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S2E12 | LE truc pour éviter l’implosion de ton couple quand la vie t’envoie des challenge (EP66)

Rebienvenue chère Heureuse pour un autre épisode du podcast le Bonheur Sans Bullsh*t et merci d’être là avec moi aujourd’hui. Si c’est la première fois que tu écoutes le podcast, j’te souhaite la bienvenue et j’espère que tu vas apprécier ce moment de bonheur qu’on va passer ensemble.

Aujourd’hui, je reçois mon amoureux sur le podcast, un an après notre dernier épisode ensemble. Et devinne quoi? On l’a enregistré à la même place que l’an dernier: à l’auberge où nous avons fêté notre premier anniversaire de pseudo-mariage!

Et en plus d’être dans la même auberge, on était aussi dans la même chambre!

Dans l’épisode d’aujourd’hui, on te fait un « recap » sur la denrière année et on te donne des trucs sur comment gérer les crises sans faire imploser to couple. 

Quand la vie t’envoie des challenge, ça peut être difficile de gérer tes réactions. Une fois que l’émotion t’engloutie, tes méchanismes de défenses peuvent t’amener à déverser ce flot de stress, d’anxiété, de frustration, sur les personnes proches de toi.

Antoine et moi te donnons un truc pour éviter que ton couple en prenne un coup quand tu vis des challenges qui te drainent de ton énergie positive. 

Si t’as envie d’avoir plus de trucs sur comment améliorer tes relations, je t’invite à t’inscrire à mon webinaire gratuit du 14 novembre prochain à 11h (hre de Mtl) de dans lequel on va parler de comment manifester de ton bonheur au quotidien. 

Rends-toi au maryevelamer.com/monbonheur pour t’inscrire met-le 14 novembre à ton calendrier.

Sur ce, j’te souhaite une magnifique journée et on se jase bientôt!

Hey bye là!

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S2E11 | Connais-tu vraiment la loi de l’attraction? (EP65)

Rebienvenue chère Heureuse pour un autre épisode du podcast le Bonheur Sans Bullsh*t et merci d’être là avec moi aujourd’hui. Si c’est la première fois que tu écoutes le podcast, j’te souhaite la bienvenue et j’espère que tu vas enjoy ce moment là, dans lequel je vais te jaser de bonheur.


Si t’as plus que 25 ans, t’as probablement déjà entendu parlé de la loi de l’attraction.


La loi selon laquelle on attire ce que l’on pense.


En fait, l’Univers est constitué de plusieurs lois universelles. Ya des ouvrages qui parlent des 7 lois de l’univers, d’autres en nomment 14, et d’autres 12. Si ça t’intéresse d’en savoir plus sur le sujet, je t’invite à faire tes recherches et à adhérer à ce qui fait le plus de sens pour toi.


La loi de l’unité divine, La loi de la vibration,  La loi des correspondances, la loi de l’attraction, la loi de l’action, la loi de transmutation de l’énergie,  la loi de cause à effet, la loi de la compensation, la loi de la relativité, la loi de la polarité, la loi du mouvement perpétuel et la loi du donner et du recevoir.


La compréhension et l’utilisation de ces lois universelles peuvent ne pas toujours être évidentes et selon les ouvrages au travers desquelles tu vas chercher l’information, ça se peut que tu trouves le tout un peu complexe à appliquer.


Une des lois les plus populaire de notre décennie, celle qui a été mise de l’avant avec le livre « Le Secret » de Rhonda Byrne, nous présente la loi de l’attraction. Autant que cet ouvrage-là peut être super inspirant pour certaines personnes, d’autres l’ont critiqué en lui reprochant de donner l’impression qu’avec une « pensée magique », on peut se libérer de ses dettes, avoir une vie à la « white picket fence » et réussir à éliminer tous les problèmes dans notre vie.


Mais…quand on comprend que l’Univers possède plusieurs lois et qu’elles ont chacune leur fonction et leur impact sur notre vie, on se rend compte que l’Univers fonctionne pas seulement avec la loi de l’attraction et que manifester sa vie de rêves s’arrête pas à rêver assise sur ton divan en regardant la télé.


Si on y va avec un peu d’histoire, la première fois qu’on a entendu parlé de la loi de l’attraction, c’est au 19e siècle, par Phineas Quimby, un mentaliste et fabriquant d’horloge qui  souffrait de tuberculose. Après avoir commencé à pratique l’équitation, Phineas s’est rendu compte que lorsqu’il était sur son cheval, il arrivait à en oublier la douleur causée par sa maladie.


