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S2E12 | LE truc pour éviter l’implosion de ton couple quand la vie t’envoie des challenge (EP66)

Rebienvenue chère Heureuse pour un autre épisode du podcast le Bonheur Sans Bullsh*t et merci d’être là avec moi aujourd’hui. Si c’est la première fois que tu écoutes le podcast, j’te souhaite la bienvenue et j’espère que tu vas apprécier ce moment de bonheur qu’on va passer ensemble.

Aujourd’hui, je reçois mon amoureux sur le podcast, un an après notre dernier épisode ensemble. Et devinne quoi? On l’a enregistré à la même place que l’an dernier: à l’auberge où nous avons fêté notre premier anniversaire de pseudo-mariage!

Et en plus d’être dans la même auberge, on était aussi dans la même chambre!

Dans l’épisode d’aujourd’hui, on te fait un « recap » sur la denrière année et on te donne des trucs sur comment gérer les crises sans faire imploser to couple. 

Quand la vie t’envoie des challenge, ça peut être difficile de gérer tes réactions. Une fois que l’émotion t’engloutie, tes méchanismes de défenses peuvent t’amener à déverser ce flot de stress, d’anxiété, de frustration, sur les personnes proches de toi.

Antoine et moi te donnons un truc pour éviter que ton couple en prenne un coup quand tu vis des challenges qui te drainent de ton énergie positive. 

Si t’as envie d’avoir plus de trucs sur comment améliorer tes relations, je t’invite à t’inscrire à mon webinaire gratuit du 14 novembre prochain à 11h (hre de Mtl) de dans lequel on va parler de comment manifester de ton bonheur au quotidien. 

Rends-toi au maryevelamer.com/monbonheur pour t’inscrire met-le 14 novembre à ton calendrier.

Sur ce, j’te souhaite une magnifique journée et on se jase bientôt!

Hey bye là!

INSCRIS-TOI AU WEBINAIRE: www.maryevelamer.com/monbonheur 

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S2E10 | Ce qui est bon pour minou, est aussi bon pour pitou: améliore tes relations en disant « merci » (EP64)

Bienvenue chère Heureuse pour un autre épisode du Bonheur Sans Bullsh*t, j’espère que t’as passé une belle semaine.


Si c’est ta première fois sur le podcast et bien je te souhaite la bienvenue dans mon univers et si t’aimes l’épisode d’aujourd’hui, je t’invite à t’abonner pour être certaine de rien manquer.


On parle souvent de gratitude et de la puissance qu’elle a sur la manifestation de ton bonheur. Mais aujourd’hui, j’avais envie de te parler de l’opposé de la gratitude: la non-appréciation. C’est pas super chic comme mot…mais anyway, c’est pas chic comme concept non plus.


Pour être en mesure de recevoir l’appréciation et le respect des autres, il faut en premier lieu que les autres reçoivent de l’appréciation et du respect de toi.


Fak aujourd’hui, on jase de ce qui est bon pour minou, est bon pour pitou aussi!
On part ça!


Est-ce que ça t’est déjà arrivé de préparer une surprise pour quelqu’un de proche de toi et que tu sois déçue de l’impact que ta surprise a eu sur la personne?


Genre, tu prépares une surprise pour ton enfant.


Tsé, t’as mis du temps, de l’énergie, du jus de bras pis du coeur à tout préparer et penser au moindre détail.
Tu t’es donnée vraiment beaucoup pour lui faire plaisir parce que ton « kid » compte vraiment beaucoup pour toi.
Tu l’imaginais sauter de joie, apprécier le moment x 1000 et te sauter au cou tellement que ta fille ou ton garçon allait être « flabbergasted » par cette magnifique surprise-là.


Et finalement, « poin poin poin »…


Ton enfant était content, mais pas autant que tu pensais qu’il le serait.


Il t’a dit merci avec un petit sourire en coin, mais sans y mettre l’émotion.


Un p’tit : »Merci maman… »


Mais pas de feux d’artifices comme tu t’étais imaginée.


Pis là, t’as été déçue. T’as eu un p’tit peu de peine. Peut-être même que tu t’es sentie fâchée. Parce que tu y avais mis vraiment beaucoup d’effort.


