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Hors série #2 | Le meilleur « high » que tu peux avoir dans ta vie, c’est le bonheur (EP69)

Bonjour chère Heureuse!

J’espère que tu vas bien! 

Cette semaine, pour le deuxième épisode hors série du podcast, je te parle de:

-Comment s’est passé la sortie officielle du programme de l’Amour de Soi

-Les prochaines étapes maintenant que le programme est lancé : pouvoir accompagner les membres du programme

-Comment j’me sens face aux réseaux sociaux 

-J’te donne mon trucs pour réussir à être productive, de prendre soin de ton corps et de ton esprit sans te sentir « brûlée »

-Pourquoi j’ai mis l’activité de côté pendant quelques mois

-Qu’est-ce que ça représente pour moi de créer sa vie de rêve

-Manifester son bonheur c’est pas parfait; on a toutes nos « seasons. »

-Pourquoi le meilleur « high » que tu peux avoir dans ta vie, c’est ton bonheur

Tu peux me rejoindre ici  

Sur ce, j’te souhaite une magnifique journée et on se jase bientôt!

hey bye là

Mary xx

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Site web : https://www.MaryeveLamer.com

Instagram : @maryeve_lamer

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Hors série #1 | Je suis prête à incarner ma mission de vie (EP68)

Bonjour chère Heureuse!

J’espère que tu vas bien! 

La saison 2 du podcast est officiellement terminée, l’automne fait tranquilement place à l’hiver et on commence tranquilement à ressentir la magie du temps des fêtes.

Même si le podcast est en « pause », j’avais envie de te faire un coucou et te partager un pt’tit moment de jasette sur le lancement de mon premier webinaire (à vie!) et ce que ça représente pour moi d’incarner (enfin!) ma mission de vie. 

J’espère que tu vas aimer cet épisode hors série (y’a un petit oiseau qui me dit que ce ne sera pas le dernier 🙄🤩).

Si tu apprécies ce moment qu’on va passer ensemble, je t’invite à me rejoindre sur Instagram, y’a un autre petit oiseau qui me dit qu’il y aura des « lives » plus souvent sur cette plateforme dans lesquels je vais te jaser de bonheur.

Tu peux me rejoindre ici  

Sur ce, j’te souhaite une magnifique journée et on se jase bientôt!

hey bye là

Mary xx

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S2E13 | Accepter de ne pas plaire à tout le monde avec Brigitte Matthews (EP67)

Rebienvenue chère Heureuse pour un autre épisode du podcast le Bonheur Sans Bullsh*t et merci d’être là avec moi aujourd’hui pour le dernier épisode de la saison 2 du podcast.

Aujourd’hui, je reçois Brigitte Matthews et elle nous parle de son expérience au sein du programme de l’Amour de Soi et comment et de ce qu’elle a appris sur elle-même au travers celui-ci.

Elle nous parle de ses challenges et de ce qu’elle a réussi à mettre en place tout au long de cette belle aventure sur l’Amour de Soi.

Si tu as envie d’en savoir plus sur comment manifester ton bonheur toi aussi, rends-toi au maryevelamer.com/monbonheur pour t’inscrire au webinaire et mets le 14 novembre 11h00 (hre de mtl) à ton calendrier.

Sur ce, j’te souhaite une magnifique journée et on se jase bientôt!

hey bye là

Mary xx

INSCRIS-TOI AU WEBINAIRE: www.maryevelamer.com/monbonheur 

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S2E12 | LE truc pour éviter l’implosion de ton couple quand la vie t’envoie des challenge (EP66)

Rebienvenue chère Heureuse pour un autre épisode du podcast le Bonheur Sans Bullsh*t et merci d’être là avec moi aujourd’hui. Si c’est la première fois que tu écoutes le podcast, j’te souhaite la bienvenue et j’espère que tu vas apprécier ce moment de bonheur qu’on va passer ensemble.

Aujourd’hui, je reçois mon amoureux sur le podcast, un an après notre dernier épisode ensemble. Et devinne quoi? On l’a enregistré à la même place que l’an dernier: à l’auberge où nous avons fêté notre premier anniversaire de pseudo-mariage!

Et en plus d’être dans la même auberge, on était aussi dans la même chambre!