Il a affirmé alors que selon lui, la douleur se trouvait dans l’esprit et que si notre esprit avait été trompé par l’existence d’un ennemi au travers une croyance, on se retrouvait avec  la possibilité de le manifester sous forme d’une maladie. Le remède pour cette maladie résidait alors dans la « vérité », soit une croyance non limitante.
au 20e siècle, la loi de l’attraction a monté en popularité, spécialement après la sortie des livres « Think and Grow Rich » de Napoleon Hill et « You Can Heal Your Life » de Louise Hay.


Ensuite, au début des années 2000, on a pu voir le film et livre « The Secret » de Rhonda Byrne.


Pourquoi je te parle de tout ça? Parce que malgré que t’entends probablement souvent parler de la loi de l’attraction AKA la loi de la manifestation, la façon de l’appliquer peut peut-être te paraître un peu complexe et un peu flou et j’ai envie de te démystifier tout ça parce que moi, je l’utilise depuis des années non seulement pour manifester ce que je désire mais aussi pour changer mon mindset d’une mentalité fermée à une mentalité de croissance.


On part ça!


On va commencer par le début. Premièrement, pourquoi voudrais-tu utiliser la loi de l’attraction?
Well, si on prend le principe que selon la loi de l’attraction, tu attires ce que tu envoie dans l’Univers, et que dans les émotions que tu ressens au quotidien on retrouve la joie, le bonheur, la gratitude et l’excitation, ben l’Univers va te renvoyer la balle des gens, des opportunités, des expériences qui vont générer à leur tour, ces mêmes émotions-là.
De l’autre côté, si les émotions que tu ressens dans ta journée sont majoritairement poches, comme le ressentiment, l’ennui, la frustration, le stress, l’anxiété, ben au même tire qu’avec les émotions positives, l’Univers va mettre sur ton chemin des situations qui vont générer le même genre d’émotion.


Ça se peut que tu aie déjà remarqué ce genre de « pattern » dans ton entourage et dans ta vie à toi aussi. Tsé, le genre de journée que tu te dis: « My god, tout m’arrive en même temps » quand quelque chose va mal le matin, que ça te mets dans un état de « schnout » et que tout au long de ta journée, ya des situations qui arrivent qui te mettent de plus en plus dans un état de « schnout ».


Ou que tu connais des gens qui réussissent bien en général et qui ont l’air d’avoir « tout » pour eux. Ce qui faut comprendre, c’est que personne n’est parfait et tout le monde a des obstacles dans la vie.


Mais quand tu comprends que ton « mindset » a une incidence énorme sur ton bonheur, c’est là que tu peux vraiment t’amuser à manifester tout ce que tu veux en appliquant la loi de l’attraction.


Selon Jack Canfield, un auteur, conférencier et entrepreneur qu’on a pu voir notamment dans le film « The Secret » comme expert, la loi de l’Attraction se divise en 7 mini-lois.
7 lois:

  1. La loi de la manifestation:

Selon la loi de la manifestation, nos pensées conscientes sont toujours ça…conscientes. Elles sont un choix. C’est pour ça que c’est important d’être alerte à la façon dont nous réagissons à ce qui nous arrive dans la vie pour pouvoir mettre l’emphase sur ce qui est vraiment important, ce qui mérite d’avoir notre attention pour pouvoir manifester ce qu’on désire.
Si on considère que tes pensées et tes émotions créent ta réalité, c’est comme si tu te retrouvais dans un carré de sable.  Tu peux créer ce que tu veux.
Un truc pour t’aider à contrôler où tes pensées t’amènent, c’est d’utiliser des affirmations positives qui dessinent ce que tu veux manifester, à l’opposer de ce que tu ne veux pas manifester.

  1. La loi du magnétisme:

Selon la loi du magnétisme, on attire ce que nous sommes. Ça, ça veut dire que les gens que tu rencontres, les choses que tu possèdes, les opportunités qui se sont présentées à toi et les expériences auxquelles tu fais face dans ta vie, sont le résultat de l’énergie que tu envoies dans l’Univers, consciemment ou inconsciemment.