Pis peut-être que tu t’es dis que la prochaine fois, t’allais peut-être pas t’investir autant parce que clairement, tu pensais que ça allait avoir un impact ben plus grand que ça et que peut-être ton kid avait pas besoin que t’ailles aussi loin que ça dans la préparation d’une surprise pour être content quand même.


Si t’as pas d’enfant, ça se peut que t’aille vécu une situation similaire à celle-ci avec quelqu’un de ton entourage. Peut-être ton chum ou ta blonde, ta bff, ta soeur bref… à un certain point, on s’est toutes données pour quelque chose et on a été déçue du résultat.


Et si tu te sens comme ça… que quand tu donnes beaucoup à quelqu’un et que la personne ne te donne pas le « merci » auquel tu t’attendais, ben ça se peut que ça te tente moins la prochaine fois. Ça se peut que tu aie envie de mettre ton énergie sur quelqu’un qui va vraiment apprécié tout l’effort que tu vas y mettre.


Ben, t’sais quoi? T’es pas la seule à te sentir comme ça. L’univers aussi fonctionne comme ça.


Imagine qu’à chaque jour, l’Univers t’envoie des cadeaux et que non seulement tu le remercie pas, mais en plus de ça, tu les critiques constamment.


Genre, tu chiales intérieurement que ton chum ou ta blonde ne s’occupe pas assez de toi, ou que tes enfants sont pas assez reconnaissants de tout ce que tu fais pour eux, ou que t’es tannée de devoir sortir dehors pour partir ton auto l’hiver parce que t’as pas de garage ou de démarreur à distance, ou parce que t’as jamais assez d’argent pour te payer du « me time » au spa.


Ben à chaque fois que tu critiques quelque chose, le message que t’envoie à l’Univers, c’est: Ce que tu me donnes, c’est pas assez, je l’apprécie pas.
« Boom »!


Eille, la première fois que quelqu’un m’a dit ça, j’étais comme : what?!


OMG! C’est tellement vrai! C’est vrai que c’est rare en ta! que je dis « merci » pour toutes les choses que j’ai. Je passe ben plus de temps à chialer sur ce que j’ai pas au lieu d’apprécier ce qui m’entoure de positif.


Faque si tu veux changer le vent de bord, pis que tu trouves que tu réussis pas à manifester les choses que tu veux dans la vie, ben peut-être que ta première étape, c’est de changer ta perspective de ce que tu as déjà atteint.


Si tu veux recevoir plus de cadeaux, il faut premièrement que tu apprennes à dire « merci ».


J’te raconte une anecdote.


J’ai 5-6 ans, c’est Noël et, je suis chez ma tante avec mes parents. 


Y doit y avoir environ une 15e de cadeaux en dessous de l’arbre pour moi. Juste pour moi. Étant enfant unique à cette époque-là, mes parents se donnaient vraiment à chaque Nöel pour me faire plaisir.


J’me rappelle du sentiment d’euphorie que j’avais quand j’ai commencé à développer mes cadeaux et j’avais un but en tête: développer ma poupée!


Je voulais une poupée pour jouer à la maman, pis j’avais vu ma cousine en déballer une que tu pouvais faire manger avec une cuillère pis de la plastine. Pis ensuite, la boule de plastine tombait par ses fesses et là tu pouvais la changer de couche.


Et j’en voulait tellement une!! J’aimais VRAIMENT les poupées.


Et je déballe un cadeau, pis un autre, pis un autre, toujours avec l’espoir de déballer MA poupée. Je suis tellement concentrée à imaginer ma belle poupée, que je porte pas attention pentoute aux autres cadeaux. Je déchire le papier d’emballage à la vitesse de l’éclair et quand j’me rends compte que c’est pas une poupée qui est dans la boîte, je passe au cadeau suivant.


Rendu au 12e, l’angoisse fait son chemin et là, j’me dis: « et si j’en ai pas de poupées »?


Quand arrive le dernier (qui est vraiment trop petit pour être une poupée), je suis dégoûtée. Je voulais TELLEMENT avoir une poupée…et ça parait dans ma face que je suis déçue. Même que… j’ose le dire à mes parents que je trouve ça poche que ma cousine ait eu une poupée et pas moi.


Et boy…la réaction de mon père. Mettons que…y s’attendait pas à ça. J’me rappelle plus exactement les mots qu’il a dit, mais j’te confirme que y’était pas content. Y me trouvais pas mal ingrate de réagir comme ça, d’avoir 0 appréciation pour tous les cadeaux que mes parents m’avaient achetés et de juste penser à LA chose que j’ai pas eu.