Dans l’épisode d’aujourd’hui, on te fait un « recap » sur la denrière année et on te donne des trucs sur comment gérer les crises sans faire imploser to couple. 

Quand la vie t’envoie des challenge, ça peut être difficile de gérer tes réactions. Une fois que l’émotion t’engloutie, tes méchanismes de défenses peuvent t’amener à déverser ce flot de stress, d’anxiété, de frustration, sur les personnes proches de toi.

Antoine et moi te donnons un truc pour éviter que ton couple en prenne un coup quand tu vis des challenges qui te drainent de ton énergie positive. 

Si t’as envie d’avoir plus de trucs sur comment améliorer tes relations, je t’invite à t’inscrire à mon webinaire gratuit du 14 novembre prochain à 11h (hre de Mtl) de dans lequel on va parler de comment manifester de ton bonheur au quotidien. 

Rends-toi au maryevelamer.com/monbonheur pour t’inscrire met-le 14 novembre à ton calendrier.

Sur ce, j’te souhaite une magnifique journée et on se jase bientôt!

Hey bye là!

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E023 | J’te présente mon fiancé et on jase de date nights

Depuis le lancement de podcast, ça m’arrive régulièrement de mentionner mon cher fiancé et de te jaser de notre vie.

J’ai pensé que c’était le temps que j’te le présente pour vrai et j’ai décidé de l’inviter sur le podcast pour venir te jaser avec moi.

Hier soir, on a eu du temps pour nous, juste nous et on s’est fait un beau date night.

Et en soupant, on parlait justement à quel point s’était important de prendre du temps pour le couple. Du temps pour se retrouver en tant qu’amoureux et profiter du moment ensemble, tout simplement.

On te jase de ça dans l’épisode d’aujourd’hui: Comment bien réussir tes date nights.

Passe une belle journée!

Mary

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Photo par Véronick Dupont photographe (filtre personnel de Maryeve)

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E010 | Les 4 accords nécessaires à ta mélodie du bonheur

Today, j’avais envie de te parler de 4 principes de vie qui, si tout le monde les suivait, feraient en sorte que la planète n’aurait plus jamais de guerre. Ça ferait en sorte que tout le monde s’aime ou du moins se respecte. Même la potineuse du village serait sympathique tout d’un coup.

Je veux parler, of course, des 4 accords toltèques. En as-tu déjà entendu parlé?

Si oui, l’épisode d’aujourd’hui va sûrement vibrer avec tes valeurs et si non, y’a de bonnes chances que t’aimes ça!

Les 4 accords toltèques, c’est quoi au juste?

Ce sont 4 principes de vie parlant d’amour, de respect et d’intégrité, inventés par Don Miguel Ruiz, conférencier, écrivain et chirurgien, né au mexique en 1952.

J’avais envie de t’en jaser aujourd’hui, parce que ce sont 4 principes de vie auxquels j’adhère X 1000 et qui me font vibrer. 

J’ai pas la prétention de dire que je réussis à les appliquer à 100% du temps, parce que je suis, comme toi, en constant apprentissage. Mais disons qu’ils sont présents dans mes pensées et dans mes valeurs depuis longtemps. 

Ce sont des principes tous simples à expliquer, un peu plus compliqués à mettre en pratique, mais oh my god, tellement bénéfiques pour notre potentiel bonheur!

Les 4 Accords Toltèques Édition illustrée de Don Miguel Ruiz

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Photo by Becca Tapert on Unsplash

009 | Comment faire sortir la badass en toi!

Combien de fois as-tu regardé des films de super-héros en te disant que l’héroïne principale était la plus badass que t’as jamais vu et que t’aimerais ça toi aussi lancer des éclairs avec tes poignets?

Que si t’avais leur guts et leurs pouvoirs, tu réussirais enfin à atteindre ta vie de rêve, à lancer ton idée de business qui te trotte dans la tête depuis des années ou à perdre le 20 les que ton enfant chéri a engendré pendant que t’étais enceinte?

Si t’es une fan des badass, et bien j’ai une bonne nouvelle pour toi: Y’en a une en toi qui attend juste le OK pour sortir et utiliser ses pouvoirs

Bon, peut-être que tu réussiras pas à lancer des éclairs avec tes poignets, mais tu vas certainement être capable de « crash » les obstacles que la vie t’envoie et d’enfin atteindre ta vie idéale.