  1. La loi du pur désir

Selon la loi du pure désir, pour réussir à manifester ce que tu désires, tu dois être certaine de ce que tu désires.
Est-ce que tu le veux vraiment? Es-tu certaine que tu désires atteindre cette chose en particulier à laquelle tu rêves depuis tant d’années? Et surtout, crois-tu que tu le mérites? Est-ce que ta croyance est indéniable face à la pertinence de cette chose et à ce qu’elle pourra t’apporter?

  1. La loi de l’intention paradoxale

As-tu déjà ressenti un désir très fort d’obtenir quelque chose et en même temps, avoir le sentiment que si tu ne l’avais pas, si cette chose n’arrivait pas, ce serait le désastre?
J’te donne un exemple: Tu passes un entrevue pour un emploi que tu aimerais vraiment beaucoup faire. Après l’entrevue tu ressens le désir très fort d’avoir un appel de l’entreprise pour te dire que tu as obtenu le poste.
Plus tu attends, plus tu deviens désespérée de recevoir l’appel. Et au lieu de mettre ton énergie et tes pensées sur les bonnes choses qu’avoir cet emploi-là t’apporterait, tu mets ton attention sur ce que tu ne vas pas avoir si tu ne l’obtiens pas.
Selon la loi de l’intention paradoxale, si tu es désespérée pour quelque chose et que tu arrives d’un état de manque, le résultat sera le contraire de ce que tu désires obtenir.
En gros, focus sur le positif d’avoir cette chose, et non sur le négatif de ne pas l’avoir. Sois dans la gratitude et non dans le reproche.

  1. La loi de l’harmonie

Ça le dit, être en harmonie avec ce qui t’entoure. Les gens, les vibrations, les expériences, la nature bref…t’ouvrir aux possibilités de l’Univers et de toi-même va t’aider à manifester ce dont tu désires plus facilement.
En choisissant de t’aligner avec toi-même et avec l’Univers, tu vas t’ouvrir à l’abondance qui t’entoure et tout sera plus facile.

  1. La loi de l’action consciente

Agir avec bonne intention avec toi-même et les gens qui t’entourent, va avoir un impact sur ta capacité à manifester ce que tu veux dans la vie.
Avoir des valeurs honorables et agir en conséquences avec elles va non seulement te faire sentir vraiment bien, mais va aussi te permettre d’envoyer de bonnes vibrations dans l’Univers.
En gros, traite les autres comme tu voudrais être traitée et tu vas attirer plus de positif dans ta vie.

  1. La loi de l’influence universelle

Tout dans l’Univers est interconnecté. As-tu déjà remarqué à quel point les rainures d’une feuille d’arbre ressemble à nos veines? Ou comme une noix de grenobles ressemble à un cerveau alors qu’elles sont connues pour aider les facultés cognitives comme la mémoire?


Tout est inter relié et malgré qu’on puisse se sentir petit quand on regarde les étoiles parce que tsé, c’est pas mal gros l’univers, c’est important de garder en tête que nos pensées et nos actions ont un impact sur le monde. Nos vibrations se mêlent avec celles qui nous entourent pour fabriquer l’Univers.


Eille, hein! Ça en fait de la théorie! Je vais t’avouer que … la première fois que j’ai entendu parlé de la loi de l’attraction, j’étais pas certaine que je comprenais comment ça fonctionnait vraiment. Jusqu’au jour où j’ai commencé à me laisser aller à y croire et à m’ouvrir aux possibilités de l’Univers. À m’ouvrir à ma capacité à avoir un impact sur ce que je voulais manifester et avoir dans ma vie.


Dis-moi dont chère Heureuse, est-ce pour toi, la loi de l’attraction c’est comme une aiguille dans une botte de foin ou c’est quelque chose que tu utilises dans ta vie?


Et si ta réponse c’est la première option, est-ce que tu aimerais que j’ten parle un peu plus dans les prochains épisodes?


Si c’est le cas, je t’invite à t’inscrire à mon webinaire gratuit du 14 novembre prochain à 11h (hre de Mtl) de dans lequel on va parler de comment manifester de ton bonheur au quotidien.


Rends-toi au maryevelamer.com/monbonheur pour t’inscrire met-le 14 novembre à ton calendrier.


Sur ce, j’te souhaite une magnifique journée et on se jase bientôt!

Hey bye là!