Pis j’le comprends tellement aujourd’hui!


Ben ma chère Heureuse, dis-toi que l’Univers fonctionne aussi comme un parent qui achète plein de cadeaux à son enfant pis que son enfant, yé 0 reconnaissant.


Si tu veux plus de la vie, c’est peut-être parce qu’il faut que tu dises un peu plus « merci » pour ce que la vie te donne déjà.


Si tu veux trouver travail dans lequel tu t’accomplis plus, peut-être que tu pourrais apprécier le fait que celui que tu as en ce moment te permet te de nourrir et d’avoir un toit.


Si tu veux avoir une plus belle maison, peut-être que tu pourrais apprécier celle que tu as présentement parce qu’elle te garde au chaud, te permet de prendre un bain de bulles quand t’en as envie et de bien dormir la nuit.
Si tu veux avoir de meilleures relations amoureuses, peut-être que tu pourrais mettre de l’énergie à t’apprécier et à t’aimer plus toi-même.


Et si tu veux apprendre à t’aimer plus toi-même, je t’invite à t’inscrire à mon webinaire gratuit du 14 novembre prochain, on va justement parler d’amour de soi et de manifestation de ton bonheur.


Pour t’inscrire, rends-toi au maryevelamer.com/monbonheur


Plus que vas apprécier les choses autour de toi, plus que l’Univers va t’en envoyer.


L’abondance fonctionne comme ça. Apprécie ce que tu as présentement et reçois-en tout plein en retour.
Ya tellement de choses pour lesquelles tu peux être reconnaissante.


Dis-moi donc chère Heureuse, c’est quoi la chose pour laquelle tu es reconnaissante aujourd’hui?


J’te laisse mijoter là-dessus et j’espère te rencontrer le 14 novembre prochain à 11h00 (hr de MTL) pour qu’on puisse t’aider à manifester ce que tu désires dans ta vie.


Sur ce, j’te souhaite une magnifique journée et on se jase bientôt!

Hey bye là!

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S2E6 | La force de l’honnêteté dans tes relations avec Danny Michael Thifault (EP60)

Bienvenue chère Heureuse sur le podcast du Bonheur Sans Bullshit, le show sur lequel on jase des vraies affaires sans jugement, sans tabou et dans le respect de soi et des autres.

Je me présente à toi aujourd’hui, je m’appelle Maryeve et c’est moi qui anime le podcast et qui a fondé le mouvement des Heureuse.  

Si t’es une habituée du podcast et bien je te remercie d’être avec moi encore pour un autre épisode.

Si le bonheur c’est quelque chose qui te semble un peu féérique, un peu mythique et que t’aimerais apprendre à démystifier et surtout à manifester dans ton quotidien, j’ai créé un guide juste pour toi, pour t’aider à comprendre mieux ça consiste en quoi le bonheur et quelles sont les 5 sphères à intégrer dans ta vie pour le manifester dans ton quotidien.

Tu peux aller le télécharger tout à fait gratuitement au maryevelamer.com/guide.

Aujourd’hui, toujours dans le sujet des relations, je reçois, pour une deuxième fois, Danny Michael Thiffault, le gars des Tabous.

Si t’as manqué notre première rencontre, je t’invite à aller l’écouter au maryevelamer.com/052.

Aujourd’hui, Danny vient nous jaser de l’impact d’être une famille d’accueil sur ta relation de couple et comment t’assurer de maximiser la communication avec ta douce moitié pour avoir une relation épanouie et remplie de respect.

On a aussi discuter de :

-Se respecter dans une relation

-Être une famille d’accueil en couple

-Comment être alignée va améliorer tes relations

-Conseil pour une relation de couple reconstitué

-Connecter avec sa nature profonde

-Apprendre à verbaliser et ouvrir le dialogue

J’te laisse écouter mon entretient avec Danny Michael Thifault.

Hey bye là!

