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E026 | Toxique? Pas Touche!

On en entend parler de plus en plus. Le nombre de témoignages de femmes qui ont vécu dans des relations toxiques augmente constamment.

Mais concrètement, c’est quoi une relation toxique? C’est quoi une personne toxique? Pourquoi elle est toxique et agit-elle de cette façon?

Ça m’a pris un bout avant de faire cet épisode là… tout simplement parce que je ne savais pas avec quoi commencer. La toxicité, c’est large.

Je pourrais faire un épisode de podcast sur chaque aspect des relations toxiques; Comment être alerte pour les prévenir, comment réaliser qu’on est dans une telle relation, pourquoi elle est toxique, comment s’en sortir, qu’est-ce qu’une personne toxique, pourquoi elle agit comme ça etc.

C’est complexe comme situation et lourd à creuser. Mais c’est important d’en parler. C’est pourquoi, dans l’épisode d’aujourd’hui, j’avais envie de te faire un survol. De te mettre la puce à l’oreille pour que tu puisses déjà comprendre un peu mieux ce qu’est une relation toxique et comment ça peut affecter ta vie.

Passe une belle journée!

Mary

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E010 | Les 4 accords nécessaires à ta mélodie du bonheur

Today, j’avais envie de te parler de 4 principes de vie qui, si tout le monde les suivait, feraient en sorte que la planète n’aurait plus jamais de guerre. Ça ferait en sorte que tout le monde s’aime ou du moins se respecte. Même la potineuse du village serait sympathique tout d’un coup.

Je veux parler, of course, des 4 accords toltèques. En as-tu déjà entendu parlé?

Si oui, l’épisode d’aujourd’hui va sûrement vibrer avec tes valeurs et si non, y’a de bonnes chances que t’aimes ça!

Les 4 accords toltèques, c’est quoi au juste?

Ce sont 4 principes de vie parlant d’amour, de respect et d’intégrité, inventés par Don Miguel Ruiz, conférencier, écrivain et chirurgien, né au mexique en 1952.

J’avais envie de t’en jaser aujourd’hui, parce que ce sont 4 principes de vie auxquels j’adhère X 1000 et qui me font vibrer. 

J’ai pas la prétention de dire que je réussis à les appliquer à 100% du temps, parce que je suis, comme toi, en constant apprentissage. Mais disons qu’ils sont présents dans mes pensées et dans mes valeurs depuis longtemps. 

Ce sont des principes tous simples à expliquer, un peu plus compliqués à mettre en pratique, mais oh my god, tellement bénéfiques pour notre potentiel bonheur!

Les 4 Accords Toltèques Édition illustrée de Don Miguel Ruiz

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Photo by Becca Tapert on Unsplash

009 | Comment faire sortir la badass en toi!

Combien de fois as-tu regardé des films de super-héros en te disant que l’héroïne principale était la plus badass que t’as jamais vu et que t’aimerais ça toi aussi lancer des éclairs avec tes poignets?

Que si t’avais leur guts et leurs pouvoirs, tu réussirais enfin à atteindre ta vie de rêve, à lancer ton idée de business qui te trotte dans la tête depuis des années ou à perdre le 20 les que ton enfant chéri a engendré pendant que t’étais enceinte?

Si t’es une fan des badass, et bien j’ai une bonne nouvelle pour toi: Y’en a une en toi qui attend juste le OK pour sortir et utiliser ses pouvoirs

Bon, peut-être que tu réussiras pas à lancer des éclairs avec tes poignets, mais tu vas certainement être capable de « crash » les obstacles que la vie t’envoie et d’enfin atteindre ta vie idéale.

Dans cet épisode, je te donne 8 façons de sortir la badass en toi.

À bientôt!

Mary

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008 | 8 trucs pour améliorer ta vie de couple

Depuis le début des temps, le relations hommes/femmes n’ont pas cessé d’évoluer. Dans la société actuelle, les couples sont confrontés à plusieurs aspects qui peuvent faire en sorte de rendre la relation compliquée et instable. On parle ici de la routine, du challenge d’avoir des enfants, d’avoir à « dealer » avec les ex quand on est une famille reconstituée, des challenge de carrière des deux personnes etc.

Tous ces aspects de la vie en générale peuvent avoir un impact sur la qualité de ta relation et ça peut par fois être étourdissant de démêler tout ça pour te retrouver.

Pour t’aider à ce que ton partenaire et toi vous retrouver en amoureux et profiter de votre relation au max, j’ai quelques trucs à te partager dans l’épisode d’aujourd’hui.

Voici 8 trucs pour améliorer ta relation de couple qui j’espère, pourront répondre à certaines questions que tu as probablement concernant ta relation.

À bientôt!

Mary

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Photo by Carly Rae Hobbins on Unsplash

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