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S2E10 | Ce qui est bon pour minou, est aussi bon pour pitou: améliore tes relations en disant « merci » (EP64)

Bienvenue chère Heureuse pour un autre épisode du Bonheur Sans Bullsh*t, j’espère que t’as passé une belle semaine.


Si c’est ta première fois sur le podcast et bien je te souhaite la bienvenue dans mon univers et si t’aimes l’épisode d’aujourd’hui, je t’invite à t’abonner pour être certaine de rien manquer.


On parle souvent de gratitude et de la puissance qu’elle a sur la manifestation de ton bonheur. Mais aujourd’hui, j’avais envie de te parler de l’opposé de la gratitude: la non-appréciation. C’est pas super chic comme mot…mais anyway, c’est pas chic comme concept non plus.


Pour être en mesure de recevoir l’appréciation et le respect des autres, il faut en premier lieu que les autres reçoivent de l’appréciation et du respect de toi.


Fak aujourd’hui, on jase de ce qui est bon pour minou, est bon pour pitou aussi!
On part ça!


Est-ce que ça t’est déjà arrivé de préparer une surprise pour quelqu’un de proche de toi et que tu sois déçue de l’impact que ta surprise a eu sur la personne?


Genre, tu prépares une surprise pour ton enfant.


Tsé, t’as mis du temps, de l’énergie, du jus de bras pis du coeur à tout préparer et penser au moindre détail.
Tu t’es donnée vraiment beaucoup pour lui faire plaisir parce que ton « kid » compte vraiment beaucoup pour toi.
Tu l’imaginais sauter de joie, apprécier le moment x 1000 et te sauter au cou tellement que ta fille ou ton garçon allait être « flabbergasted » par cette magnifique surprise-là.


Et finalement, « poin poin poin »…


Ton enfant était content, mais pas autant que tu pensais qu’il le serait.


Il t’a dit merci avec un petit sourire en coin, mais sans y mettre l’émotion.


Un p’tit : »Merci maman… »


Mais pas de feux d’artifices comme tu t’étais imaginée.


Pis là, t’as été déçue. T’as eu un p’tit peu de peine. Peut-être même que tu t’es sentie fâchée. Parce que tu y avais mis vraiment beaucoup d’effort.


Pis peut-être que tu t’es dis que la prochaine fois, t’allais peut-être pas t’investir autant parce que clairement, tu pensais que ça allait avoir un impact ben plus grand que ça et que peut-être ton kid avait pas besoin que t’ailles aussi loin que ça dans la préparation d’une surprise pour être content quand même.


Si t’as pas d’enfant, ça se peut que t’aille vécu une situation similaire à celle-ci avec quelqu’un de ton entourage. Peut-être ton chum ou ta blonde, ta bff, ta soeur bref… à un certain point, on s’est toutes données pour quelque chose et on a été déçue du résultat.


Et si tu te sens comme ça… que quand tu donnes beaucoup à quelqu’un et que la personne ne te donne pas le « merci » auquel tu t’attendais, ben ça se peut que ça te tente moins la prochaine fois. Ça se peut que tu aie envie de mettre ton énergie sur quelqu’un qui va vraiment apprécié tout l’effort que tu vas y mettre.


Ben, t’sais quoi? T’es pas la seule à te sentir comme ça. L’univers aussi fonctionne comme ça.


Imagine qu’à chaque jour, l’Univers t’envoie des cadeaux et que non seulement tu le remercie pas, mais en plus de ça, tu les critiques constamment.


Genre, tu chiales intérieurement que ton chum ou ta blonde ne s’occupe pas assez de toi, ou que tes enfants sont pas assez reconnaissants de tout ce que tu fais pour eux, ou que t’es tannée de devoir sortir dehors pour partir ton auto l’hiver parce que t’as pas de garage ou de démarreur à distance, ou parce que t’as jamais assez d’argent pour te payer du « me time » au spa.


Ben à chaque fois que tu critiques quelque chose, le message que t’envoie à l’Univers, c’est: Ce que tu me donnes, c’est pas assez, je l’apprécie pas.
« Boom »!


Eille, la première fois que quelqu’un m’a dit ça, j’étais comme : what?!


OMG! C’est tellement vrai! C’est vrai que c’est rare en ta! que je dis « merci » pour toutes les choses que j’ai. Je passe ben plus de temps à chialer sur ce que j’ai pas au lieu d’apprécier ce qui m’entoure de positif.