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Danny Michael Thifault

Podcast : https://podcast.ausha.co/au-dela-de-moi-qu-en-est-il-des-tabous

Facebook : https://www.facebook.com/DannyMichaelsanstabous/

Épisode Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=I86ARKA1j08&t=124s

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S2E4 | Comment concilier tes relations avec le travail et tes projets pour t’épanouir au max avec Marco Bernard (EP58)

Bonjour chère Heureuse et rebienvenue pour un nouvel épisode du Bonheur Sans Bullshit avec Maryeve Lamer. Ben oui, Maryeve, c’est moi et, si c’est ta première fois sur le podcast, je te souhaite la bienvenue et j’espère que tu vas apprécier ce moment qu’on va passer ensemble. 


Aujourd’hui, j’ai la chance de recevoir la personne qui m’a aidé à lancer le podcast du Bonheur Sans Bullshit grâce à la formation qu’il avait à vendre il y a de ça, 2 ans. C’est aussi un de mes mentors en entrepreneuriat, c’est le propriétaire de l’Académie du Podcast et finalement, après tout ce temps, c’est devenu un ami.


Si t’as pas deviné encore de qui je veux parler et bien j’te donne la réponse: C’est Marco Bernard.


Marco est un entrepreneur aguerri depuis plus de 33 ans. Il a lancé plusieurs entreprises au cours de son parcours et 3 sont très prospères aujourd’hui dont l’Académie du Podcast.


Il est l’animateur de 3 podcasts soient l’Accélérateur, L’Académie du Podcast et tout dernièrement Les 2 cents de Marco.


Il vient nous parler aujourd’hui de comment concilier famille, travail, développement personnel et aussi de la richesse qu’on retrouve à développer des relations d’amitié avec des gens qui partagent nos passions et notre vision.


Sur ce, j’te laisse écouter ma rencontre avec Marco Bernard!

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Marco Bernard

Site web: https://marcobernard.ca

Participe au challenge: http://academiepodcast.com/challenge

Académie du Podcast: https://www.academiepodcast.com

Facebook: https://www.facebook.com/groups/287630568687476

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S2E3 | Es-tu dans une relation violente sans le savoir avec Lee Faubert (EP57)

Rebienvenue gentille Heureuse pour un  nouvel épisode du podcast le Bonheur Sans Bullshit et merci tout plein d’être avec moi aujourd’hui.

Si c’est ta première fois sur le podcast et que t’aime le moment qu’on va passer ensemble, je t’invite à t’abonner au podcast pour être certaine d’être au courant quand un épisode sort.

Aujourd’hui, je te présente la première entrevue de la 2e saison, j’ai rencontré Lee Faubert, Créatrice du GPS Amoureux. Lee est une coach Certifié de l’institut international de coaching A.V.A, elle est formé en Bioanalogie et dans multitudes d’approches hollistiques.  Elle possède une formation en acquisition de compétences et en auto-développement de l’estime de soi et elle est formatrice auprès de centaines de personnes sur les relations malsaines et toxiques.

Lee est venue me jaser aujourd’hui de son GPS amoureux, de comment déceler si tu es dans une relation toxique et de quoi si c’est le cas.


J’ai vraiment hâte de te la présenter alors reste avec moi, tu vas pas être déçue!

S.O.S Violence Conjugale:

https://sosviolenceconjugale.ca/fr

Téléphone: 1 800 363-9010 — 24/7

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Lee Faubert

Site web: https://www.leefaubert.com/courses/gps-amoureux-guide-pour-soi-en-amour

Masterclass: https://www.leefaubert.com/live-webinar/masterclasse-du-gps-amoureux/register

Chaîne YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC5UO5LB59CWnFrHitlYN9Ug

Facebook: https://www.facebook.com/leefaubert.ca

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S2E2 | Comment (ne pas) saboter tes relations (EP56)

Rebienvenue belle Heureuse, pour un 2e épisode de la 2e saison du podcast du Bonheur Sans Bullsh*t.

Est-ce que ça t’es déjà arrivé de te mettre en plein milieu de ton propre chemin?

De te saboter toi-même sans t’en rendre compte?


Est-ce que tu t’es déjà critiquée? 

Est-ce que t’as déjà manqué une opportunité parce que tu avais peur ou tu croyais pas être en mesure de relever le défi? 

Est-ce que t’as déjà eu l’impression que l’univers conspirait contre toi et que y’avait juste à toi que ça arrivait d’avoir autant de malheurs?

Est-ce que tu t’es déjà pliée à tout plein de comportements jusqu’à te rendre au bout de tes limites parce que t’avais peur des conséquences d’une rupture?


