priorité dans notre vie à l’exercice physique, même si on sait que c’est primordial pour être en bonne santé?
-Quelle a été la plus grande leçon qu’elle a apprise au cours de son parcours ?
-Comment intégrer l’activité physique dans notre quotidien sans tout changer du jour au lendemain.
-Ses trucs pour les Heureuses qui manquent de motivation
-Pourquoi les résultats sont 70% dans notre alimentation et à 30% dans l’activité physique.
-Ses programmes offerts en ce moment et ses projets futurs
-Une surprise pour les Heureuses
Sur ce, je te souhaite une belle journée et je te donne rendez-vous dans la plateforme de Marie-Ève!
Hey bye là!
Mary xx
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