Dans cet épisode, je te donne 8 façons de sortir la badass en toi.

À bientôt!

Mary

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008 | 8 trucs pour améliorer ta vie de couple

Depuis le début des temps, le relations hommes/femmes n’ont pas cessé d’évoluer. Dans la société actuelle, les couples sont confrontés à plusieurs aspects qui peuvent faire en sorte de rendre la relation compliquée et instable. On parle ici de la routine, du challenge d’avoir des enfants, d’avoir à « dealer » avec les ex quand on est une famille reconstituée, des challenge de carrière des deux personnes etc.

Tous ces aspects de la vie en générale peuvent avoir un impact sur la qualité de ta relation et ça peut par fois être étourdissant de démêler tout ça pour te retrouver.

Pour t’aider à ce que ton partenaire et toi vous retrouver en amoureux et profiter de votre relation au max, j’ai quelques trucs à te partager dans l’épisode d’aujourd’hui.

Voici 8 trucs pour améliorer ta relation de couple qui j’espère, pourront répondre à certaines questions que tu as probablement concernant ta relation.

À bientôt!

Mary

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Photo by Carly Rae Hobbins on Unsplash

002 | Les Bases du Bonheur

Les bases du bonheur (Le respect de soi et des autres)

Bienvenue à l’épisode 2 du Bonheur sans bullshit!

Aujourd’hui, j’te parle de la base du bonheur. Le back to basics. Parce que le bonheur, ça part de notre intérieur. Ça commence avec nos valeurs. nos valeurs ce sont les principes selon lesquels ont vit. qu’est-ce qui pour une personne est acceptable ou non. et une des valeurs primordiales pour être heureux, c’est le respect. Est-ce que ça t’es déjà arrivé de te retrouver dans une situation où la personne en face de toi t’a manqué de respect et que tu t’es sentie vraiment mal? 

Si c’est le cas, si tu t’es déjà sentie persécutée d’une manière ou d’une autre par quelqu’un autour de toi, ben c’était probablement pas juste une impression que tu as eu. En règle général, quand ton gut feeling essaie de t’envoyer un message, c’est comme entendre Monsieur Net te parler de comment dégraisser ton poêle : Il sait de quoi il parle! 

Faque si t’as envie de savoir pourquoi tu te retrouve dans ces situations là, écoute cet épisode jusqu’à la fin, parce qu’on va parler de respect, d’estime de soi, de confiance en soi et comment respecter les autres peut faire en sorte d’augmenter ton potentiel bonheur à toi.

À plus!

Mary

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Livre : Girl wash your face de Rachel Hollis

Livre: The success principes de Jack Canfield

TES 4 QUESTIONS À RÉPONDRE:

  1. Quand tu te parles à toi-même, c’est quoi le ton que tu utilise?
  2. Quand tu te regardes dans le miroir, est-ce que tes pensées par rapport à ton image sont positives ou au contraire, tu as tendance à te lancer des roches? 
  3. Quand une opportunité se présente à toi, qu’est-ce que tu te dis? Que tu es LA meilleure personne pour la saisir ou tu te dis que t’es pas à la hauteur?
  4. Quand tu te fais une promesse, est-ce que tu te respectes ou t’es la première personne que tu laisses tomber?

001 | Bienvenue sur le podcast du Bonheur sans Bullshit!

Bienvenue sur le podcast du Bonheur sans Bullshit!

Dans ce premier épisode, je t’explique pourquoi j’ai lancé le podcast, d’où je viens, qui je suis et quelles ont été les expériences de vie qui m’ont amené où je suis aujourd’hui.

Dans le Podcast du Bonheur Sans Bullshit, tu retrouveras des trucs, des conseils, des expériences de vie qui pourront t’aider à augmenter ton bonheur quotidien. Le bonheur, ça vient de l’intérieur et non de l’extérieur.

Toutes les variations du bonheur sont valables, tant qu’elles résonnent avec qui tu es. Le bonheur, ça commence par l’acceptation de qui on est, de ce qu’on aime et de ce qu’on veut atteindre comme objectifs.

n’hésite pas à m’envoyer un messages sur la plateforme qui te convient !

À plus!

Mary

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