Depuis qu’on est jeune, on vit plein d’expériences et on réagit en fonction de nos valeur et de notre estime de soi.

Malheureusement, beaucoup de ses réactions sont engendréss par notre tendance en tant qu’humain à se saboter.

Parce qu’on manque de confiance, parce qu’on manque d’estime et qu’on a pas appris à se respecter.

Dans l’épisode d’aujourd’hui j’te présente 5 mécanismes de défense auxquels porter attention si tu veux manifester ton bonheur dans tes relations et augmenter ta confiance et ton estime.

On part ça!

  • Le Mécanisme du Jugement
    1. Critiquer tes décisions quand tu vis une situation avec quelqu’un d’autre
    2. Te faire sentir insécure face à tes connaissances et tes capacité
    3. T’auto réprimander lorsque tu fais une erreur. 

  • Le Mécanisme de victimisation
    1. Pessimisme (les hommes sont tous pareils, se sont tous des menteurs)
    2. Tue ta motivation à améliorer les choses quand il y a un conflit
    3. Met le blâme sur les autres
    4. « C’est injuste » – t’enlève ta responsabilité envers ton bonheur
    5. Ça te rend égoïste et sans puissance (tourné vers ton nombril négativement)

  • Le Mécanisme de Protection
    1. Te retient pour ta sécurité (tu vas t’abstenir de bâtir des relations solides pour ne pas te faire blesser)
    2. Te laisse dans ta zone de confort (t’isoler, te faire peur sur le monde extérieur, c’est pour te « protéger »

  • Le Mécanisme de Performance
    1. Te fait dépasser tes limites (accepter des choses que tu ne devrais pas)
    2. Te réprimande si tu te plains (parce que tu dois être « tough » et parfaite)
    3. Te fait sentir comme un imposteur (he’s out of your league)

  • Le Mécanisme de Négligence
    1. Te fait sentir pas importante, pas assez…tes besoins ne sont pas prioritaires dans la relation
    2. Te fais dire « oui » aux autres et « non » à toi (sinon, tu es égoïste et tu ressens de la honte)
    3. Te fait ressentir le besoin d’avoir l’approbation des autres dans tes relations
    4. Tu deviens un « people pleaser » et tu t’oublie…tu deviens beige
    5. Tu te sens coupable de mettre des limites claires et de les faire respecter (Le respect c’est important pour ton bonheur au quotidien et j’en parle plus dans mon guide gratuit sur les 5 sphères à intégrer dans ta vie pour manifester ton bonheur que tu peux aller télécharger au maryevelamer.com/guide)
    6. Te rend une cible parfaite pour les relations abusives

Est-ce que y’a un mécanisme dans tout ça (ou plusieurs) que tu reconnais? Si oui, j’aimerais vraiment que tu prennes un screenshot de l’épisode et que tu me tagues sur les réseaux sociaux au @maryeve_lamer pour Instagram et @Maryeve Lamer sur Facebook.


Réussir à percevoir ces mécanismes de défense, va te permettre d’augmenter de beaucoup ta confiance et ton estime de toi. C’est vraiment comme un cercle vicieux.

Plus tu t’auto critique, plus ta perception de toi sera mauvaise et plus ton estime sera faible. Le contraire est aussi vrai. Plus tu as de la compassion pour toi, plus tu vas être indulgente et plus tu vas avoir une belle estime de toi. Parce que les erreurs que tu peux faire ne seront plus vues comme la fin du monde, mais plus comme un apprentissage pour l’atteinte de tes objectifs. 


Si t’as aimé l’épisode d’aujourd’hui, abonne-toi au podcast pour pouvoir recevoir une notification chaque fois qu’il y a un nouvel épisode en ligne. 


Sur ce, j’te souhaite une merveilleuse journée ma belle Heureuse et on se jase bientôt!

Hey bye là!

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S2E1 | J’me suis fais de nouveaux amis (EP55)

Re-bienvenue, chère Heureuse, pour une nouvelle saison du podcast le Bonheur Sans Bullshit.

Si c’est ta première fois avec moi sur le show, je te souhaite la bienvenue dans mon Univers du bonheur.

J’espère que tu as passé une belle saison estivale et que t’as rechargé tes batteries avec le magnifique soleil qu’on a eu.

