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E014 | Le party, ça commence à 30 ans!

La semaine passée c’était la fête de mon chum et il a eu 40 ans. Un beau 40 ans en quarantaine.

Quand on est dans la vingtaine, 40, ça parait vieux. Quand j’avais 22 ans et que je pensais à mes 40 ans, je trouvais ça loin en ta! et j’avais l’impression que je serais différente… je m’imaginais moins en forme, moins peppée, un peu beige…

Pis honnêtement, à 35 ans, le 40 , je le trouve premièrement, pas mal moins loin, et deuxièmement, je ne le perçois plus de la même manière. Je suis plus en forme aujourd’hui que je l’étais dans la vingtaine, je suis pas mal mieux dans ma peau, j’enjoy la vie x 1000 et je me sens vraiment plus fulfilled qu’il y a 10 ans.

Fak j’avais envie de te jaser de ça aujourd’hui. Comment la trentaine a été pour moi un « game changer » dans ma vie. J’avais envie de te partager comment je vis ma trentaine versus ce que je m’étais imaginé et pourquoi je crois qu’à partir de 30 ans, le party de la vie commence.

Passe une belle journée!

Mary

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E013 | Gagne 4 heures par semaine avec ces 10 trucs

Est-ce que ça t’es déjà arrivé de « manquer de temps »?

Est-ce que tu t’es déjà dis qu’il te faudrait une couple d’heures de plus dans une semaine semaine ou dans une journée?

As-tu déjà eu le feeling de courir comme une poule pas de tête, squeezée entre le souper, le bain des enfants, ton bain, sortir les poubelles, faire le ménage, couper le gazon bref, avoir le feeling d’être prise dans ta routine quotidienne?

Et bien si c’est le cas, bienvenue dans les statistiques du 2/3 de la population.

Selon plusieurs études, 66% des gens de la société nord américaine se sentent rushés ou ont le sentiment de manquer de temps dans leurs activités hebdomadaires. 

Pourtant, quand on y pense, les 33% de gens qui ont pas ce sentiment là, ont le même nombre d’heures dans une semaine que ceux qui on l’impression de manquer de temps.

Le manque de temps, ben « turns out » que c’est assez subjectif. 

Donc, si tu travailles à modifier ta perception de ton manque (ou ton abondance) de temps et que tu allie ça avec des trucs concrets, je te garantie que ta recette du bonheur va commencer à ressembler à autre chose qu’un mélange à gâteau.

Dans l’épisode d’aujourd’hui, je te donne 10 trucs pour réussir à avoir plus de temps en ayant les mêmes heures que tout le monde.

Passe une belle journée!

Mary

La matrice de Eisen Hower

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004 | J’te Jase

Hello mes Heureuses!

Cette semaine, j’ai eu envie d’essayer un nouveau concept. J’avais envie de te jaser. Juste demême.

Dans cet épisode, j’te parle de mon samedi soir, de cocooning, de yoga et plus…

Si t’aime le concept « J’te jase », envoie-moi un message sur Instagram, Facebook ou par courriel pour que je le sache. Comme ça, je vais savoir que t’en veux d’autres des épisodes comme ça.

Sur ce, jte souhaite un beau week end!

À plus!

Mary

Yoga With Adriene sur Youtube

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