Faque si tu veux changer le vent de bord, pis que tu trouves que tu réussis pas à manifester les choses que tu veux dans la vie, ben peut-être que ta première étape, c’est de changer ta perspective de ce que tu as déjà atteint.


Si tu veux recevoir plus de cadeaux, il faut premièrement que tu apprennes à dire « merci ».


J’te raconte une anecdote.


J’ai 5-6 ans, c’est Noël et, je suis chez ma tante avec mes parents. 


Y doit y avoir environ une 15e de cadeaux en dessous de l’arbre pour moi. Juste pour moi. Étant enfant unique à cette époque-là, mes parents se donnaient vraiment à chaque Nöel pour me faire plaisir.


J’me rappelle du sentiment d’euphorie que j’avais quand j’ai commencé à développer mes cadeaux et j’avais un but en tête: développer ma poupée!


Je voulais une poupée pour jouer à la maman, pis j’avais vu ma cousine en déballer une que tu pouvais faire manger avec une cuillère pis de la plastine. Pis ensuite, la boule de plastine tombait par ses fesses et là tu pouvais la changer de couche.


Et j’en voulait tellement une!! J’aimais VRAIMENT les poupées.


Et je déballe un cadeau, pis un autre, pis un autre, toujours avec l’espoir de déballer MA poupée. Je suis tellement concentrée à imaginer ma belle poupée, que je porte pas attention pentoute aux autres cadeaux. Je déchire le papier d’emballage à la vitesse de l’éclair et quand j’me rends compte que c’est pas une poupée qui est dans la boîte, je passe au cadeau suivant.


Rendu au 12e, l’angoisse fait son chemin et là, j’me dis: « et si j’en ai pas de poupées »?


Quand arrive le dernier (qui est vraiment trop petit pour être une poupée), je suis dégoûtée. Je voulais TELLEMENT avoir une poupée…et ça parait dans ma face que je suis déçue. Même que… j’ose le dire à mes parents que je trouve ça poche que ma cousine ait eu une poupée et pas moi.


Et boy…la réaction de mon père. Mettons que…y s’attendait pas à ça. J’me rappelle plus exactement les mots qu’il a dit, mais j’te confirme que y’était pas content. Y me trouvais pas mal ingrate de réagir comme ça, d’avoir 0 appréciation pour tous les cadeaux que mes parents m’avaient achetés et de juste penser à LA chose que j’ai pas eu.


Pis j’le comprends tellement aujourd’hui!


Ben ma chère Heureuse, dis-toi que l’Univers fonctionne aussi comme un parent qui achète plein de cadeaux à son enfant pis que son enfant, yé 0 reconnaissant.


Si tu veux plus de la vie, c’est peut-être parce qu’il faut que tu dises un peu plus « merci » pour ce que la vie te donne déjà.


Si tu veux trouver travail dans lequel tu t’accomplis plus, peut-être que tu pourrais apprécier le fait que celui que tu as en ce moment te permet te de nourrir et d’avoir un toit.


Si tu veux avoir une plus belle maison, peut-être que tu pourrais apprécier celle que tu as présentement parce qu’elle te garde au chaud, te permet de prendre un bain de bulles quand t’en as envie et de bien dormir la nuit.
Si tu veux avoir de meilleures relations amoureuses, peut-être que tu pourrais mettre de l’énergie à t’apprécier et à t’aimer plus toi-même.


Et si tu veux apprendre à t’aimer plus toi-même, je t’invite à t’inscrire à mon webinaire gratuit du 14 novembre prochain, on va justement parler d’amour de soi et de manifestation de ton bonheur.


Pour t’inscrire, rends-toi au maryevelamer.com/monbonheur


Plus que vas apprécier les choses autour de toi, plus que l’Univers va t’en envoyer.


L’abondance fonctionne comme ça. Apprécie ce que tu as présentement et reçois-en tout plein en retour.
Ya tellement de choses pour lesquelles tu peux être reconnaissante.


Dis-moi donc chère Heureuse, c’est quoi la chose pour laquelle tu es reconnaissante aujourd’hui?


J’te laisse mijoter là-dessus et j’espère te rencontrer le 14 novembre prochain à 11h00 (hr de MTL) pour qu’on puisse t’aider à manifester ce que tu désires dans ta vie.


Sur ce, j’te souhaite une magnifique journée et on se jase bientôt!

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