Pour ce premier épisode de la saison 2, j’avais envie de te parler des relations amicales quand on est adulte.

Parce que quand on est jeune, c’est relativement facile se faire  des amis. Même moi qui était super awkward socialement et qui faisait de l’anxiété sociale, j’suis quand même arrivée à me faire un cercle d’amies qui m’a suivi tout au long de mon primaire, qui s’est modifié un peu au secondaire et qui s’est refait au cégep.

Mais après l’école, quand t’arrives sur le marché du travail, on dirait que es amitiés sont moins « faciles ».

Je sais pas pour toi mais, la majorité du temps, quand je changeais d’emploi, les amis que j’me faisais changeaient aussi. 

J’te dis pas qu’on se « deletait » sur Facebook mais… la relation d’amitié n’allait pas nécessairement plus en profondeur.

Ya 2 des personnes que j’ai rencontré au travail avec qui j’ai encore une relation d’amitié solide mais sinon, les autres se sont tranquillement dissoutes.

J’ai longtemps pensé que se faire des amis au travail, c’était plus « superficiel » et que bâtir des relations solides avec ton équipe, ça arrivait pas vraiment.

Mais aujourd’hui, je suis obligée de te dire que j’ai abolit cette croyance limitante-là et j’ai envie de te dire ce qui m’a changé d’idée.

Fak si t’as envie d’améliorer tes relations au travail et de peut-être même te faire de nouveaux amis, reste avec moi,

on part ça!

Avant de te partager la réalisation que j’ai eue sur les amitiés au travail qui a complètement changé ma vision sur se faire des amis à l’âge adulte, je vais te faire un topo rapide sur mon parcours professionnel et te mettre en contexte des gens que j’ai rencontré dans mon milieu de travail.


Le premier travail que j’ai eu, ça a été à cueillir des fraises à l’âge de 13 ans. Je faisais 30 minutes de vélo tous les matins de semaine pour me rendre dans les champs à Blainville – pis je devais monter la grosse côte de la ville à chaque fois – et je ramassais des fraises de 7h le matin à 11h30-12h00.J’y allais avec ma meilleure amie dans le temps et la seule personne sur place avec qui j’ai développé une relation, c’était un gars de mon âge qui m’a fait découvrir le groupe de musique punk Pennywise. J’ai écouté ça dans mon « discman » tout l’été, j’ai eu un crush sur le gars pis un moment donné, ça y tentait pu, fak y m’a ditch et j’ai eu ben de la peine.

Next! haha!


Ensuite, j’ai travaillé au IGA dans le département des charcuteries et là, les choses se sont compliquées un tantinet. J’me souviens d’avoir rencontré des gens très intéressants dans ce travail-là, mais dans mon département, c’était pas facile. Il y avait beaucoup de cachoteries, de concours de qui prenait les décisions, de potins dans le dos des autres bref, ça a pas été la meilleure expérience que j’ai eue. Mais, j’ai rencontré un gars super gentil qui travaillait comme emballeur et avec qui j’ai gardé contact.


Ensuite, j’ai travaillé 3 étés dans une usine d’aluminium où j’ai rencontré plusieurs personnes qui ont eu un impact dans ma vie (amoureuse ou amicale) mais après plusieurs années, ces relations-là se sont dissoutes encore une fois.


À l’âge de 18 ans, j’ai travaillé dans des boutiques de bijoux dans une franchise d’Ardène et la boutique de linge « Limité » et là, les amitiés ont commencé à être un peu plus consistante. Il y en a une en particulier quand j’étais dans la boutique de bijoux « Chez Christine » qui a eu un impact dans ma vie à cette époque-là. Il y avait une nouvelle employée qui venait de déménager de Québec à Saint-Janvier pour le travail de son conjoint de l’époque. On a tout de suite connecté et on est devenues amies rapidement. Assez pour faire des activités ensemble à chaque semaine. On sortait, on se faisait des soupers, j’ai même dormi sur son divan plusieurs fois suite à des soirées un peu arrosées. Malgré que nos chemins se soient séparés quelques années plus tard, on est resté en contact via les réseaux sociaux. 


Après les boutiques, j’ai travaillé dans une brasserie comme serveuse et malgré que j’ai fais quelques connections dans ce temps-là, une seule a aboutit à quelque chose de plus solide et m’a amené mon premier emploi en administration, une nouvelle amie et même une future colloque. Et c’était intéressant parce que cette amie-là avait une dizaine d’années de plus que mois alors c’était différent comme amitié. On vivait beaucoup de choses chacune de notre côté dans notre vie personnelle et on pouvait passer des heures à discuter. J’ai été immensément reconnaissante d’avoir eu cette personne-là sur mon chemin dans un moment aussi challengeant dans ma vie. 

Ensuite, j’ai travaillé en comptabilité dans une entreprise qui fabriquait des pièces d’autos et j’ai fais la connaissance d’une femme extraordinaire qui elle aussi vivait des challenges dans sa vie personnelle et on a vraiment connecté. Elle est de nationalité libanaise et j’adorait écouté ses histoires culturelles. C’est une femme qui s’est battue dans la vie pour son bonheur et celui de ses enfants. Elle a un coeur grand comme la terre et est toujours prête à aider les autres. Nos chemins se sont séparés lorsqu’on est parties de cette compagnie-là, mais elle a eu un bel impact sur ma vie et ma vision du bonheur.Pendant que je travaillais en comptabilité, j’ai commencé un deuxième emploi dans un salon de bronzage et là, j’ai rencontré une de mes meilleures amies (qui est aussi une de mes bridesmaid). Pourquoi ça a cliqué autant que ça? parce qu’elle était aussi directe que moi! On a cliqué tout de suite. Ça fait 14 ans qu’on est amies et on a passé au travers de beaucoup de choses ensemble. 


Finalement, dans les deux dernières années, j’ai rencontré des gens extraordinaires qui sont encore dans mon cercle, dont une amie avec qui je suis allée souper hier soir et avec qui j’ai toujours des discussions « mind blowing » sur le développement personnel et sur l’entreprenariat. 

Et j’ai aussi développé des liens avec mon équipe présente au sein de l’Académie du Podcast. Les personnes avec qui je travaille aujourd’hui m’apportent tellement de plein de façons (autant sur le plan personnel que professionnel). en quelques mois seulement, des lien forts se sont tissés entre les membres de l’équipe et j’apprécie chaque moment passé en leur compagnie. 

La raison pour laquelle je t’ai raconté tout ça, c’est pour te partager la réalisation que j’ai eue il y a quelques semaines. Je me suis questionnée sur le pourquoi des choses. C’est quoi la chose qui fait en sorte que certaines amitiés disparaissent plus rapidement que d’autres et qu’elles deviennent solides ou non. 
Parce que longtemps, j’ai pensé que les amitiés à l’âge adulte, que plus on vieillit, plus c’est difficile de bâtir des relations solides parce que je pensais que le temps était important. Le temps qu’on passe sur une relation. 
Mais aujourd’hui, je réalise que le plus important, c’est pas le temps. C’est la possibilité qu’on a à être soi-même dans une relation qui fait qu’elle sera solide ou non.


En analysant les relations amicales qui n’ont pas fonctionné dans le passé, j’me suis rendue compte qu’elles avaient toutes quelque chose en commun: je n’étais pas moi-même dans la relation. J’essayais de me changer pour accommoder ou pour « fitter » dans la relation. Je me changeais pour que ça fonctionne. 


Mais aujourd’hui, les relations amicales que j’ai qui sont solides et dans lesquelles je me sens bien, je peux être moi. Pas que je pouvais pas avant. Mais j’me donne maintenant le droit de l’être. Ce que je faisais pas avant. En essayant de plaire à tout le monde, je bâtissais rien de solide. 


Pour qu’une relation amicale soit construite sur de bonnes bases, je crois vraiment qu’il faut que tu puisses être TOI, tout le temps, sans jugement. Il faut que tu puisses te sentir élevée par l’autre personne. Et qu’elle se sente aussi élevée par toi. 


Comme dans une relation de couple. 

Pour que la relation « tough », il faut que tu puisses avoir des vraies conversations, sur les vraies choses de la vie. Que t’ailles pas peur de dire ce que tu penses et comment tu te sens. 

Ma fille m’a dit l’autre jour: Ah, maman, ya un gars à l’école que je trouve « cute » mais je peux pas le dire à ma meilleure amie parce qu’elle va rire de moi. 

Ça m’a fait réfléchir et je lui ai dit: ma chouette, une meilleure amie, c’est pas censée te juger et rire de toi. C’est censée t’écouter sans jugement et avec le coeur grand ouvert. 

Et plus je vieillis, plus j’apprécie mes amitiés.  Parce que je suis de plus en plus alignée avec qui je suis et ça, ça paraît dans mes relations. Parce qu’elles sont basées sur l’authenticité et le respect des autres. 

Dans toutes tes relations, tu devrais pouvoir être toi. Et tu devrais aussi pouvoir avoir la possibilité d’exprimer tes sentiments et de te sentir propulsée par ces relations-là. 


J’en parle un peu plus dans mon guide sur les 5 sphères du Bonheur. Si t’as envie d’en savoir plus, tu peux le télécharger gratuitement au maryevelamer.com/guide


Faque le truc que j’ai à te donner sur tes relations amicales présentes ou futures, c’est de connecter avec des gens qui te respectent et qui t’apprécient pour qui tu es et avec qui tu peux développer encore plus tes skills et ta personnalité de feu!

Si t’as aimé l’épisode d’aujourd’hui, je t’invite à prendre un screenshot de l’épisode et me taguer sur instragram au @maryeve_lamer ou sur Facebook au @maryeve lamer. 


Sur ce, je te souhaite une merveilleuse journée, je t’embrasse et on se rejase bientôt!

Hey bye là!

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E017 | J’te Jase – Jusqu’à quel point c’est acceptable d’être bête?

Est-ce que t’as déjà eu l’impression que la personne en face de toi (ou à l’autre bout du fil, avait un ton de voix un peu trop bête pour les besoins de la conversation?

Que ce qui devait être un talk à propos du film à écouter le samedi soir a dégénéré en crise à propos d’un souper de vlà 1 mois, durant lequel t’avais peut-être dit quelque chose qui fallait pas?

Quand tu te retrouves au receiving end d’un char de m*rde, comment tu gère la situation?

Est-ce que tu te mets en petite boule et tu pleures? Est-ce que tu grimpes dans les rideaux et tu donnes une prestation digne de la belle-mère dans cendrillon? Est-ce que tu sors ton « talk to the hand » comme une champ et tu passes à autre chose?

J’ai vécu ce genre de situation cette semaine et j’avais envie de te jaser de comment j’ai géré la situation et ce que ça m’a permis d’apprendre sur mon évolution personnelle.

Bonne écoute!

Passe une belle journée!

Mary

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E014 | Le party, ça commence à 30 ans!

La semaine passée c’était la fête de mon chum et il a eu 40 ans. Un beau 40 ans en quarantaine.

Quand on est dans la vingtaine, 40, ça parait vieux. Quand j’avais 22 ans et que je pensais à mes 40 ans, je trouvais ça loin en ta! et j’avais l’impression que je serais différente… je m’imaginais moins en forme, moins peppée, un peu beige…

Pis honnêtement, à 35 ans, le 40 , je le trouve premièrement, pas mal moins loin, et deuxièmement, je ne le perçois plus de la même manière. Je suis plus en forme aujourd’hui que je l’étais dans la vingtaine, je suis pas mal mieux dans ma peau, j’enjoy la vie x 1000 et je me sens vraiment plus fulfilled qu’il y a 10 ans.

Fak j’avais envie de te jaser de ça aujourd’hui. Comment la trentaine a été pour moi un « game changer » dans ma vie. J’avais envie de te partager comment je vis ma trentaine versus ce que je m’étais imaginé et pourquoi je crois qu’à partir de 30 ans, le party de la vie commence.

Passe une belle journée!

Mary

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005 | Pourquoi tu dois devenir une master de la communication

Si tu fais une rétrospective sur tes relations en général, qu’est-ce que ça donne au niveau de la communication? 

Est-ce que t’as souvent l’impression que c’est difficile de faire passer ton message?

Si on prend les gens les plus proches de toi. Ton chum ou ta BFF.

Est-ce que t’es souvent en conflit avec eux? Quand il y a quelque chose qui fait pas ton affaire, est-ce que t’as de la facilité à l’exprimer ou tu struggle pis ça finit en chicane le ¾ du temps?

Et est ce que c’est similaire avec les les gens que tu connais moins ou pas du tout?

Dans cet épisode, je t’explique pourquoi c’est important que tu deviennes une master de la communication et l’impact que ça peut avoir sur tes relations avec les autres.

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